Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi Webtretho, Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 6 Tháng

Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp ăn dặm được rất nhiều mẹ Việt áp dụng bởi tính khoa học trong ăn uống, bên cạnh đảm bảo tính hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng còn phù hợp với nhu cầu của bé.

Bạn đang xem: Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi webtretho

Giai đoạn ăn dặm của con thường bắt đầu khi trẻ 6 tháng tuổi, có một số trẻ vì chưa quen với chế độ ăn mới nên có biểu hiện chán ăn, khó ăn. Điều này gây ra lo lắng cho các mẹ trong quá trình chăm sóc, nuôi dạy con. Tuy nhiên, thực đơn ăn dặm kiểu Nhật sẽ phương pháp có thể giúp chị em không còn nỗi lo khi con bắt đầu chuyển sang giai đoạn ăn dặm. 1. Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là như thế nào? Khác so với chế độ ăn dặm truyền thống, chế độ ăn dặm của trẻ Nhật thường được bắt đầu ở tháng thứ 5. Phương pháp này khuyến khích các mẹ dạy cho con tính tự lập sớm, từ việc sử dụng muỗng, nĩa, tự múc thức ăn…. Quá trình ăn dặm của trẻ Nhật bắt đầu từ tháng thứ 5 và kết thúc ở tháng thứ 15, mục tiêu của quá trình này là để giúp bé tập thích nghi trong việc ăn uống hợp lý, ăn thô tốt nhưng vẫn đảm bảo đúng nhu cầu và sở thích của con. Đây cũng chính là nguyên tắc quan trọng trong kiểu ăn dặm này. Tùy theo từng tháng tuổi mà việc chế biến món ăn cũng sao cho phù hợp để con dễ hấp thu dinh dưỡng, từ loãng đến đặc, từ mịn đến thô. 2.Lưu ý về chế độ ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi
Món Ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi phải chế biến dạng loãng – Ảnh minh họa
So với trẻ Nhật thì tháng thứ 6 bé đã trải qua 1 tháng ăn dặm còn trẻ Việt thì chỉ mới bắt đầu ở tháng đầu tiên. Mặc dù vậy thì việc áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cũng không gây không khó khăn cho các mẹ. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý những vấn đề dưới đây để xây dựng thực đơn hợp lý cho bé 6 tháng tuổi: Giờ ăn: Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng cần thiết trong 1 năm đầu đời của con, chế độ ăn dặm trong tháng đầu tiên theo kiểu Nhật chỉ là tập cho bé làm quen với một số thực phẩm khác ngoài sữa. Trẻ bắt đầu ăn dặm ở tháng đầu tiên, mẹ nên cho bé ăn 1 bữa/ ngày/, tuy nhiên nếu đây là tháng thứ 2, mẹ có thể tăng số lượng thành 2 bữa/ ngày. Thời gian nên cố định vào 10h sáng, nếu có thêm 1 bữa thì trước 7h tối. Độ thô của thực phẩm Bé 6 tháng tuổi chỉ có thể bắt đầu làm quen với các món ăn dạng lỏng, được chế biến theo tỷ lệ 1: 10, nghĩa là 1 phần gạo và 10 phần nước. Tùy theo độ thích nghi và khẩu vị của con, mẹ có thể tăng dần lượng gạo cho bé, trung bình khoảng 5g. Gia vịHệ tiêu hóa cũng như các hệ cơ quan khác của trẻ 6 tháng tuổi vẫn chưa hoàn thiện đầy đủ, do đó, mẹ không nên thêm gia vị vào các món ăn của con.

Xem thêm: Có Ai Biết Phần Mềm Hp 3D Driveguard Là Gì ? Hp 3D Driveguard Là Gì

Kiểu ăn dặm của Nhật thường trộn với nước dùng dashi để thay thế gia vị để giúp bé ngon miệng hơn. 3.Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi cũng khá đơn giản, tùy theo nhu cầu và độ thích nghi của con mà mẹ có thể điều chỉnh lượng thực phẩm cho phù hợp nhất. – Cháo Cháo là món ăn phổ biến nhất trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật. Để cháo không bị đặc, trước khi nấu mẹ nên ngâm khoảng 15 – 20 phút. Sau đó ước lượng tỷ lệ khoảng 1 phần gạo và 10 phần nước. Cháo chín, mẹ phải nghiền nhuyễn, lọc qua rây để bé dễ nuốt. – Cháo carot nghiền
Món cháo cà rốt cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi – Ảnh minh họa
Thay vì món cháo trắng, mẹ có thể nấu cùng với bị đỏ có thể kích thích vị giác của trẻ hơn. Cà rốt gọt sạch vỏ đem đi luộc chín, sau đó nghiền nát. Gạo vo sạch, nấu chín như cháo, rây qua lưới. Sữa bí đỏ Nguyên liệu: 20g bí đỏ + 1 thìa sữa (sữa mẹ hoặc sữa công thức) Thực hiện: Bí đọe gọt vỏ, cắt nhỏ và đem hấp cho đến khi chín thì trộn với sữa. Tiếp tục đun cho đến khi hỗn hợp chín mềm, sau đó rây qua lưới. Bên cạnh những bữa ăn dặm chính này mẹ có thể bổ sung cho con các bữa phụ bằng sữa chua nguyên chất hoặc đậu hũ. Đây là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên cho trẻ dùng trong những tháng ăn dặm của bé 6 tháng tuổi. Hi vọng với phương pháp cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật được chia sẻ trên đây sẽ giúp các mẹ không còn khó khăn trong việc xây dựng thực đơn ăn dặm cho con nhé mẹ. Chúc các bé sẽ luôn khỏe mạnh, thông minh!
Những loại rau củ quả tốt nhất cho bé ăn dặmhttp://www.onfire-bg.com/video/wp-content/uploads/sites/43/2017/07/IwR0wc0Elw-480×360.jpg

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *