Tư Vấn Sản Phẩm

Top 14 sai lầm thường mắc phải khi tắm mà bạn không hay biết

Bạn có bao giờ nghĩ rằng tắm quá lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe? Hoặc sử dụng quá nhiều sữa tắm hoặc tắm bằng nước quá nóng chỉ vì sở thích mà không hề hay biết chúng chính là những tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn đang ở trạng thái không tốt. Bài viết Những sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm mà không biết của Nhôm Kính Nam Phát sẽ chỉ ra cho bạn những điều này để bạn biết cách thay đổi thói quen tắm giúp sức khỏe trở nên tốt hơn mỗi ngày.

Tắm quá lâu

Nhiều bạn cho rằng tắm lâu là tốt, vì nó sẽ giúp cơ thể thư giãn dưới những tia nước và loại bỏ hết bụi bẩn trên cơ thể sau một ngày. Nếu đó là những gì bạn đang nghĩ, hãy suy nghĩ lại.

Tắm quá lâu sẽ khiến da bị khô, dễ dẫn đến mẩn ngứa, nổi mụn. Tốt nhất chỉ nên tắm trong 10 phút để giúp dưỡng ẩm da và tránh tình trạng này.

Tắm quá lâu sẽ khiến da bị khô và dễ nổi mẩn, ngứa ngáy.
Tắm dưới 10 phút để có làn da khỏe mạnh
Tắm dưới 10 phút để có làn da khỏe mạnh

Đừng nghĩ rằng dùng nhiều sữa tắm là tốt

Nếu bạn đang tưởng tượng một bồn tắm đầy sữa tắm và bọt trắng trông lãng mạn như trong phim thì hãy thức dậy. Sử dụng nhiều sữa tắm đồng nghĩa với việc mức độ làm sạch cao, vô tình bạn đang trực tiếp lấy đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da trở nên khô ráp.

Ngoài ra, không nên sử dụng sữa tắm kém chất lượng, hàng không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Tốt nhất là sử dụng một lượng thích hợp cho da.

Dùng nhiều sữa tắm khiến da bị khô.
Dùng nhiều sữa tắm khiến da bị khô.
Da sẽ mềm mại tự nhiên nếu sử dụng đúng cách
Da sẽ mềm mại tự nhiên nếu sử dụng đúng cách

Sử dụng khăn cũ và ẩm

Những chiếc khăn cũ và ẩm ướt là nơi sinh sản hoàn hảo của vi khuẩn. Một khi chúng xâm nhập vào da, chúng sẽ gây ra những nốt mụn đỏ, ngứa và khiến làn da của bạn trở nên xấu xí. Vì vậy, bạn nên thay bông tắm thường xuyên mỗi tháng một lần và chọn những loại bông tắm mềm mại, dễ khô.

Ngoài ra, bạn cần nhớ sau khi sử dụng xong nên lau khô bông tắm để hạn chế vi khuẩn phát triển. Thử thay khăn tắm bằng khăn tắm hoặc găng tay tắm.

Vi khuẩn rất thích những chiếc khăn ướt như thế này
Vi khuẩn rất thích những chiếc khăn ướt như thế này
Để bảo vệ làn da khỏe mạnh, hãy sử dụng bông tắm sạch và mềm
Để bảo vệ làn da khỏe mạnh, hãy sử dụng bông tắm sạch và mềm

Làm khô cơ thể quá mạnh

Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo, sau khi tắm, bạn nên tập thói quen lau khô người nhẹ nhàng bằng khăn bông. Điều này rất có lợi cho da, và giúp cơ thể tránh bị cảm lạnh.

Lau khô người là điều nên làm sau khi tắm, nhưng lau người quá mạnh cũng không tốt. Vì nếu bạn dùng khăn để chà xát sẽ khiến da mất đi độ ẩm cần thiết. Để lại một chút độ ẩm trên cơ thể sẽ tốt hơn. Sau đó, thoa một chút kem dưỡng ẩm để da luôn mịn màng và khỏe mạnh.

Đừng chà mạnh khăn lên da như thế này
Đừng chà mạnh khăn lên da như thế này
Dùng khăn mềm để giữ nước cho da
Dùng khăn mềm để giữ nước cho da

Nước tắm quá nóng và lâu

Chắc hẳn bạn cũng biết rằng nước nóng rất tốt cho da nếu được sử dụng đúng thời lượng, đặc biệt là vào mùa đông. Vì vậy, đừng dại tắm nước quá nóng và tắm quá lâu, vì nước nóng rất dễ khiến da bạn bị khô và bong tróc.

Da mất đi lớp bã nhờn bảo vệ nên dễ bị tác động xấu từ bên ngoài. Hơn nữa, nước nóng còn làm tăng lưu lượng máu đến da, dễ dẫn đến mẩn đỏ, viêm nhiễm, ngứa ngáy. Tốt nhất, chỉ nên tắm bằng nước ấm, khoảng 35-40 độ là phù hợp nhất.

Tắm nước nóng cũng không sao nhưng nếu nước quá nóng hoặc quá lâu thì không tốt chút nào.
Tắm nước nóng cũng không sao nhưng nếu nước quá nóng hoặc quá lâu thì không tốt chút nào.
Nước tắm quá nóng và lâu
Nước tắm quá nóng và lâu

Quấn tóc ướt bằng khăn

Nhiều người sau khi gội đầu thường quấn tóc bằng khăn, nhưng nếu có ý định để tóc khô tự nhiên thì bạn nên suy nghĩ lại. Sau khi gội đầu, tóc của chúng ta trở nên yếu và dễ gãy hơn. Để tránh điều này, bạn không nên quấn tóc trong khăn khi tóc còn ướt.

Hơn nữa, khi bị tắc nghẽn, tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động tích cực hơn khiến tóc nhờn và nhanh bẩn hơn. Lau khô tóc bằng khăn có thể gây ra hiện tượng tĩnh điện và làm tóc bị rối. Thay vào đó, bạn nên dùng áo phông cũ để ủ tóc để tóc mềm mượt và khô nhanh hơn, sau đó vắt nhẹ một ít nước trên tóc để tóc không còn ướt.

Quấn tóc ướt bằng khăn
Quấn tóc ướt bằng khăn
Quấn tóc ướt bằng khăn
Quấn tóc ướt bằng khăn

Quên làm sạch đầu vòi hoa sen

Ai cũng nghĩ rằng làm sạch nhà tắm là phải cọ bồn cầu, cọ rửa bồn rửa mặt… tuy nhiên, một điều mà hầu hết mọi người đều quên vệ sinh đó chính là vòi hoa sen trong phòng tắm của mình. Theo một nghiên cứu tại Đại học Colorado, vòi hoa sen mà chúng ta sử dụng hàng ngày cũng là một ổ chứa rất lớn vi khuẩn, bao gồm cả những vi khuẩn có thể gây viêm phổi nếu con người bị ốm hoặc suy giảm hệ miễn dịch. . điểm yếu vô tình được bộc lộ.

Nếu bạn sử dụng vòi hoa sen trong một thời gian dài, bạn sẽ thấy một số loại mảng bám trên đó và chúng có thể gây hại cho sức khỏe và tính mạng của bạn. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng vi khuẩn trong vòi hoa sen có thể gây ra bệnh phổi.

Quên làm sạch đầu vòi hoa sen
Quên làm sạch đầu vòi hoa sen
Quên làm sạch đầu vòi hoa sen
Quên làm sạch đầu vòi hoa sen

Dùng khăn tắm quá lâu

Một sự thật gây sốc là chiếc khăn của bạn rất bẩn, bẩn hơn bạn tưởng tượng rất nhiều. Trong quá trình sử dụng, bạn đã chuyển vi khuẩn, mồ hôi, tế bào chết… từ cơ thể sang khăn. Khăn ướt luôn là môi trường hoàn hảo để vi khuẩn, vi sinh vật, nấm, mầm bệnh phát triển.

Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên giặt khăn thường xuyên, ít nhất sau hai lần sử dụng. Cùng một chiếc khăn không nên sử dụng trong thời gian dài. Nếu bạn dùng khăn ẩm để lau mình, vi khuẩn trên đó sẽ gây hại cho bạn. Nhà vi sinh vật học Philip Tierno khuyến cáo không nên sử dụng cùng một chiếc khăn quá ba lần.

Dùng khăn tắm quá lâu
Dùng khăn tắm quá lâu
Dùng khăn tắm quá lâu
Dùng khăn tắm quá lâu

Tắm sau 11 giờ tối

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, còn gì tuyệt vời hơn khi được nằm dưới vòi nước mát lạnh để cơ thể được thư giãn và làm sạch bụi bẩn. Tuy nhiên, nếu bạn tắm quá muộn, từ 10h trở đi sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Khi tắm muộn, nhất là khi trời lạnh, lúc này nhiệt độ xuống thấp nhất trong ngày sẽ khiến các mạch máu trong cơ thể bị co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. đột quỵ và tai nạn. Đặc biệt với những người đang mệt mỏi hoặc có bệnh trong người, tụt huyết áp, huyết áp không ổn định còn có thể xuất hiện tình trạng thiếu máu não nặng dẫn đến bất tỉnh, hôn mê và khả năng tử vong là rất cao. .

Tắm sau 11 giờ tối
Tắm sau 11 giờ tối
Tắm sau 11 giờ tối
Tắm sau 11 giờ tối

Xối từ trên xuống dưới khi tắm

Khi tắm không nên dội nước trực tiếp từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Bạn nên dội nước lên chân, tay để trẻ làm quen với nhiệt độ, sau đó là toàn thân. Nhớ là sau khi tắm xong cần lau khô người và lau khô tóc ngay để tránh bị nhiễm lạnh.

Lưu ý: Không nên gội đầu trước khi tắm vì sẽ khiến các mạch máu trên đầu khó lưu thông do nhiệt độ chênh lệch đột ngột, dễ gây chóng mặt.

Xối từ trên xuống dưới khi tắm
Xối từ trên xuống dưới khi tắm
Xối từ trên xuống dưới khi tắm
Xối từ trên xuống dưới khi tắm

Khi tôi vừa thức dậy

Tắm sau khi ngủ dậy khiến não bộ hưng phấn để bắt đầu một ngày mới tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, tắm ngay khi vừa thức dậy lúc bụng đói có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt, thậm chí gây tụt huyết áp và đột quỵ.

Nếu bạn tắm với nước quá nóng sẽ làm giãn mạch máu khiến máu khó lưu thông lên não, đau đầu, chóng mặt là điều khó tránh khỏi. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, chúng ta cần để cơ thể lắng lại trước khi tắm để giúp cơ thể tỉnh táo, minh mẫn, tăng cường hoạt động của các cơ quan và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy, thời điểm thích hợp nhất để bạn tắm khi thức dậy là sau khi ăn sáng nhẹ.

Khi tôi vừa thức dậy
Khi tôi vừa thức dậy
Khi tôi vừa thức dậy
Khi tôi vừa thức dậy

Tắm sau khi uống rượu

Trong bia, rượu có chứa nhiều chất kích thích nên dễ gây ức chế hoạt động của gan, làm tiêu hao một lượng lớn đường glucose trong cơ thể. Tuyệt đối không tắm ngay sau khi uống rượu bia, kể cả tắm nước nóng.

Hành động này có thể khiến lượng đường trong máu thấp và khiến bạn rất dễ bị ngất xỉu. Nếu bạn bị cao huyết áp và bệnh mạch vành thì càng phải chú ý, vì tắm nước lạnh sau khi uống rượu bia dễ dẫn đến thiếu máu cục bộ đến tim, gây nhồi máu cơ tim, nguy hiểm đến tính mạng.

Tắm sau khi uống rượu
Tắm sau khi uống rượu
Tắm sau khi uống rượu
Tắm sau khi uống rượu

Tắm khi quá đói hoặc quá no

Các nhà nghiên cứu cho biết, khi đang đói, bạn không nên tắm ngay vì nhiệt độ trong phòng tắm tương đối cao. Khi tắm nước nóng, các mạch máu trên da căng ra, cộng với mồ hôi ra nhiều khiến nhiệt lượng tỏa ra lớn, tiêu hao nhiều năng lượng, dễ hạ đường huyết, gây chóng mặt, choáng váng, tim đập nhanh, run tay. . , thậm chí làm giảm huyết áp và gây đột quỵ.

Ngược lại, tắm khi ăn quá no cũng không tốt vì cơ thể cần tập trung nhiều máu cho hệ tiêu hóa sau khi ăn. Nếu chúng ta nhịn đi vệ sinh ngay có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày, tá tràng, thậm chí có thể dẫn đến các biến chứng về tim mạch. Do đó, bạn nên tắm sau khi ăn 1-2 giờ.

Tắm khi quá đói hoặc quá no
Tắm khi quá đói hoặc quá no
Tắm khi quá đói hoặc quá no
Tắm khi quá đói hoặc quá no

Tắm khi cơ thể mệt mỏi

Nhiều người cho rằng tắm khi cơ thể mệt mỏi sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần sảng khoái và tỉnh táo hơn. Điều này hoàn toàn sai lầm vì khi bạn mệt mỏi, quá trình tuần hoàn máu và lưu thông máu sẽ giảm mạnh.

Khi tắm vào thời điểm này, đặc biệt là tắm nước lạnh, có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và dễ bị cảm, chóng mặt, thậm chí tử vong. Ngoài ra, bạn không nên tắm bằng xà phòng khi cơ thể mệt mỏi vì khi đó xà phòng có chứa chất kiềm mạnh. Nếu nó thấm vào da, nó sẽ khiến bạn mệt mỏi hơn. Cách tốt nhất là bạn nên nghỉ ngơi để lấy lại sức rồi mới đi tắm.

