Tư Vấn Sản Phẩm

Top 12 Lợi ích không ngờ của gừng

Gừng có tên khoa học là Zingiber officinale, đã được sử dụng như một loại gia vị và thuốc từ hàng nghìn năm nay. Thịt gừng có thể có màu vàng, trắng hoặc đỏ, tùy thuộc vào giống. Gừng được bao phủ bởi lớp vỏ màu nâu vàng và lớp vỏ này có thể mỏng hoặc dày tùy thuộc vào độ già hay non của gừng khi thu hoạch. Củ gừng có thớ thịt săn chắc, mùi thơm, vị cay, sắc. Có nguồn gốc từ Đông Nam Á, gừng đã trở thành một nguyên liệu phổ biến ở nhiều khu vực trên toàn thế giới, được đánh giá cao về hương vị, đặc tính ẩm thực và dược liệu. Gừng tươi không chỉ được yêu thích vì là loại gia vị đặc trưng mà còn mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích và cách sử dụng của gừng.

Đồ uống

Đây là một tác dụng ít người biết đến của gừng. Nước gừng sẽ khiến các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó làm giảm nồng độ cồn trong máu nhanh chóng, giảm các triệu chứng vàng da, đau đầu do bia rượu rất hiệu quả. Gừng còn có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giúp ăn ngon và khỏe mạnh hơn.

Thay vì uống trà, chúng ta có thể dùng nước gừng nóng để tăng cường tuần hoàn máu, giúp tiêu hóa chất cồn trong cơ thể. Đây là một biện pháp khá đơn giản, dễ dàng và ít tốn kém.

Đồ uống

Trị gàu và chăm sóc tóc

Củ gừng chứa nhiều hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và là một loại gia vị quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Gừng còn là vị thuốc chữa các bệnh như cảm, ho, viêm phế quản,… Trong làm đẹp, gừng có tác dụng làm chắc tóc, chống rụng tóc, giảm chất nhờn trên da đầu, đặc biệt là khả năng trị gàu rất hiệu quả. . Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi nhiều người sử dụng gừng kết hợp với các nguyên liệu khác với mục đích giảm gàu và giữ cho da đầu khỏe mạnh.

Chúng ta chỉ cần dùng 3-4 thìa nước cốt gừng trộn với 2 thìa dầu oliu và một thìa nước cốt chanh, massage nhẹ nhàng trên da đầu khoảng 30 phút rồi gội sạch. Thực hiện cách này 2-3 lần / tuần bạn sẽ cải thiện được tình trạng gàu đáng kể.

Trị gàu và chăm sóc tóc
Trị gàu và chăm sóc tóc

Phòng ngừa và điều trị sâu răng

Bạn có thể dùng nước gừng để súc miệng ngày 2 lần, ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước gừng ấm thay trà để răng khỏe mạnh hơn.

Vì gừng có đặc tính kháng khuẩn, nó có thể chữa lành các vết nhiễm trùng, vết thương nhỏ, mẩn đỏ, sưng tấy liên quan trực tiếp đến đau răng. Nếu răng của bạn đã bị sâu, bạn có thể dùng những lát gừng mỏng đặt lên đúng vị trí răng bị sâu, và từ từ nhai miếng gừng trong 5 phút. Bạn cần thực hiện cách này vài lần trong ngày để có kết quả tốt nhất.

Phòng ngừa và điều trị sâu răng
Phòng ngừa và điều trị sâu răng

Các vấn đề về ho và cổ họng

Gừng có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của bạn. Các hợp chất hoạt tính sinh học này là chất dinh dưỡng thực vật được tìm thấy trong một số loại thực phẩm có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của bạn. Các nghiên cứu cho thấy các hợp chất này có đặc tính chống viêm có thể giúp kiểm soát hoặc giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm ho và viêm họng. Gừng cũng được cho là có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng (do vi khuẩn hoặc vi rút), bao gồm cả những nguyên nhân gây viêm họng.

Chúng ta cần khoảng 7 lát gừng và 2 củ cải trắng, giã nát lấy nước uống ngày 2-3 lần để trị dứt điểm chứng ho, khản tiếng. Ngoài ra, bạn có thể dùng gừng tươi giã nát nấu với nước và một thìa mật ong để uống hàng ngày.

Nếu bị ho do cảm, dùng vỏ gừng, cam (quýt), một ít vỏ quế sắc lấy nước uống cũng rất hiệu nghiệm.

Các vấn đề về ho và cổ họng
Các vấn đề về ho và cổ họng

Trị hôi chân

Gừng tươi chứa 20-25% tinh dầu và 20-30% vị cay. Các chất này có tác dụng ngăn tiết mồ hôi giúp chân khô thoáng cũng như khử mùi hôi chân hiệu quả.

Có khá nhiều cách trị hôi chân bằng gừng như: dùng gừng tươi giã nhuyễn lấy nước bôi vào bàn chân và các kẽ ngón chân; ngâm chân vào nước ấm có pha chút muối và thêm vài lát gừng đập dập trước khi đi ngủ; thoa đều dung dịch nước gừng tươi thêm 4-5 giọt nước cốt chanh vào chân; Đắp dung dịch nước gừng và nước củ cải trắng lên chân… Tất cả những cách này đều mang lại hiệu quả bất ngờ cho đôi chân, giúp bạn tự tin hơn.

Trị hôi chân
Trị hôi chân

Điều trị mụn trứng cá và sẹo mụn

Có lẽ các bạn gái sẽ quen thuộc hơn với cách trị mụn và sẹo mụn bằng nghệ mà ít ai biết được công dụng tương tự này của gừng. Một củ gừng có chứa hơn 400 thành phần khác nhau như vitamin B1, B1, B6, tinh bột, chất béo, khoáng chất, sắt, canxi, … và 12 hoạt chất chống oxy hóa, tất cả đều cần thiết cho sự phát triển. mạnh. một làn da khỏe mạnh.

Đối với vết thâm do mụn, bạn chỉ cần dùng một lát gừng tươi chà nhẹ trực tiếp lên vết thâm 3 lần trong 1 ngày, kiên trì thực hiện trong 1 tuần, da bạn sẽ sạch mụn. Đối với sẹo mụn, bạn hoàn toàn có thể chữa khỏi bằng cách đắp mặt nạ gừng tươi, mật ong và dầu oliu. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên dùng nước gừng ấm rửa mặt ngày 2 lần, mụn trên mặt sẽ giảm thiểu hoặc hết hẳn.