Tắm khi cơ thể mệt mỏi
Tắm khi cơ thể mệt mỏi
Tắm khi cơ thể mệt mỏi
Tắm khi cơ thể mệt mỏi


Vừa rồi, nhomkinhnamphat.com vừa mới đưa tới bạn đọc bài viết về Top 14 sai lầm thường mắc phải khi tắm mà bạn không hay biết này.
Hy vọng rằng với nhưng thông tin bạn có được sau khi đọc bài viết Top 14 sai lầm thường mắc phải khi tắm mà bạn không hay biết sẽ giúp bạn giải trí và quan tâm hơn về vấn đề Top 14 sai lầm thường mắc phải khi tắm mà bạn không hay biết hiện nay.
Hãy cũng với nhomkinhnamphat.com viết thêm nhiều bài viết về chủ đề Top 14 sai lầm thường mắc phải khi tắm mà bạn không hay biết nhé.

Bài viết Top 14 sai lầm thường mắc phải khi tắm mà bạn không hay biết được đăng bởi vào ngày 2022-06-06 16:21:04. Cảm ơn bãn đọc đã quan tâm và đọc tin tại nhomkinhnamphat.com/

Xem thêm thông tin về Top 14 sai lầm thường mắc phải khi tắm mà bạn không hay biết

#Top #sai #lầm #thường #mắc #phải #khi #tắm #mà #bạn #không #hay #biết

Xem Thêm:  Giới thiệu dòng sản phẩm sữa tắm dưỡng trắng tối ưu từ Unicorn

Bạn có bao giờ nghĩ rằng tắm quá lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe? Hoặc sử dụng quá nhiều sữa tắm hoặc tắm bằng nước quá nóng chỉ vì sở thích mà không hề hay biết chúng chính là những tác nhân tác động trực tiếp khiến sức khỏe của bạn rơi vào trạng thái tồi tệ. Bài viết “Những sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm mà không biết” của Nhôm Kính Nam Phát sẽ chỉ ra cho bạn những điều này để bạn biết cách thay đổi thói quen tắm giúp sức khỏe trở nên tốt hơn mỗi ngày.

Tắm quá lâu
Nhiều bạn nghĩ rằng tắm lâu là tốt, vì nó sẽ giúp cơ thể thư giãn dưới những tia nước và loại bỏ hết bụi bẩn trên cơ thể sau một ngày. Nếu bạn đang nghĩ như vậy, hãy suy nghĩ lại.

Tắm quá lâu sẽ khiến da bị khô, dễ dẫn đến mẩn ngứa, nổi mụn. Tốt nhất bạn chỉ nên tắm trong vòng 10 phút để giúp giữ ẩm cho da, tránh tình trạng trên.
Tắm quá lâu sẽ khiến da khô và dễ nổi mẩn, ngứa ngáy.
Tắm dưới 10 phút để có làn da khỏe mạnh

Đừng nghĩ dùng nhiều sữa tắm là tốt
Nếu bạn đang tưởng tượng một bồn tắm đầy sữa tắm và bọt trắng trông lãng mạn như trong phim thì hãy thức dậy. Sử dụng nhiều sữa tắm đồng nghĩa với việc mức độ làm sạch cao, vô tình bạn đang trực tiếp làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da trở nên khô ráp.

Ngoài ra, không nên sử dụng các loại sữa tắm kém chất lượng, hàng không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Tốt nhất là sử dụng một lượng thích hợp cho da.
Dùng nhiều sữa tắm khiến da khô ráp
Da sẽ mềm mại tự nhiên nếu sử dụng đúng liều lượng
Sử dụng khăn tắm cũ và ẩm
Khăn tắm cũ và ẩm ướt là nơi trú ẩn hoàn hảo của vi khuẩn. Một khi chúng xâm nhập vào da, chúng sẽ gây ra những nốt mẩn đỏ, ngứa ngáy và khiến làn da của bạn trở nên xấu xí. Vì vậy, bạn nên thay bông tắm thường xuyên mỗi tháng một lần và chọn những loại bông tắm mềm mại, dễ khô.
Ngoài ra, bạn cần nhớ sau khi sử dụng xong nên lau khô bông tắm để hạn chế vi khuẩn phát triển. Thử thay khăn tắm bằng khăn tắm hoặc găng tay tắm.
Vi khuẩn rất thích những chiếc khăn tắm ướt như thế này
Để bảo vệ làn da khỏe mạnh, hãy sử dụng bông tắm sạch và mềm
Lau khô cơ thể quá mạnh
Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo, sau khi tắm, bạn nên tập thói quen lau khô người nhẹ nhàng bằng khăn bông. Điều này rất có lợi cho da, và giúp cơ thể tránh bị nhiễm lạnh.
Lau khô người là việc cần làm sau khi tắm, nhưng lau người quá mạnh cũng không tốt. Vì nếu dùng khăn chà xát mạnh sẽ khiến da mất đi độ ẩm cần thiết. Để lại một chút độ ẩm trên cơ thể sẽ tốt hơn. Sau đó, thoa một chút kem dưỡng ẩm để da luôn mịn màng và khỏe mạnh.
Không chà mạnh khăn lên da như thế này
Sử dụng khăn mềm để giữ nước cho da
Nước tắm quá nóng và lâu
Chắc hẳn bạn cũng biết nước nóng rất tốt cho da nếu sử dụng trong thời gian vừa đủ, đặc biệt là vào mùa đông. Vì vậy, đừng dại tắm nước quá nóng và tắm quá lâu, vì nước nóng dễ làm da bạn bị khô và bong tróc.
Da mất đi lớp bã nhờn bảo vệ nên dễ bị tổn thương trước những tác động xấu từ bên ngoài. Hơn nữa, nước nóng còn làm tăng lưu lượng máu đến da, dễ dẫn đến mẩn đỏ, viêm nhiễm, mẩn ngứa. Tốt nhất, chỉ nên tắm bằng nước ấm, khoảng 35-40 độ là phù hợp nhất.
Tắm nước nóng là tốt nhưng nếu nước quá nóng hoặc quá lâu thì không tốt chút nào.
Nước tắm quá nóng và lâu
Quấn tóc ướt bằng khăn
Nhiều người sau khi gội đầu thường quấn tóc bằng khăn, nhưng nếu bạn có ý định để tóc khô tự nhiên thì nên suy nghĩ lại. Sau khi gội đầu, tóc của chúng ta trở nên yếu và dễ gãy hơn. Để tránh điều này, bạn không nên quấn tóc trong khăn khi tóc còn ướt.

Hơn nữa, khi bị tắc nghẽn, tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động tích cực hơn khiến tóc bị nhờn và nhanh bẩn hơn. Lau khô tóc bằng khăn có thể gây ra hiện tượng tĩnh điện và làm tóc bị rối. Thay vào đó, bạn nên dùng áo phông cũ thấm khô tóc để tóc mềm mượt và khô nhanh hơn, sau đó nhẹ nhàng vắt bớt nước trên tóc để tóc không còn ướt.
Quấn tóc ướt bằng khăn
Quấn tóc ướt bằng khăn
Quên làm sạch đầu vòi hoa sen
Ai cũng nghĩ rằng dọn phòng tắm sẽ là cọ bồn cầu, cọ rửa bồn rửa mặt… tuy nhiên có một thứ mà hầu hết mọi người đều quên vệ sinh đó chính là vòi hoa sen trong phòng tắm của mình. Theo một nghiên cứu tại Đại học Colorado, vòi hoa sen mà chúng ta sử dụng hàng ngày cũng là một ổ chứa vi khuẩn khổng lồ, trong đó có những loại có thể gây viêm phổi nếu con người bị ốm hoặc suy giảm hệ miễn dịch. yếu vô tình bị lộ.

Nếu bạn sử dụng vòi hoa sen trong một thời gian dài, bạn sẽ thấy một số loại mảng bám trên đó và chúng có thể gây hại cho sức khỏe và tính mạng của bạn. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng vi khuẩn trên vòi hoa sen có thể gây ra bệnh phổi.
Quên làm sạch đầu vòi hoa sen
Quên làm sạch đầu vòi hoa sen
Dùng khăn tắm quá lâu
Một sự thật gây sốc là chiếc khăn của bạn rất bẩn, bẩn hơn bạn tưởng tượng rất nhiều. Trong quá trình sử dụng, bạn đã chuyển vi khuẩn, mồ hôi, tế bào chết… từ cơ thể sang khăn. Khăn mặt luôn ẩm ướt là môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn, vi sinh vật, nấm, mầm bệnh phát triển.
Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên giặt khăn thường xuyên, ít nhất sau hai lần sử dụng. Không nên sử dụng cùng một chiếc khăn trong thời gian dài. Nếu bạn dùng khăn ẩm để lau mình, vi khuẩn trên đó sẽ gây hại cho bạn. Nhà vi sinh vật học Philip Tierno khuyến cáo không nên sử dụng cùng một chiếc khăn quá ba lần.
Dùng khăn tắm quá lâu
Dùng khăn tắm quá lâu
Tắm sau 11 giờ tối
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, còn gì tuyệt vời hơn khi được nằm dưới vòi nước mát lạnh để cơ thể được thư giãn và làm sạch bụi bẩn. Tuy nhiên, nếu bạn tắm quá muộn, từ 10h trở đi sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Khi tắm muộn, nhất là khi trời lạnh, lúc này nhiệt độ xuống thấp nhất trong ngày sẽ khiến các mạch máu trong cơ thể bị co lại, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu. đột quỵ và tai nạn. Đặc biệt với những người đang mệt mỏi hoặc có bệnh trong người, tụt huyết áp, huyết áp không ổn định còn có thể xuất hiện tình trạng thiếu máu não nặng dẫn đến bất tỉnh, hôn mê và khả năng tử vong là rất cao. .
Tắm sau 11 giờ tối
Tắm sau 11 giờ tối
Xối từ trên xuống dưới khi tắm
Khi tắm không nên dội nước trực tiếp từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Bạn nên dội nước lên chân, tay để trẻ quen dần với nhiệt độ rồi mới đến toàn thân. Nhớ là sau khi tắm xong cần lau khô người và sấy tóc ngay để tránh nhiễm lạnh.

Lưu ý: Không gội đầu trước khi tắm vì sẽ khiến các mạch máu trên đầu khó lưu thông do nhiệt độ chênh lệch đột ngột dễ gây chóng mặt.
Xối từ trên xuống dưới khi tắm
Xối từ trên xuống dưới khi tắm
Khi tôi vừa thức dậy
Tắm sau khi ngủ dậy khiến não bộ hưng phấn để bắt đầu một ngày mới tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, tắm ngay khi thức dậy với cái bụng đói có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt, thậm chí gây tụt huyết áp và đột quỵ.

Nếu bạn tắm với nước quá nóng sẽ làm giãn mạch máu khiến máu không kịp lưu thông lên não, đau đầu, chóng mặt là điều khó tránh khỏi. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, chúng ta cần để cơ thể lắng lại trước khi tắm để giúp cơ thể tỉnh táo, minh mẫn, tăng cường hoạt động của các cơ quan và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy, thời điểm thích hợp nhất để bạn tắm khi ngủ dậy là sau khi ăn sáng nhẹ.
Khi tôi vừa thức dậy
Khi tôi vừa thức dậy
Tắm sau khi uống rượu
Trong bia, rượu có chứa nhiều chất kích thích nên dễ gây ức chế hoạt động của gan, làm tiêu hao một lượng lớn đường glucose trong cơ thể. Tuyệt đối không tắm ngay sau khi uống rượu bia, kể cả tắm nước nóng.
Hành động này có thể khiến lượng đường trong máu thấp và khiến bạn rất dễ bị ngất xỉu. Nếu bạn bị cao huyết áp và bệnh mạch vành tim thì lại càng phải chú ý, vì tắm nước lạnh sau khi uống rượu bia dễ dẫn đến thiếu máu cục bộ đến tim, gây nhồi máu cơ tim, nguy hiểm đến tính mạng.
Tắm sau khi uống rượu
Tắm sau khi uống rượu
Tắm khi quá đói hoặc quá no
Các nhà nghiên cứu cho biết, khi đang đói, bạn không nên tắm ngay vì nhiệt độ trong phòng tắm tương đối cao. Khi tắm nước nóng, các mạch máu trên da căng ra, cộng với mồ hôi ra nhiều khiến lượng nhiệt tỏa ra lớn, tiêu hao nhiều năng lượng, dễ làm hạ đường huyết, gây chóng mặt, hoa mắt, tim đập nhanh, run tay. , thậm chí làm giảm huyết áp và gây đột quỵ.

Ngược lại, tắm khi ăn quá no cũng không tốt vì cơ thể cần tập trung nhiều máu cho hệ tiêu hóa sau khi ăn. Nếu chúng ta đi vệ sinh ngay có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày, tá tràng, thậm chí có thể dẫn đến các biến chứng về tim mạch. Do đó, bạn nên tắm sau khi ăn 1-2 giờ.
Tắm khi quá đói hoặc quá no
Tắm khi quá đói hoặc quá no
Tắm khi cơ thể mệt mỏi
Nhiều người cho rằng tắm khi cơ thể mệt mỏi sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần sảng khoái và tỉnh táo hơn. Điều này hoàn toàn sai lầm vì khi bạn mệt mỏi, quá trình tuần hoàn máu và lưu thông máu sẽ giảm mạnh.