Điều trị mụn trứng cá và sẹo mụn
Điều trị mụn trứng cá và sẹo mụn

Điều trị chứng đau nửa đầu

Đau nửa đầu là căn bệnh rất khó điều trị dứt điểm, vì vậy ngoài việc dùng thuốc, bạn nên biết một vài mẹo chữa căn bệnh này từ gừng để tự bảo vệ mình. Gừng có tác dụng giảm buồn nôn và làm dịu cơn đau đầu. Nhai một vài miếng gừng hoặc ngâm gừng đã giã nát trong nước ấm rồi đắp lên trán cho đến khi cơn đau thuyên giảm.

Bạn cũng có thể giã nát gừng rồi đun sôi, lọc lấy nước để uống khi bắt đầu có các triệu chứng đau. Khi bị đau nửa đầu, bạn có thể dùng nước gừng ấm để ngâm tay trong khoảng 10 – 15 phút, cơn đau sẽ giảm dần thậm chí biến mất hoàn toàn.

Điều trị chứng đau nửa đầu
Điều trị chứng đau nửa đầu

Chống say tàu xe

Say tàu xe khiến bạn không tự tin trước những chuyến đi xa, nếu mắc phải hãy mang theo một ít gừng trước khi đi, bạn sẽ bất ngờ về công dụng của nó. Bạn nên uống một tách trà gừng ấm trước khi lên xe 30 phút, cũng nên mang theo một ít nước có pha gừng để ngậm khi cảm thấy khó chịu.

Bạn cũng nên nhớ một vài mẹo nhỏ như: nhét một miếng gừng vào lỗ mũi để vị cay nồng bay vào mũi, cắt một miếng gừng rồi dán lên rốn, lấy băng dính lại.

Chống say tàu xe
Chống say tàu xe

Trị cảm lạnh và nhức đầu

Trong gừng có chứa gingerol và shogaol giúp thông mũi, thông xoang nên rất tốt cho hệ hô hấp, đẩy lùi cảm lạnh và viêm họng, hoạt tính kháng khuẩn của gừng giúp hạn chế sự lây lan của virus cảm lạnh. Bạn có thể tự pha trà gừng tại nhà để điều trị cảm lạnh và cảm cúm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm chân trong nước gừng nóng, để nước ngập đến mắt cá chân cho đến khi ngọn bàn chân đỏ lên để giảm các triệu chứng cảm cúm, bạn cũng có thể cho thêm một chút muối hoặc giấm để tăng thêm hiệu quả.

Trị cảm lạnh và nhức đầu
Trị cảm lạnh và nhức đầu

Chữa đau bụng kinh

Đau bụng kinh xuất hiện do những nguyên nhân như ngủ không đủ giấc, căng thẳng kéo dài, vận động nhiều hoặc sử dụng thuốc tránh thai… Có rất nhiều cách chữa đau bụng kinh mà thoạt nghe bạn sẽ thấy bất ngờ. tác dụng của gừng trong “lĩnh vực” này.

Các chuyên gia cho rằng, gừng tươi là một trong những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả và an toàn. Do đó, đừng bỏ qua bài thuốc dân gian này:

  • Đắp gừng tươi: Gừng tươi, đập dập hoặc băm nhuyễn. Sau đó, bạn nằm xuống và đặt nó trên bụng của bạn. Lúc này, chị em sẽ cảm thấy bụng nóng hơn bình thường, các cơn đau bụng kinh sẽ giảm dần.
  • Dùng nước gừng tươi: Đem gừng đi xay hoặc giã nhỏ, lọc bỏ bã và lấy phần nước. Sau đó pha với nước ấm, thêm chút đường, hoặc mật ong cho dễ uống. Bạn có thể uống nước này trong những ngày có kinh và dùng cho đến khi hết đau bụng kinh. Đây là phương pháp giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giảm các cơn co thắt tử cung từ đó đẩy lùi các cơn đau bụng kinh. Ngâm mình hoặc tắm bằng nước gừng tươi hoặc tinh dầu. gừng
  • Ngoài các phương pháp trên, bạn cũng có thể Ngâm trong nước gừng tươi. Phương pháp này giúp cơ thể chị em được giữ ấm và thúc đẩy quá trình tuần hoàn, lưu thông máu. Từ đó giảm đau bụng kinh.
  • Đối với những chị em thường xuyên bị đau bụng kinh thì không cần đợi đến kỳ kinh. Tích cực dùng thêm các thực phẩm có chứa gừng để giữ nhiệt độ cơ thể của họ ấm áp. Kiên trì áp dụng phương pháp này, bạn sẽ thấy cơn đau bụng kinh giảm rõ rệt khi có kinh.
Chữa đau bụng kinh
Chữa đau bụng kinh

Giảm cholesterol trong máu

Trong y học, mức LDL cholesterol cao được gọi là sự gia tăng quá mức mức cholesterol trong máu (tăng cholesterol máu). Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), hơn một phần ba người Mỹ trưởng thành có mức cholesterol LDL cao, hay còn gọi là cholesterol ‘xấu’. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm cả bệnh tim và các cơn đau tim.

Có lẽ nhiều người chưa biết công dụng này của gừng, trà gừng có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giảm các bệnh về tim mạch và đặc biệt trà gừng còn giúp chúng ta ổn định huyết áp. Sử dụng trà gừng mỗi ngày để có trái tim khỏe mạnh nhất.

Cùng với đó, bạn cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm góp phần tạo ra cholesterol xấu như thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa giàu chất béo, lòng đỏ trứng và thực phẩm chế biến sẵn.

Giảm cholesterol trong máu
Giảm cholesterol trong máu

Chống lại sỏi mật

Hiện nay, sỏi mật là căn bệnh chưa có thuốc đặc trị hiệu quả mà chỉ có thể điều trị bằng phương pháp phẫu thuật, vì vậy các biện pháp phòng tránh sỏi mật là vô cùng quan trọng.

Trong vị cay của gừng tươi có thể tách ra các chất như 6-zingiberol, tinh dầu gừng và 4 chất khác, tất cả đều có tác dụng ức chế quá trình tổng hợp prostaglandin – chất gây ra sỏi mật. Tinh dầu thơm trong gừng ức chế sự tổng hợp prostaglandin, do đó làm giảm hàm lượng muxin trong mật và có thể ngăn ngừa bệnh sỏi mật.

Chống lại sỏi mật
Chống lại sỏi mật


Vừa rồi, nhomkinhnamphat.com vừa mới đưa tới bạn đọc bài viết về Top 12 Lợi ích không ngờ của gừng này.
Hy vọng rằng với nhưng thông tin bạn có được sau khi đọc bài viết Top 12 Lợi ích không ngờ của gừng sẽ giúp bạn giải trí và quan tâm hơn về vấn đề Top 12 Lợi ích không ngờ của gừng hiện nay.
Hãy cũng với nhomkinhnamphat.com viết thêm nhiều bài viết về chủ đề Top 12 Lợi ích không ngờ của gừng nhé.

Xem Thêm:  Làm sạch vết bẩn nhanh chóng với nước tẩy IZI HOME

Bài viết Top 12 Lợi ích không ngờ của gừng được đăng bởi vào ngày 2022-06-06 07:44:23. Cảm ơn bãn đọc đã quan tâm và đọc tin tại nhomkinhnamphat.com/

Xem thêm thông tin về Top 12 Lợi ích không ngờ của gừng

#Top #Lợi #ích #không #ngờ #của #gừng

Gừng có tên khoa học là Zingiber officinale, đã được sử dụng như một loại gia vị và thuốc từ hàng nghìn năm nay. Thịt gừng có thể có màu vàng, trắng hoặc đỏ, tùy thuộc vào giống. Gừng được bao phủ bởi lớp vỏ màu nâu vàng và lớp vỏ này có thể mỏng hoặc dày tùy thuộc vào độ già hay non của gừng khi thu hoạch. Củ gừng có thịt chắc, xơ, mùi thơm, vị cay và sắc. Có nguồn gốc từ Đông Nam Á, gừng đã trở thành một nguyên liệu phổ biến ở nhiều khu vực trên toàn thế giới, được đánh giá cao về hương vị, đặc tính ẩm thực và dược liệu. Gừng tươi không chỉ được yêu thích vì là loại gia vị đặc trưng mà còn bởi những tác dụng không ngờ đối với sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích và cách sử dụng của gừng.

Đồ uống
Đây là một tác dụng ít người biết đến của gừng. Nước gừng sẽ làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn từ đó làm giảm nồng độ cồn trong máu nhanh chóng, giảm các triệu chứng đau đầu vàng da, đau đầu do rượu một cách hiệu quả. Gừng còn có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giúp ăn ngon và khỏe mạnh hơn.
Thay vì uống trà, chúng ta có thể dùng nước gừng nóng để tăng cường lưu thông máu, giúp tiêu hóa chất cồn trong cơ thể. Đây là một biện pháp khá đơn giản, dễ dàng và ít tốn kém.
Đồ uống

Trị gàu và chăm sóc tóc
Củ gừng chứa nhiều hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm nhiễm và là một loại gia vị quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Gừng còn là vị thuốc chữa các bệnh như cảm, ho, viêm phế quản,… Trong làm đẹp, gừng có tác dụng làm chắc tóc, chống rụng tóc, giảm chất nhờn trên da đầu, đặc biệt là khả năng trị gàu hiệu quả. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi nhiều người sử dụng gừng kết hợp với các nguyên liệu khác với mục đích giảm gàu và giữ cho da đầu khỏe mạnh.

Chúng ta chỉ cần dùng 3-4 thìa nước cốt gừng trộn với 2 thìa dầu oliu và một thìa nước cốt chanh, massage nhẹ nhàng lên da đầu khoảng 30 phút rồi gội sạch. Thực hiện cách này 2-3 lần mỗi tuần bạn sẽ cải thiện được tình trạng gàu đáng kể.
Trị gàu và chăm sóc tóc
Phòng ngừa và điều trị sâu răng
Bạn có thể dùng nước gừng để súc miệng ngày 2 lần, ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước gừng ấm thay trà để răng khỏe mạnh hơn.

Vì gừng có đặc tính kháng khuẩn nên nó có thể chữa lành các vết nhiễm trùng, vết thương nhỏ, sưng tấy đỏ liên quan trực tiếp đến đau răng. Nếu răng đã bị sâu, bạn có thể dùng những lát gừng mỏng đặt lên đúng vị trí răng bị sâu, nhai chậm miếng gừng trong 5 phút. Bạn cần thực hiện cách này vài lần trong ngày để có kết quả tốt nhất.
Phòng ngừa và điều trị sâu răng
Các vấn đề về ho và cổ họng
Gừng có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của bạn. Các hợp chất hoạt tính sinh học này là chất dinh dưỡng thực vật được tìm thấy trong một số loại thực phẩm có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của bạn. Các nghiên cứu cho thấy các hợp chất này có đặc tính chống viêm có thể giúp kiểm soát hoặc giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm ho và viêm họng. Gừng cũng được cho là có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng (do vi khuẩn hoặc vi rút), bao gồm cả những nguyên nhân gây viêm họng.

Chúng ta cần khoảng 7 lát gừng và 2 củ cải trắng, giã nhuyễn lấy nước uống ngày 2-3 lần để trị dứt điểm chứng ho, khản tiếng. Ngoài ra, bạn có thể dùng gừng tươi giã nát nấu với nước và một thìa mật ong để uống hàng ngày.

Nếu bị ho do cảm thì dùng vỏ gừng, cam (hoặc quýt), một ít vỏ quế sắc lấy nước uống cũng rất hiệu nghiệm.
Các vấn đề về ho và cổ họng
Trị hôi chân
Gừng tươi chứa 20-25% tinh dầu và 20-30% vị cay. Các chất này có tác dụng ngăn cản quá trình tiết mồ hôi và giúp chân khô thoáng hơn cũng như khử mùi hôi chân hiệu quả.

Có khá nhiều cách trị hôi chân bằng gừng như: dùng gừng tươi giã nhuyễn lấy nước bôi lên bàn chân và các kẽ ngón chân; ngâm chân vào nước ấm có pha chút muối và thêm vài lát gừng đập dập trước khi đi ngủ; thoa đều dung dịch nước gừng tươi thêm 4-5 giọt nước cốt chanh vào chân; Đắp dung dịch nước gừng và nước củ cải trắng lên chân… Tất cả những cách này đều mang lại hiệu quả bất ngờ cho đôi chân, giúp bạn tự tin hơn.
Trị hôi chân
Trị mụn trứng cá và sẹo mụn
Có lẽ các bạn gái sẽ quen thuộc hơn với cách trị mụn và sẹo mụn bằng nghệ vàng mà ít biết đến công dụng tương tự này của gừng. Một củ gừng có chứa hơn 400 thành phần khác nhau như vitamin B1, B1, B6, tinh bột, chất béo, khoáng chất, sắt, canxi, … và 12 hoạt chất chống oxy hóa, tất cả đều cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh. một làn da khỏe mạnh.