Khi bạn tắm vào thời điểm này, đặc biệt là tắm nước lạnh, nó có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và bạn dễ bị cảm lạnh, chóng mặt, thậm chí tử vong. Ngoài ra, bạn không nên tắm bằng xà phòng khi cơ thể mệt mỏi vì khi đó xà phòng có chứa chất kiềm mạnh. Nếu nó thấm vào da, nó sẽ khiến bạn mệt mỏi hơn. Cách tốt nhất là bạn nên nghỉ ngơi để lấy lại sức rồi mới đi tắm.
Tắm khi cơ thể mệt mỏi
Tắm khi cơ thể mệt mỏi

Xem Thêm:  Với bột ngọt Yess cho món canh ngon đậm vị

#Top #sai #lầm #thường #mắc #phải #khi #tắm #mà #bạn #không #hay #biết

Bạn có bao giờ nghĩ rằng tắm quá lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe? Hoặc sử dụng quá nhiều sữa tắm hoặc tắm bằng nước quá nóng chỉ vì sở thích mà không hề hay biết chúng chính là những tác nhân tác động trực tiếp khiến sức khỏe của bạn rơi vào trạng thái tồi tệ. Bài viết “Những sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm mà không biết” của Nhôm Kính Nam Phát sẽ chỉ ra cho bạn những điều này để bạn biết cách thay đổi thói quen tắm giúp sức khỏe trở nên tốt hơn mỗi ngày.

Tắm quá lâu
Nhiều bạn nghĩ rằng tắm lâu là tốt, vì nó sẽ giúp cơ thể thư giãn dưới những tia nước và loại bỏ hết bụi bẩn trên cơ thể sau một ngày. Nếu bạn đang nghĩ như vậy, hãy suy nghĩ lại.

Tắm quá lâu sẽ khiến da bị khô, dễ dẫn đến mẩn ngứa, nổi mụn. Tốt nhất bạn chỉ nên tắm trong vòng 10 phút để giúp giữ ẩm cho da, tránh tình trạng trên.
Tắm quá lâu sẽ khiến da khô và dễ nổi mẩn, ngứa ngáy.
Tắm dưới 10 phút để có làn da khỏe mạnh

Đừng nghĩ dùng nhiều sữa tắm là tốt
Nếu bạn đang tưởng tượng một bồn tắm đầy sữa tắm và bọt trắng trông lãng mạn như trong phim thì hãy thức dậy. Sử dụng nhiều sữa tắm đồng nghĩa với việc mức độ làm sạch cao, vô tình bạn đang trực tiếp làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da trở nên khô ráp.

Ngoài ra, không nên sử dụng các loại sữa tắm kém chất lượng, hàng không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Tốt nhất là sử dụng một lượng thích hợp cho da.
Dùng nhiều sữa tắm khiến da khô ráp
Da sẽ mềm mại tự nhiên nếu sử dụng đúng liều lượng
Sử dụng khăn tắm cũ và ẩm
Khăn tắm cũ và ẩm ướt là nơi trú ẩn hoàn hảo của vi khuẩn. Một khi chúng xâm nhập vào da, chúng sẽ gây ra những nốt mẩn đỏ, ngứa ngáy và khiến làn da của bạn trở nên xấu xí. Vì vậy, bạn nên thay bông tắm thường xuyên mỗi tháng một lần và chọn những loại bông tắm mềm mại, dễ khô.
Ngoài ra, bạn cần nhớ sau khi sử dụng xong nên lau khô bông tắm để hạn chế vi khuẩn phát triển. Thử thay khăn tắm bằng khăn tắm hoặc găng tay tắm.
Vi khuẩn rất thích những chiếc khăn tắm ướt như thế này
Để bảo vệ làn da khỏe mạnh, hãy sử dụng bông tắm sạch và mềm
Lau khô cơ thể quá mạnh
Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo, sau khi tắm, bạn nên tập thói quen lau khô người nhẹ nhàng bằng khăn bông. Điều này rất có lợi cho da, và giúp cơ thể tránh bị nhiễm lạnh.
Lau khô người là việc cần làm sau khi tắm, nhưng lau người quá mạnh cũng không tốt. Vì nếu dùng khăn chà xát mạnh sẽ khiến da mất đi độ ẩm cần thiết. Để lại một chút độ ẩm trên cơ thể sẽ tốt hơn. Sau đó, thoa một chút kem dưỡng ẩm để da luôn mịn màng và khỏe mạnh.
Không chà mạnh khăn lên da như thế này
Sử dụng khăn mềm để giữ nước cho da
Nước tắm quá nóng và lâu
Chắc hẳn bạn cũng biết nước nóng rất tốt cho da nếu sử dụng trong thời gian vừa đủ, đặc biệt là vào mùa đông. Vì vậy, đừng dại tắm nước quá nóng và tắm quá lâu, vì nước nóng dễ làm da bạn bị khô và bong tróc.
Da mất đi lớp bã nhờn bảo vệ nên dễ bị tổn thương trước những tác động xấu từ bên ngoài. Hơn nữa, nước nóng còn làm tăng lưu lượng máu đến da, dễ dẫn đến mẩn đỏ, viêm nhiễm, mẩn ngứa. Tốt nhất, chỉ nên tắm bằng nước ấm, khoảng 35-40 độ là phù hợp nhất.
Tắm nước nóng là tốt nhưng nếu nước quá nóng hoặc quá lâu thì không tốt chút nào.
Nước tắm quá nóng và lâu
Quấn tóc ướt bằng khăn
Nhiều người sau khi gội đầu thường quấn tóc bằng khăn, nhưng nếu bạn có ý định để tóc khô tự nhiên thì nên suy nghĩ lại. Sau khi gội đầu, tóc của chúng ta trở nên yếu và dễ gãy hơn. Để tránh điều này, bạn không nên quấn tóc trong khăn khi tóc còn ướt.

Hơn nữa, khi bị tắc nghẽn, tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động tích cực hơn khiến tóc bị nhờn và nhanh bẩn hơn. Lau khô tóc bằng khăn có thể gây ra hiện tượng tĩnh điện và làm tóc bị rối. Thay vào đó, bạn nên dùng áo phông cũ thấm khô tóc để tóc mềm mượt và khô nhanh hơn, sau đó nhẹ nhàng vắt bớt nước trên tóc để tóc không còn ướt.
Quấn tóc ướt bằng khăn
Quấn tóc ướt bằng khăn
Quên làm sạch đầu vòi hoa sen
Ai cũng nghĩ rằng dọn phòng tắm sẽ là cọ bồn cầu, cọ rửa bồn rửa mặt… tuy nhiên có một thứ mà hầu hết mọi người đều quên vệ sinh đó chính là vòi hoa sen trong phòng tắm của mình. Theo một nghiên cứu tại Đại học Colorado, vòi hoa sen mà chúng ta sử dụng hàng ngày cũng là một ổ chứa vi khuẩn khổng lồ, trong đó có những loại có thể gây viêm phổi nếu con người bị ốm hoặc suy giảm hệ miễn dịch. yếu vô tình bị lộ.