Đối với vết thâm do mụn, bạn chỉ cần dùng lát gừng tươi chà nhẹ trực tiếp lên vết thâm 3 lần trong 1 ngày, kiên trì thực hiện trong 1 tuần, da bạn sẽ sạch mụn. Đối với sẹo mụn, bạn có thể chữa khỏi hoàn toàn bằng cách đắp mặt nạ từ gừng tươi, mật ong và dầu oliu. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên dùng nước gừng ấm rửa mặt ngày 2 lần, mụn trên mặt sẽ giảm thiểu hoặc hết hẳn.
Trị mụn trứng cá và sẹo mụn
Điều trị chứng đau nửa đầu
Đau nửa đầu là căn bệnh rất khó điều trị dứt điểm, vì vậy ngoài việc dùng thuốc, bạn nên biết một vài mẹo chữa căn bệnh này từ gừng để bảo vệ chính mình. Gừng có tác dụng giảm buồn nôn và làm dịu cơn đau đầu. Nhai một vài miếng gừng hoặc ngâm gừng đã giã nát trong nước ấm rồi đắp lên trán cho đến khi cơn đau thuyên giảm.

Bạn cũng có thể giã nát gừng và đun sôi, lọc lấy nước để uống khi bắt đầu có các triệu chứng đau nhức. Khi bị đau nửa đầu, bạn có thể dùng nước gừng ấm để ngâm tay trong khoảng 10 – 15 phút, cơn đau sẽ giảm dần thậm chí biến mất hoàn toàn.
Điều trị chứng đau nửa đầu
Chống say tàu xe
Say tàu xe khiến bạn không tự tin trước những chuyến đi xa, nếu có hãy mang theo một ít gừng trước khi đi, bạn sẽ bất ngờ về công dụng của nó. Bạn nên uống một tách trà gừng ấm trước khi lên xe 30 phút, cũng nên mang theo một ít nước có pha gừng để ngậm khi cảm thấy khó chịu.

Bạn cũng nên nhớ một vài mẹo nhỏ như: nhét một miếng gừng vào lỗ mũi để vị cay nồng bay vào mũi, cắt một miếng gừng rồi dán lên rốn, lấy bông băng để dán lại.
Chống say tàu xe
Trị cảm lạnh và nhức đầu
Gừng có chất gingerol và shogaol giúp thông mũi, thông xoang nên rất tốt cho hệ hô hấp, đẩy lùi cảm lạnh và viêm họng, hoạt tính kháng khuẩn của gừng giúp hạn chế sự lây lan của virus cảm lạnh. Bạn có thể tự pha trà gừng tại nhà để điều trị cảm lạnh và cảm cúm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm chân trong nước gừng nóng, để nước ngập đến mắt cá chân cho đến khi ngọn chân chuyển sang màu đỏ để giảm các triệu chứng cảm cúm, bạn cũng có thể cho thêm một chút muối hoặc giấm để tăng thêm hiệu quả.
Trị cảm lạnh và nhức đầu
Chữa đau bụng kinh
Đau bụng kinh xuất hiện do các nguyên nhân như ngủ không đủ giấc, căng thẳng kéo dài, vận động nhiều hoặc sử dụng thuốc tránh thai… Có rất nhiều cách chữa đau bụng kinh mà thoạt nghe bạn sẽ thấy bất ngờ. tác dụng của gừng trong “lĩnh vực” này.

Các chuyên gia cho rằng, gừng tươi là một trong những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả và an toàn. Do đó, chị em đừng bỏ qua bài thuốc dân gian này nhé:

Đắp gừng tươi: Gừng tươi đập dập hoặc xay nhỏ. Sau đó, bạn nằm xuống và đặt nó trên bụng của bạn. Lúc này chị em sẽ cảm thấy bụng nóng hơn bình thường, cơn đau bụng kinh sẽ giảm dần.
Dùng nước gừng tươi: Đem gừng đi xay hoặc giã nhỏ, lọc bỏ bã và lấy phần nước. Sau đó pha với nước ấm, thêm chút đường, hoặc mật ong cho dễ uống. Bạn có thể uống nước này trong những ngày có kinh và dùng cho đến khi hết đau bụng kinh. Đây là phương pháp giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giảm các cơn co thắt tử cung từ đó đẩy lùi các cơn đau bụng kinh. Ngâm mình hoặc tắm bằng nước gừng tươi hoặc tinh dầu. gừng
Ngoài các phương pháp trên, bạn cũng có thể Ngâm trong nước gừng tươi. Phương pháp này giúp cơ thể phụ nữ được giữ ấm và thúc đẩy quá trình tuần hoàn, lưu thông máu. Từ đó giảm hiện tượng đau bụng kinh.
Đối với những chị em thường xuyên bị đau bụng kinh thì không cần đợi đến kỳ kinh. Tích cực dùng thêm các thực phẩm có chứa gừng để giữ nhiệt độ cơ thể của họ ấm áp. Kiên trì áp dụng cách này, đến kỳ kinh chị em sẽ thấy tình trạng đau bụng kinh giảm đi rõ rệt.

Chữa đau bụng kinh
Giảm cholesterol trong máu
Trong y học, nồng độ cholesterol LDL cao được gọi là sự gia tăng quá mức nồng độ cholesterol trong máu (tăng cholesterol máu). Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), hơn một phần ba người Mỹ trưởng thành có mức cholesterol LDL cao, hay còn gọi là cholesterol ‘xấu’. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm cả bệnh tim và các cơn đau tim.

Có lẽ nhiều người chưa biết công dụng này của gừng, trà gừng có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giảm các bệnh về tim mạch và đặc biệt trà gừng còn giúp chúng ta ổn định huyết áp. Sử dụng trà gừng mỗi ngày để có trái tim khỏe mạnh nhất.

Cùng với đó, bạn cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm góp phần tạo ra cholesterol xấu như thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa giàu chất béo, lòng đỏ trứng và thực phẩm chế biến sẵn.
Giảm cholesterol trong máu
Chống lại sỏi mật
Hiện nay, sỏi mật là căn bệnh chưa có thuốc đặc trị hiệu quả mà chỉ có thể điều trị bằng phương pháp phẫu thuật, vì vậy các biện pháp phòng tránh sỏi mật là vô cùng quan trọng.

Trong vị cay của gừng tươi có thể tách ra các chất như 6-zingiberol, tinh dầu gừng và 4 chất khác, tất cả đều có tác dụng ức chế quá trình tổng hợp prostaglandin – chất gây ra sỏi mật. Tinh dầu thơm trong gừng ức chế sự tổng hợp của prostaglandin, do đó làm giảm hàm lượng muxin trong mật và có thể ngăn ngừa bệnh sỏi mật.
Chống lại sỏi mật

Xem Thêm:  Top 6 Nhà hàng băng chuyền đông khách nhất tại Đà Nẵng

#Top #Lợi #ích #không #ngờ #của #gừng

Gừng có tên khoa học là Zingiber officinale, đã được sử dụng như một loại gia vị và thuốc từ hàng nghìn năm nay. Thịt gừng có thể có màu vàng, trắng hoặc đỏ, tùy thuộc vào giống. Gừng được bao phủ bởi lớp vỏ màu nâu vàng và lớp vỏ này có thể mỏng hoặc dày tùy thuộc vào độ già hay non của gừng khi thu hoạch. Củ gừng có thịt chắc, xơ, mùi thơm, vị cay và sắc. Có nguồn gốc từ Đông Nam Á, gừng đã trở thành một nguyên liệu phổ biến ở nhiều khu vực trên toàn thế giới, được đánh giá cao về hương vị, đặc tính ẩm thực và dược liệu. Gừng tươi không chỉ được yêu thích vì là loại gia vị đặc trưng mà còn bởi những tác dụng không ngờ đối với sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích và cách sử dụng của gừng.

Đồ uống
Đây là một tác dụng ít người biết đến của gừng. Nước gừng sẽ làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn từ đó làm giảm nồng độ cồn trong máu nhanh chóng, giảm các triệu chứng đau đầu vàng da, đau đầu do rượu một cách hiệu quả. Gừng còn có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giúp ăn ngon và khỏe mạnh hơn.
Thay vì uống trà, chúng ta có thể dùng nước gừng nóng để tăng cường lưu thông máu, giúp tiêu hóa chất cồn trong cơ thể. Đây là một biện pháp khá đơn giản, dễ dàng và ít tốn kém.
Đồ uống

Trị gàu và chăm sóc tóc
Củ gừng chứa nhiều hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm nhiễm và là một loại gia vị quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Gừng còn là vị thuốc chữa các bệnh như cảm, ho, viêm phế quản,… Trong làm đẹp, gừng có tác dụng làm chắc tóc, chống rụng tóc, giảm chất nhờn trên da đầu, đặc biệt là khả năng trị gàu hiệu quả. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi nhiều người sử dụng gừng kết hợp với các nguyên liệu khác với mục đích giảm gàu và giữ cho da đầu khỏe mạnh.

Chúng ta chỉ cần dùng 3-4 thìa nước cốt gừng trộn với 2 thìa dầu oliu và một thìa nước cốt chanh, massage nhẹ nhàng lên da đầu khoảng 30 phút rồi gội sạch. Thực hiện cách này 2-3 lần mỗi tuần bạn sẽ cải thiện được tình trạng gàu đáng kể.
Trị gàu và chăm sóc tóc
Phòng ngừa và điều trị sâu răng
Bạn có thể dùng nước gừng để súc miệng ngày 2 lần, ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước gừng ấm thay trà để răng khỏe mạnh hơn.

Vì gừng có đặc tính kháng khuẩn nên nó có thể chữa lành các vết nhiễm trùng, vết thương nhỏ, sưng tấy đỏ liên quan trực tiếp đến đau răng. Nếu răng đã bị sâu, bạn có thể dùng những lát gừng mỏng đặt lên đúng vị trí răng bị sâu, nhai chậm miếng gừng trong 5 phút. Bạn cần thực hiện cách này vài lần trong ngày để có kết quả tốt nhất.
Phòng ngừa và điều trị sâu răng
Các vấn đề về ho và cổ họng
Gừng có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của bạn. Các hợp chất hoạt tính sinh học này là chất dinh dưỡng thực vật được tìm thấy trong một số loại thực phẩm có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của bạn. Các nghiên cứu cho thấy các hợp chất này có đặc tính chống viêm có thể giúp kiểm soát hoặc giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm ho và viêm họng. Gừng cũng được cho là có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng (do vi khuẩn hoặc vi rút), bao gồm cả những nguyên nhân gây viêm họng.

Chúng ta cần khoảng 7 lát gừng và 2 củ cải trắng, giã nhuyễn lấy nước uống ngày 2-3 lần để trị dứt điểm chứng ho, khản tiếng. Ngoài ra, bạn có thể dùng gừng tươi giã nát nấu với nước và một thìa mật ong để uống hàng ngày.

Nếu bị ho do cảm thì dùng vỏ gừng, cam (hoặc quýt), một ít vỏ quế sắc lấy nước uống cũng rất hiệu nghiệm.
Các vấn đề về ho và cổ họng
Trị hôi chân
Gừng tươi chứa 20-25% tinh dầu và 20-30% vị cay. Các chất này có tác dụng ngăn cản quá trình tiết mồ hôi và giúp chân khô thoáng hơn cũng như khử mùi hôi chân hiệu quả.

Có khá nhiều cách trị hôi chân bằng gừng như: dùng gừng tươi giã nhuyễn lấy nước bôi lên bàn chân và các kẽ ngón chân; ngâm chân vào nước ấm có pha chút muối và thêm vài lát gừng đập dập trước khi đi ngủ; thoa đều dung dịch nước gừng tươi thêm 4-5 giọt nước cốt chanh vào chân; Đắp dung dịch nước gừng và nước củ cải trắng lên chân… Tất cả những cách này đều mang lại hiệu quả bất ngờ cho đôi chân, giúp bạn tự tin hơn.
Trị hôi chân
Trị mụn trứng cá và sẹo mụn
Có lẽ các bạn gái sẽ quen thuộc hơn với cách trị mụn và sẹo mụn bằng nghệ vàng mà ít biết đến công dụng tương tự này của gừng. Một củ gừng có chứa hơn 400 thành phần khác nhau như vitamin B1, B1, B6, tinh bột, chất béo, khoáng chất, sắt, canxi, … và 12 hoạt chất chống oxy hóa, tất cả đều cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh. một làn da khỏe mạnh.

Đối với vết thâm do mụn, bạn chỉ cần dùng lát gừng tươi chà nhẹ trực tiếp lên vết thâm 3 lần trong 1 ngày, kiên trì thực hiện trong 1 tuần, da bạn sẽ sạch mụn. Đối với sẹo mụn, bạn có thể chữa khỏi hoàn toàn bằng cách đắp mặt nạ từ gừng tươi, mật ong và dầu oliu. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên dùng nước gừng ấm rửa mặt ngày 2 lần, mụn trên mặt sẽ giảm thiểu hoặc hết hẳn.
Trị mụn trứng cá và sẹo mụn
Điều trị chứng đau nửa đầu
Đau nửa đầu là căn bệnh rất khó điều trị dứt điểm, vì vậy ngoài việc dùng thuốc, bạn nên biết một vài mẹo chữa căn bệnh này từ gừng để bảo vệ chính mình. Gừng có tác dụng giảm buồn nôn và làm dịu cơn đau đầu. Nhai một vài miếng gừng hoặc ngâm gừng đã giã nát trong nước ấm rồi đắp lên trán cho đến khi cơn đau thuyên giảm.