Nếu bạn sử dụng vòi hoa sen trong một thời gian dài, bạn sẽ thấy một số loại mảng bám trên đó và chúng có thể gây hại cho sức khỏe và tính mạng của bạn. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng vi khuẩn trên vòi hoa sen có thể gây ra bệnh phổi.
Quên làm sạch đầu vòi hoa sen
Quên làm sạch đầu vòi hoa sen
Dùng khăn tắm quá lâu
Một sự thật gây sốc là chiếc khăn của bạn rất bẩn, bẩn hơn bạn tưởng tượng rất nhiều. Trong quá trình sử dụng, bạn đã chuyển vi khuẩn, mồ hôi, tế bào chết… từ cơ thể sang khăn. Khăn mặt luôn ẩm ướt là môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn, vi sinh vật, nấm, mầm bệnh phát triển.
Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên giặt khăn thường xuyên, ít nhất sau hai lần sử dụng. Không nên sử dụng cùng một chiếc khăn trong thời gian dài. Nếu bạn dùng khăn ẩm để lau mình, vi khuẩn trên đó sẽ gây hại cho bạn. Nhà vi sinh vật học Philip Tierno khuyến cáo không nên sử dụng cùng một chiếc khăn quá ba lần.
Dùng khăn tắm quá lâu
Dùng khăn tắm quá lâu
Tắm sau 11 giờ tối
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, còn gì tuyệt vời hơn khi được nằm dưới vòi nước mát lạnh để cơ thể được thư giãn và làm sạch bụi bẩn. Tuy nhiên, nếu bạn tắm quá muộn, từ 10h trở đi sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Khi tắm muộn, nhất là khi trời lạnh, lúc này nhiệt độ xuống thấp nhất trong ngày sẽ khiến các mạch máu trong cơ thể bị co lại, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu. đột quỵ và tai nạn. Đặc biệt với những người đang mệt mỏi hoặc có bệnh trong người, tụt huyết áp, huyết áp không ổn định còn có thể xuất hiện tình trạng thiếu máu não nặng dẫn đến bất tỉnh, hôn mê và khả năng tử vong là rất cao. .
Tắm sau 11 giờ tối
Tắm sau 11 giờ tối
Xối từ trên xuống dưới khi tắm
Khi tắm không nên dội nước trực tiếp từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Bạn nên dội nước lên chân, tay để trẻ quen dần với nhiệt độ rồi mới đến toàn thân. Nhớ là sau khi tắm xong cần lau khô người và sấy tóc ngay để tránh nhiễm lạnh.

Lưu ý: Không gội đầu trước khi tắm vì sẽ khiến các mạch máu trên đầu khó lưu thông do nhiệt độ chênh lệch đột ngột dễ gây chóng mặt.
Xối từ trên xuống dưới khi tắm
Xối từ trên xuống dưới khi tắm
Khi tôi vừa thức dậy
Tắm sau khi ngủ dậy khiến não bộ hưng phấn để bắt đầu một ngày mới tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, tắm ngay khi thức dậy với cái bụng đói có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt, thậm chí gây tụt huyết áp và đột quỵ.

Nếu bạn tắm với nước quá nóng sẽ làm giãn mạch máu khiến máu không kịp lưu thông lên não, đau đầu, chóng mặt là điều khó tránh khỏi. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, chúng ta cần để cơ thể lắng lại trước khi tắm để giúp cơ thể tỉnh táo, minh mẫn, tăng cường hoạt động của các cơ quan và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy, thời điểm thích hợp nhất để bạn tắm khi ngủ dậy là sau khi ăn sáng nhẹ.
Khi tôi vừa thức dậy
Khi tôi vừa thức dậy
Tắm sau khi uống rượu
Trong bia, rượu có chứa nhiều chất kích thích nên dễ gây ức chế hoạt động của gan, làm tiêu hao một lượng lớn đường glucose trong cơ thể. Tuyệt đối không tắm ngay sau khi uống rượu bia, kể cả tắm nước nóng.
Hành động này có thể khiến lượng đường trong máu thấp và khiến bạn rất dễ bị ngất xỉu. Nếu bạn bị cao huyết áp và bệnh mạch vành tim thì lại càng phải chú ý, vì tắm nước lạnh sau khi uống rượu bia dễ dẫn đến thiếu máu cục bộ đến tim, gây nhồi máu cơ tim, nguy hiểm đến tính mạng.
Tắm sau khi uống rượu
Tắm sau khi uống rượu
Tắm khi quá đói hoặc quá no
Các nhà nghiên cứu cho biết, khi đang đói, bạn không nên tắm ngay vì nhiệt độ trong phòng tắm tương đối cao. Khi tắm nước nóng, các mạch máu trên da căng ra, cộng với mồ hôi ra nhiều khiến lượng nhiệt tỏa ra lớn, tiêu hao nhiều năng lượng, dễ làm hạ đường huyết, gây chóng mặt, hoa mắt, tim đập nhanh, run tay. , thậm chí làm giảm huyết áp và gây đột quỵ.

Ngược lại, tắm khi ăn quá no cũng không tốt vì cơ thể cần tập trung nhiều máu cho hệ tiêu hóa sau khi ăn. Nếu chúng ta đi vệ sinh ngay có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày, tá tràng, thậm chí có thể dẫn đến các biến chứng về tim mạch. Do đó, bạn nên tắm sau khi ăn 1-2 giờ.
Tắm khi quá đói hoặc quá no
Tắm khi quá đói hoặc quá no
Tắm khi cơ thể mệt mỏi
Nhiều người cho rằng tắm khi cơ thể mệt mỏi sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần sảng khoái và tỉnh táo hơn. Điều này hoàn toàn sai lầm vì khi bạn mệt mỏi, quá trình tuần hoàn máu và lưu thông máu sẽ giảm mạnh.

Khi bạn tắm vào thời điểm này, đặc biệt là tắm nước lạnh, nó có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và bạn dễ bị cảm lạnh, chóng mặt, thậm chí tử vong. Ngoài ra, bạn không nên tắm bằng xà phòng khi cơ thể mệt mỏi vì khi đó xà phòng có chứa chất kiềm mạnh. Nếu nó thấm vào da, nó sẽ khiến bạn mệt mỏi hơn. Cách tốt nhất là bạn nên nghỉ ngơi để lấy lại sức rồi mới đi tắm.
Tắm khi cơ thể mệt mỏi
Tắm khi cơ thể mệt mỏi

Xem Thêm:  Với dầu xả Medel gấp đôi dưỡng chất nuôi tóc chắc khỏe

#Top #sai #lầm #thường #mắc #phải #khi #tắm #mà #bạn #không #hay #biết

Bạn có bao giờ nghĩ rằng tắm quá lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe? Hoặc sử dụng quá nhiều sữa tắm hoặc tắm bằng nước quá nóng chỉ vì sở thích mà không hề hay biết chúng chính là những tác nhân tác động trực tiếp khiến sức khỏe của bạn rơi vào trạng thái tồi tệ. Bài viết “Những sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm mà không biết” của Nhôm Kính Nam Phát sẽ chỉ ra cho bạn những điều này để bạn biết cách thay đổi thói quen tắm giúp sức khỏe trở nên tốt hơn mỗi ngày.