Bạn cũng có thể giã nát gừng và đun sôi, lọc lấy nước để uống khi bắt đầu có các triệu chứng đau nhức. Khi bị đau nửa đầu, bạn có thể dùng nước gừng ấm để ngâm tay trong khoảng 10 – 15 phút, cơn đau sẽ giảm dần thậm chí biến mất hoàn toàn.
Điều trị chứng đau nửa đầu
Chống say tàu xe
Say tàu xe khiến bạn không tự tin trước những chuyến đi xa, nếu có hãy mang theo một ít gừng trước khi đi, bạn sẽ bất ngờ về công dụng của nó. Bạn nên uống một tách trà gừng ấm trước khi lên xe 30 phút, cũng nên mang theo một ít nước có pha gừng để ngậm khi cảm thấy khó chịu.

Bạn cũng nên nhớ một vài mẹo nhỏ như: nhét một miếng gừng vào lỗ mũi để vị cay nồng bay vào mũi, cắt một miếng gừng rồi dán lên rốn, lấy bông băng để dán lại.
Chống say tàu xe
Trị cảm lạnh và nhức đầu
Gừng có chất gingerol và shogaol giúp thông mũi, thông xoang nên rất tốt cho hệ hô hấp, đẩy lùi cảm lạnh và viêm họng, hoạt tính kháng khuẩn của gừng giúp hạn chế sự lây lan của virus cảm lạnh. Bạn có thể tự pha trà gừng tại nhà để điều trị cảm lạnh và cảm cúm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm chân trong nước gừng nóng, để nước ngập đến mắt cá chân cho đến khi ngọn chân chuyển sang màu đỏ để giảm các triệu chứng cảm cúm, bạn cũng có thể cho thêm một chút muối hoặc giấm để tăng thêm hiệu quả.
Trị cảm lạnh và nhức đầu
Chữa đau bụng kinh
Đau bụng kinh xuất hiện do các nguyên nhân như ngủ không đủ giấc, căng thẳng kéo dài, vận động nhiều hoặc sử dụng thuốc tránh thai… Có rất nhiều cách chữa đau bụng kinh mà thoạt nghe bạn sẽ thấy bất ngờ. tác dụng của gừng trong “lĩnh vực” này.

Các chuyên gia cho rằng, gừng tươi là một trong những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả và an toàn. Do đó, chị em đừng bỏ qua bài thuốc dân gian này nhé:

Đắp gừng tươi: Gừng tươi đập dập hoặc xay nhỏ. Sau đó, bạn nằm xuống và đặt nó trên bụng của bạn. Lúc này chị em sẽ cảm thấy bụng nóng hơn bình thường, cơn đau bụng kinh sẽ giảm dần.
Dùng nước gừng tươi: Đem gừng đi xay hoặc giã nhỏ, lọc bỏ bã và lấy phần nước. Sau đó pha với nước ấm, thêm chút đường, hoặc mật ong cho dễ uống. Bạn có thể uống nước này trong những ngày có kinh và dùng cho đến khi hết đau bụng kinh. Đây là phương pháp giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giảm các cơn co thắt tử cung từ đó đẩy lùi các cơn đau bụng kinh. Ngâm mình hoặc tắm bằng nước gừng tươi hoặc tinh dầu. gừng
Ngoài các phương pháp trên, bạn cũng có thể Ngâm trong nước gừng tươi. Phương pháp này giúp cơ thể phụ nữ được giữ ấm và thúc đẩy quá trình tuần hoàn, lưu thông máu. Từ đó giảm hiện tượng đau bụng kinh.
Đối với những chị em thường xuyên bị đau bụng kinh thì không cần đợi đến kỳ kinh. Tích cực dùng thêm các thực phẩm có chứa gừng để giữ nhiệt độ cơ thể của họ ấm áp. Kiên trì áp dụng cách này, đến kỳ kinh chị em sẽ thấy tình trạng đau bụng kinh giảm đi rõ rệt.

Chữa đau bụng kinh
Giảm cholesterol trong máu
Trong y học, nồng độ cholesterol LDL cao được gọi là sự gia tăng quá mức nồng độ cholesterol trong máu (tăng cholesterol máu). Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), hơn một phần ba người Mỹ trưởng thành có mức cholesterol LDL cao, hay còn gọi là cholesterol ‘xấu’. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm cả bệnh tim và các cơn đau tim.

Có lẽ nhiều người chưa biết công dụng này của gừng, trà gừng có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giảm các bệnh về tim mạch và đặc biệt trà gừng còn giúp chúng ta ổn định huyết áp. Sử dụng trà gừng mỗi ngày để có trái tim khỏe mạnh nhất.

Cùng với đó, bạn cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm góp phần tạo ra cholesterol xấu như thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa giàu chất béo, lòng đỏ trứng và thực phẩm chế biến sẵn.
Giảm cholesterol trong máu
Chống lại sỏi mật
Hiện nay, sỏi mật là căn bệnh chưa có thuốc đặc trị hiệu quả mà chỉ có thể điều trị bằng phương pháp phẫu thuật, vì vậy các biện pháp phòng tránh sỏi mật là vô cùng quan trọng.

Trong vị cay của gừng tươi có thể tách ra các chất như 6-zingiberol, tinh dầu gừng và 4 chất khác, tất cả đều có tác dụng ức chế quá trình tổng hợp prostaglandin – chất gây ra sỏi mật. Tinh dầu thơm trong gừng ức chế sự tổng hợp của prostaglandin, do đó làm giảm hàm lượng muxin trong mật và có thể ngăn ngừa bệnh sỏi mật.
Chống lại sỏi mật

Xem Thêm:  Top 8 Bài văn phân tích khổ cuối bài thơ “Từ ấy” của Tố Hữu (lớp 11) hay nhất

#Top #Lợi #ích #không #ngờ #của #gừng

Gừng có tên khoa học là Zingiber officinale, đã được sử dụng như một loại gia vị và thuốc từ hàng nghìn năm nay. Thịt gừng có thể có màu vàng, trắng hoặc đỏ, tùy thuộc vào giống. Gừng được bao phủ bởi lớp vỏ màu nâu vàng và lớp vỏ này có thể mỏng hoặc dày tùy thuộc vào độ già hay non của gừng khi thu hoạch. Củ gừng có thịt chắc, xơ, mùi thơm, vị cay và sắc. Có nguồn gốc từ Đông Nam Á, gừng đã trở thành một nguyên liệu phổ biến ở nhiều khu vực trên toàn thế giới, được đánh giá cao về hương vị, đặc tính ẩm thực và dược liệu. Gừng tươi không chỉ được yêu thích vì là loại gia vị đặc trưng mà còn bởi những tác dụng không ngờ đối với sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích và cách sử dụng của gừng.