Tắm quá lâu
Nhiều bạn nghĩ rằng tắm lâu là tốt, vì nó sẽ giúp cơ thể thư giãn dưới những tia nước và loại bỏ hết bụi bẩn trên cơ thể sau một ngày. Nếu bạn đang nghĩ như vậy, hãy suy nghĩ lại.

Tắm quá lâu sẽ khiến da bị khô, dễ dẫn đến mẩn ngứa, nổi mụn. Tốt nhất bạn chỉ nên tắm trong vòng 10 phút để giúp giữ ẩm cho da, tránh tình trạng trên.
Tắm quá lâu sẽ khiến da khô và dễ nổi mẩn, ngứa ngáy.
Tắm dưới 10 phút để có làn da khỏe mạnh

Đừng nghĩ dùng nhiều sữa tắm là tốt
Nếu bạn đang tưởng tượng một bồn tắm đầy sữa tắm và bọt trắng trông lãng mạn như trong phim thì hãy thức dậy. Sử dụng nhiều sữa tắm đồng nghĩa với việc mức độ làm sạch cao, vô tình bạn đang trực tiếp làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da trở nên khô ráp.

Ngoài ra, không nên sử dụng các loại sữa tắm kém chất lượng, hàng không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Tốt nhất là sử dụng một lượng thích hợp cho da.
Dùng nhiều sữa tắm khiến da khô ráp
Da sẽ mềm mại tự nhiên nếu sử dụng đúng liều lượng
Sử dụng khăn tắm cũ và ẩm
Khăn tắm cũ và ẩm ướt là nơi trú ẩn hoàn hảo của vi khuẩn. Một khi chúng xâm nhập vào da, chúng sẽ gây ra những nốt mẩn đỏ, ngứa ngáy và khiến làn da của bạn trở nên xấu xí. Vì vậy, bạn nên thay bông tắm thường xuyên mỗi tháng một lần và chọn những loại bông tắm mềm mại, dễ khô.
Ngoài ra, bạn cần nhớ sau khi sử dụng xong nên lau khô bông tắm để hạn chế vi khuẩn phát triển. Thử thay khăn tắm bằng khăn tắm hoặc găng tay tắm.
Vi khuẩn rất thích những chiếc khăn tắm ướt như thế này
Để bảo vệ làn da khỏe mạnh, hãy sử dụng bông tắm sạch và mềm
Lau khô cơ thể quá mạnh
Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo, sau khi tắm, bạn nên tập thói quen lau khô người nhẹ nhàng bằng khăn bông. Điều này rất có lợi cho da, và giúp cơ thể tránh bị nhiễm lạnh.
Lau khô người là việc cần làm sau khi tắm, nhưng lau người quá mạnh cũng không tốt. Vì nếu dùng khăn chà xát mạnh sẽ khiến da mất đi độ ẩm cần thiết. Để lại một chút độ ẩm trên cơ thể sẽ tốt hơn. Sau đó, thoa một chút kem dưỡng ẩm để da luôn mịn màng và khỏe mạnh.
Không chà mạnh khăn lên da như thế này
Sử dụng khăn mềm để giữ nước cho da
Nước tắm quá nóng và lâu
Chắc hẳn bạn cũng biết nước nóng rất tốt cho da nếu sử dụng trong thời gian vừa đủ, đặc biệt là vào mùa đông. Vì vậy, đừng dại tắm nước quá nóng và tắm quá lâu, vì nước nóng dễ làm da bạn bị khô và bong tróc.
Da mất đi lớp bã nhờn bảo vệ nên dễ bị tổn thương trước những tác động xấu từ bên ngoài. Hơn nữa, nước nóng còn làm tăng lưu lượng máu đến da, dễ dẫn đến mẩn đỏ, viêm nhiễm, mẩn ngứa. Tốt nhất, chỉ nên tắm bằng nước ấm, khoảng 35-40 độ là phù hợp nhất.
Tắm nước nóng là tốt nhưng nếu nước quá nóng hoặc quá lâu thì không tốt chút nào.
Nước tắm quá nóng và lâu
Quấn tóc ướt bằng khăn
Nhiều người sau khi gội đầu thường quấn tóc bằng khăn, nhưng nếu bạn có ý định để tóc khô tự nhiên thì nên suy nghĩ lại. Sau khi gội đầu, tóc của chúng ta trở nên yếu và dễ gãy hơn. Để tránh điều này, bạn không nên quấn tóc trong khăn khi tóc còn ướt.

Hơn nữa, khi bị tắc nghẽn, tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động tích cực hơn khiến tóc bị nhờn và nhanh bẩn hơn. Lau khô tóc bằng khăn có thể gây ra hiện tượng tĩnh điện và làm tóc bị rối. Thay vào đó, bạn nên dùng áo phông cũ thấm khô tóc để tóc mềm mượt và khô nhanh hơn, sau đó nhẹ nhàng vắt bớt nước trên tóc để tóc không còn ướt.
Quấn tóc ướt bằng khăn
Quấn tóc ướt bằng khăn
Quên làm sạch đầu vòi hoa sen
Ai cũng nghĩ rằng dọn phòng tắm sẽ là cọ bồn cầu, cọ rửa bồn rửa mặt… tuy nhiên có một thứ mà hầu hết mọi người đều quên vệ sinh đó chính là vòi hoa sen trong phòng tắm của mình. Theo một nghiên cứu tại Đại học Colorado, vòi hoa sen mà chúng ta sử dụng hàng ngày cũng là một ổ chứa vi khuẩn khổng lồ, trong đó có những loại có thể gây viêm phổi nếu con người bị ốm hoặc suy giảm hệ miễn dịch. yếu vô tình bị lộ.

Nếu bạn sử dụng vòi hoa sen trong một thời gian dài, bạn sẽ thấy một số loại mảng bám trên đó và chúng có thể gây hại cho sức khỏe và tính mạng của bạn. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng vi khuẩn trên vòi hoa sen có thể gây ra bệnh phổi.
Quên làm sạch đầu vòi hoa sen
Quên làm sạch đầu vòi hoa sen
Dùng khăn tắm quá lâu
Một sự thật gây sốc là chiếc khăn của bạn rất bẩn, bẩn hơn bạn tưởng tượng rất nhiều. Trong quá trình sử dụng, bạn đã chuyển vi khuẩn, mồ hôi, tế bào chết… từ cơ thể sang khăn. Khăn mặt luôn ẩm ướt là môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn, vi sinh vật, nấm, mầm bệnh phát triển.
Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên giặt khăn thường xuyên, ít nhất sau hai lần sử dụng. Không nên sử dụng cùng một chiếc khăn trong thời gian dài. Nếu bạn dùng khăn ẩm để lau mình, vi khuẩn trên đó sẽ gây hại cho bạn. Nhà vi sinh vật học Philip Tierno khuyến cáo không nên sử dụng cùng một chiếc khăn quá ba lần.
Dùng khăn tắm quá lâu
Dùng khăn tắm quá lâu
Tắm sau 11 giờ tối
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, còn gì tuyệt vời hơn khi được nằm dưới vòi nước mát lạnh để cơ thể được thư giãn và làm sạch bụi bẩn. Tuy nhiên, nếu bạn tắm quá muộn, từ 10h trở đi sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Khi tắm muộn, nhất là khi trời lạnh, lúc này nhiệt độ xuống thấp nhất trong ngày sẽ khiến các mạch máu trong cơ thể bị co lại, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu. đột quỵ và tai nạn. Đặc biệt với những người đang mệt mỏi hoặc có bệnh trong người, tụt huyết áp, huyết áp không ổn định còn có thể xuất hiện tình trạng thiếu máu não nặng dẫn đến bất tỉnh, hôn mê và khả năng tử vong là rất cao. .
Tắm sau 11 giờ tối
Tắm sau 11 giờ tối
Xối từ trên xuống dưới khi tắm
Khi tắm không nên dội nước trực tiếp từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Bạn nên dội nước lên chân, tay để trẻ quen dần với nhiệt độ rồi mới đến toàn thân. Nhớ là sau khi tắm xong cần lau khô người và sấy tóc ngay để tránh nhiễm lạnh.

Lưu ý: Không gội đầu trước khi tắm vì sẽ khiến các mạch máu trên đầu khó lưu thông do nhiệt độ chênh lệch đột ngột dễ gây chóng mặt.
Xối từ trên xuống dưới khi tắm
Xối từ trên xuống dưới khi tắm
Khi tôi vừa thức dậy
Tắm sau khi ngủ dậy khiến não bộ hưng phấn để bắt đầu một ngày mới tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, tắm ngay khi thức dậy với cái bụng đói có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt, thậm chí gây tụt huyết áp và đột quỵ.

Nếu bạn tắm với nước quá nóng sẽ làm giãn mạch máu khiến máu không kịp lưu thông lên não, đau đầu, chóng mặt là điều khó tránh khỏi. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, chúng ta cần để cơ thể lắng lại trước khi tắm để giúp cơ thể tỉnh táo, minh mẫn, tăng cường hoạt động của các cơ quan và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy, thời điểm thích hợp nhất để bạn tắm khi ngủ dậy là sau khi ăn sáng nhẹ.
Khi tôi vừa thức dậy
Khi tôi vừa thức dậy
Tắm sau khi uống rượu
Trong bia, rượu có chứa nhiều chất kích thích nên dễ gây ức chế hoạt động của gan, làm tiêu hao một lượng lớn đường glucose trong cơ thể. Tuyệt đối không tắm ngay sau khi uống rượu bia, kể cả tắm nước nóng.
Hành động này có thể khiến lượng đường trong máu thấp và khiến bạn rất dễ bị ngất xỉu. Nếu bạn bị cao huyết áp và bệnh mạch vành tim thì lại càng phải chú ý, vì tắm nước lạnh sau khi uống rượu bia dễ dẫn đến thiếu máu cục bộ đến tim, gây nhồi máu cơ tim, nguy hiểm đến tính mạng.
Tắm sau khi uống rượu
Tắm sau khi uống rượu
Tắm khi quá đói hoặc quá no
Các nhà nghiên cứu cho biết, khi đang đói, bạn không nên tắm ngay vì nhiệt độ trong phòng tắm tương đối cao. Khi tắm nước nóng, các mạch máu trên da căng ra, cộng với mồ hôi ra nhiều khiến lượng nhiệt tỏa ra lớn, tiêu hao nhiều năng lượng, dễ làm hạ đường huyết, gây chóng mặt, hoa mắt, tim đập nhanh, run tay. , thậm chí làm giảm huyết áp và gây đột quỵ.

Ngược lại, tắm khi ăn quá no cũng không tốt vì cơ thể cần tập trung nhiều máu cho hệ tiêu hóa sau khi ăn. Nếu chúng ta đi vệ sinh ngay có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày, tá tràng, thậm chí có thể dẫn đến các biến chứng về tim mạch. Do đó, bạn nên tắm sau khi ăn 1-2 giờ.
Tắm khi quá đói hoặc quá no
Tắm khi quá đói hoặc quá no
Tắm khi cơ thể mệt mỏi
Nhiều người cho rằng tắm khi cơ thể mệt mỏi sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần sảng khoái và tỉnh táo hơn. Điều này hoàn toàn sai lầm vì khi bạn mệt mỏi, quá trình tuần hoàn máu và lưu thông máu sẽ giảm mạnh.

Khi bạn tắm vào thời điểm này, đặc biệt là tắm nước lạnh, nó có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và bạn dễ bị cảm lạnh, chóng mặt, thậm chí tử vong. Ngoài ra, bạn không nên tắm bằng xà phòng khi cơ thể mệt mỏi vì khi đó xà phòng có chứa chất kiềm mạnh. Nếu nó thấm vào da, nó sẽ khiến bạn mệt mỏi hơn. Cách tốt nhất là bạn nên nghỉ ngơi để lấy lại sức rồi mới đi tắm.
Tắm khi cơ thể mệt mỏi
Tắm khi cơ thể mệt mỏi

Rate this post

Nam Phát Nguyễn

Tôi là người viết blog cho Nhôm Kính Nam Phát. Tôi đã viết và xuất bản hơn 2.000 bài viết về các chủ đề khác nhau. Tôi sinh ra ở Việt Nam, nhưng chuyển đến Canada từ nhỏ. Bây giờ, tôi sống ở Toronto với vợ, con và con chó của mình. Tôi nói tiếng Việt, tiếng Anh và tiếng Pháp. Mục tiêu của tôi là cung cấp thông tin hữu ích cho những người quan tâm đến văn hóa, lịch sử, ẩm thực Việt Nam và những thứ khác liên quan đến cuộc sống ở Việt Nam. Tôi thích viết về thực phẩm, vì vậy bạn có thể mong đợi tìm thấy nhiều bài đăng về điều đó. Tôi cũng thích viết về lịch sử, thời trang và phong cách sống, vì vậy không có lý do gì bạn không thể tìm thấy những loại chủ đề đó trên blog của tôi.
Back to top button