Đồ uống
Đây là một tác dụng ít người biết đến của gừng. Nước gừng sẽ làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn từ đó làm giảm nồng độ cồn trong máu nhanh chóng, giảm các triệu chứng đau đầu vàng da, đau đầu do rượu một cách hiệu quả. Gừng còn có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giúp ăn ngon và khỏe mạnh hơn.
Thay vì uống trà, chúng ta có thể dùng nước gừng nóng để tăng cường lưu thông máu, giúp tiêu hóa chất cồn trong cơ thể. Đây là một biện pháp khá đơn giản, dễ dàng và ít tốn kém.
Đồ uống

Trị gàu và chăm sóc tóc
Củ gừng chứa nhiều hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm nhiễm và là một loại gia vị quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Gừng còn là vị thuốc chữa các bệnh như cảm, ho, viêm phế quản,… Trong làm đẹp, gừng có tác dụng làm chắc tóc, chống rụng tóc, giảm chất nhờn trên da đầu, đặc biệt là khả năng trị gàu hiệu quả. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi nhiều người sử dụng gừng kết hợp với các nguyên liệu khác với mục đích giảm gàu và giữ cho da đầu khỏe mạnh.

Chúng ta chỉ cần dùng 3-4 thìa nước cốt gừng trộn với 2 thìa dầu oliu và một thìa nước cốt chanh, massage nhẹ nhàng lên da đầu khoảng 30 phút rồi gội sạch. Thực hiện cách này 2-3 lần mỗi tuần bạn sẽ cải thiện được tình trạng gàu đáng kể.
Trị gàu và chăm sóc tóc
Phòng ngừa và điều trị sâu răng
Bạn có thể dùng nước gừng để súc miệng ngày 2 lần, ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước gừng ấm thay trà để răng khỏe mạnh hơn.

Vì gừng có đặc tính kháng khuẩn nên nó có thể chữa lành các vết nhiễm trùng, vết thương nhỏ, sưng tấy đỏ liên quan trực tiếp đến đau răng. Nếu răng đã bị sâu, bạn có thể dùng những lát gừng mỏng đặt lên đúng vị trí răng bị sâu, nhai chậm miếng gừng trong 5 phút. Bạn cần thực hiện cách này vài lần trong ngày để có kết quả tốt nhất.
Phòng ngừa và điều trị sâu răng
Các vấn đề về ho và cổ họng
Gừng có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của bạn. Các hợp chất hoạt tính sinh học này là chất dinh dưỡng thực vật được tìm thấy trong một số loại thực phẩm có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của bạn. Các nghiên cứu cho thấy các hợp chất này có đặc tính chống viêm có thể giúp kiểm soát hoặc giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm ho và viêm họng. Gừng cũng được cho là có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng (do vi khuẩn hoặc vi rút), bao gồm cả những nguyên nhân gây viêm họng.

Chúng ta cần khoảng 7 lát gừng và 2 củ cải trắng, giã nhuyễn lấy nước uống ngày 2-3 lần để trị dứt điểm chứng ho, khản tiếng. Ngoài ra, bạn có thể dùng gừng tươi giã nát nấu với nước và một thìa mật ong để uống hàng ngày.

Nếu bị ho do cảm thì dùng vỏ gừng, cam (hoặc quýt), một ít vỏ quế sắc lấy nước uống cũng rất hiệu nghiệm.
Các vấn đề về ho và cổ họng
Trị hôi chân
Gừng tươi chứa 20-25% tinh dầu và 20-30% vị cay. Các chất này có tác dụng ngăn cản quá trình tiết mồ hôi và giúp chân khô thoáng hơn cũng như khử mùi hôi chân hiệu quả.

Có khá nhiều cách trị hôi chân bằng gừng như: dùng gừng tươi giã nhuyễn lấy nước bôi lên bàn chân và các kẽ ngón chân; ngâm chân vào nước ấm có pha chút muối và thêm vài lát gừng đập dập trước khi đi ngủ; thoa đều dung dịch nước gừng tươi thêm 4-5 giọt nước cốt chanh vào chân; Đắp dung dịch nước gừng và nước củ cải trắng lên chân… Tất cả những cách này đều mang lại hiệu quả bất ngờ cho đôi chân, giúp bạn tự tin hơn.
Trị hôi chân
Trị mụn trứng cá và sẹo mụn
Có lẽ các bạn gái sẽ quen thuộc hơn với cách trị mụn và sẹo mụn bằng nghệ vàng mà ít biết đến công dụng tương tự này của gừng. Một củ gừng có chứa hơn 400 thành phần khác nhau như vitamin B1, B1, B6, tinh bột, chất béo, khoáng chất, sắt, canxi, … và 12 hoạt chất chống oxy hóa, tất cả đều cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh. một làn da khỏe mạnh.

Đối với vết thâm do mụn, bạn chỉ cần dùng lát gừng tươi chà nhẹ trực tiếp lên vết thâm 3 lần trong 1 ngày, kiên trì thực hiện trong 1 tuần, da bạn sẽ sạch mụn. Đối với sẹo mụn, bạn có thể chữa khỏi hoàn toàn bằng cách đắp mặt nạ từ gừng tươi, mật ong và dầu oliu. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên dùng nước gừng ấm rửa mặt ngày 2 lần, mụn trên mặt sẽ giảm thiểu hoặc hết hẳn.
Trị mụn trứng cá và sẹo mụn
Điều trị chứng đau nửa đầu
Đau nửa đầu là căn bệnh rất khó điều trị dứt điểm, vì vậy ngoài việc dùng thuốc, bạn nên biết một vài mẹo chữa căn bệnh này từ gừng để bảo vệ chính mình. Gừng có tác dụng giảm buồn nôn và làm dịu cơn đau đầu. Nhai một vài miếng gừng hoặc ngâm gừng đã giã nát trong nước ấm rồi đắp lên trán cho đến khi cơn đau thuyên giảm.

Bạn cũng có thể giã nát gừng và đun sôi, lọc lấy nước để uống khi bắt đầu có các triệu chứng đau nhức. Khi bị đau nửa đầu, bạn có thể dùng nước gừng ấm để ngâm tay trong khoảng 10 – 15 phút, cơn đau sẽ giảm dần thậm chí biến mất hoàn toàn.
Điều trị chứng đau nửa đầu
Chống say tàu xe
Say tàu xe khiến bạn không tự tin trước những chuyến đi xa, nếu có hãy mang theo một ít gừng trước khi đi, bạn sẽ bất ngờ về công dụng của nó. Bạn nên uống một tách trà gừng ấm trước khi lên xe 30 phút, cũng nên mang theo một ít nước có pha gừng để ngậm khi cảm thấy khó chịu.

Bạn cũng nên nhớ một vài mẹo nhỏ như: nhét một miếng gừng vào lỗ mũi để vị cay nồng bay vào mũi, cắt một miếng gừng rồi dán lên rốn, lấy bông băng để dán lại.
Chống say tàu xe
Trị cảm lạnh và nhức đầu
Gừng có chất gingerol và shogaol giúp thông mũi, thông xoang nên rất tốt cho hệ hô hấp, đẩy lùi cảm lạnh và viêm họng, hoạt tính kháng khuẩn của gừng giúp hạn chế sự lây lan của virus cảm lạnh. Bạn có thể tự pha trà gừng tại nhà để điều trị cảm lạnh và cảm cúm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm chân trong nước gừng nóng, để nước ngập đến mắt cá chân cho đến khi ngọn chân chuyển sang màu đỏ để giảm các triệu chứng cảm cúm, bạn cũng có thể cho thêm một chút muối hoặc giấm để tăng thêm hiệu quả.
Trị cảm lạnh và nhức đầu
Chữa đau bụng kinh
Đau bụng kinh xuất hiện do các nguyên nhân như ngủ không đủ giấc, căng thẳng kéo dài, vận động nhiều hoặc sử dụng thuốc tránh thai… Có rất nhiều cách chữa đau bụng kinh mà thoạt nghe bạn sẽ thấy bất ngờ. tác dụng của gừng trong “lĩnh vực” này.

Các chuyên gia cho rằng, gừng tươi là một trong những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả và an toàn. Do đó, chị em đừng bỏ qua bài thuốc dân gian này nhé:

Đắp gừng tươi: Gừng tươi đập dập hoặc xay nhỏ. Sau đó, bạn nằm xuống và đặt nó trên bụng của bạn. Lúc này chị em sẽ cảm thấy bụng nóng hơn bình thường, cơn đau bụng kinh sẽ giảm dần.
Dùng nước gừng tươi: Đem gừng đi xay hoặc giã nhỏ, lọc bỏ bã và lấy phần nước. Sau đó pha với nước ấm, thêm chút đường, hoặc mật ong cho dễ uống. Bạn có thể uống nước này trong những ngày có kinh và dùng cho đến khi hết đau bụng kinh. Đây là phương pháp giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giảm các cơn co thắt tử cung từ đó đẩy lùi các cơn đau bụng kinh. Ngâm mình hoặc tắm bằng nước gừng tươi hoặc tinh dầu. gừng
Ngoài các phương pháp trên, bạn cũng có thể Ngâm trong nước gừng tươi. Phương pháp này giúp cơ thể phụ nữ được giữ ấm và thúc đẩy quá trình tuần hoàn, lưu thông máu. Từ đó giảm hiện tượng đau bụng kinh.
Đối với những chị em thường xuyên bị đau bụng kinh thì không cần đợi đến kỳ kinh. Tích cực dùng thêm các thực phẩm có chứa gừng để giữ nhiệt độ cơ thể của họ ấm áp. Kiên trì áp dụng cách này, đến kỳ kinh chị em sẽ thấy tình trạng đau bụng kinh giảm đi rõ rệt.

Chữa đau bụng kinh
Giảm cholesterol trong máu
Trong y học, nồng độ cholesterol LDL cao được gọi là sự gia tăng quá mức nồng độ cholesterol trong máu (tăng cholesterol máu). Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), hơn một phần ba người Mỹ trưởng thành có mức cholesterol LDL cao, hay còn gọi là cholesterol ‘xấu’. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm cả bệnh tim và các cơn đau tim.

Có lẽ nhiều người chưa biết công dụng này của gừng, trà gừng có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giảm các bệnh về tim mạch và đặc biệt trà gừng còn giúp chúng ta ổn định huyết áp. Sử dụng trà gừng mỗi ngày để có trái tim khỏe mạnh nhất.

Cùng với đó, bạn cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm góp phần tạo ra cholesterol xấu như thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa giàu chất béo, lòng đỏ trứng và thực phẩm chế biến sẵn.
Giảm cholesterol trong máu
Chống lại sỏi mật
Hiện nay, sỏi mật là căn bệnh chưa có thuốc đặc trị hiệu quả mà chỉ có thể điều trị bằng phương pháp phẫu thuật, vì vậy các biện pháp phòng tránh sỏi mật là vô cùng quan trọng.

Trong vị cay của gừng tươi có thể tách ra các chất như 6-zingiberol, tinh dầu gừng và 4 chất khác, tất cả đều có tác dụng ức chế quá trình tổng hợp prostaglandin – chất gây ra sỏi mật. Tinh dầu thơm trong gừng ức chế sự tổng hợp của prostaglandin, do đó làm giảm hàm lượng muxin trong mật và có thể ngăn ngừa bệnh sỏi mật.
Chống lại sỏi mật

Rate this post

Nam Phát Nguyễn

Tôi là người viết blog cho Nhôm Kính Nam Phát. Tôi đã viết và xuất bản hơn 2.000 bài viết về các chủ đề khác nhau. Tôi sinh ra ở Việt Nam, nhưng chuyển đến Canada từ nhỏ. Bây giờ, tôi sống ở Toronto với vợ, con và con chó của mình. Tôi nói tiếng Việt, tiếng Anh và tiếng Pháp. Mục tiêu của tôi là cung cấp thông tin hữu ích cho những người quan tâm đến văn hóa, lịch sử, ẩm thực Việt Nam và những thứ khác liên quan đến cuộc sống ở Việt Nam. Tôi thích viết về thực phẩm, vì vậy bạn có thể mong đợi tìm thấy nhiều bài đăng về điều đó. Tôi cũng thích viết về lịch sử, thời trang và phong cách sống, vì vậy không có lý do gì bạn không thể tìm thấy những loại chủ đề đó trên blog của tôi.
Back to top button