Sống KhỏeSống Xanh

Ợ chua là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua

Một số người thường bị ợ chua kèm theo buồn nôn, đau bụng,… mỗi khi ăn nhầm những thực phẩm khó tiêu hóa. Vậy ợ chua là gì mà lại tạo cảm giác khó chịu như vậy. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý khi bị ợ chua ngay sau đây.

Đồ chua là một vấn đề quen thuộc trong sinh hoạt và ăn uống của người dân. Tuy nhiên, nếu tình trạng này cứ lặp đi lặp lại, kéo dài không dứt thì rất có thể sức khỏe của bạn đang gặp phải một số vấn đề về dạ dày.

Hôm nay, hãy cùng Bách Hóa Xanh tìm hiểu rõ hơn về chứng ợ chua là gì cũng như nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý khi bị ợ chua ngay nhé.

Ợ chua là gì?

Ợ chua là tình trạng axit dạ dày hoặc các enzym trào ngược lên thực quảnỢ chua là tình trạng axit dạ dày hoặc các enzym trào ngược lên thực quản

Ợ chua là sự chảy ngược của axit dạ dày hoặc các enzym vào thực quản và miệng, từ đó khiến bạn có cảm giác chua và khó chịu. Đôi khi chúng còn kèm theo cảm giác đau rát ở cổ họng khiến việc ăn uống trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Bất kỳ ai cũng có thể bị ợ chua. đặc biệt là sau khi ăn, vào ban đêm hoặc khi bạn nằm xuống hoặc cúi xuống. Tuy nhiên, nếu vấn đề này diễn ra khá thường xuyên (hơn 2 lần / tuần) thì khả năng cao là bạn đang gặp phải một số vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa như trào ngược dạ dày, thoát vị hoành. , …

Nguyên nhân và triệu chứng của chứng ợ chua

Nguyên nhân của chứng ợ chua

Mắc các bệnh về tiêu hóa

Mắc các bệnh về tiêu hóaMắc các bệnh về tiêu hóa

Một vài Các bệnh thường gặp gây ợ chua là trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, đau dạ dày, thoát vị hoành,… Đây đều là những điều kiện có thể làm tăng lượng axit trong dạ dày và gây tích tụ khí trong cơ thể. Lúc này, dạ dày sẽ tự động tống khí thừa ra ngoài khiến axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản và tạo ra chứng ợ chua.

Ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh

Ăn uống và sinh hoạt không lành mạnhĂn uống và sinh hoạt không lành mạnh

Mọi người thường xuyên sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ, quá nhiều tinh bột, đường, … tất cả đều có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa, khiến axit trong dạ dày tăng lên và gây ra chứng ợ chua.

tâm trạng xấu

tâm trạng xấutâm trạng xấu

Áp lực từ cuộc sống, công việc, … dễ khiến bạn bị stress và trong một tâm trạng rất tồi tệ. Bạn biết đấy, đây cũng là nguyên nhân khiến quá trình tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng xấu và Nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày càng tăng cao như ợ chua, ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu,…

Rối loạn vi khuẩn đường ruột

Rối loạn vi khuẩn đường ruộtRối loạn vi khuẩn đường ruột

Dạ dày luôn là nơi tồn tại cả vi khuẩn có hại và có lợi cho hệ tiêu hóa. Khi mật độ của hai loại vi khuẩn này bị xáo trộn sẽ dễ gây ra tình trạng mất cân bằng hệ tiêu hóa. Điều này sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa kèm theo ợ chua, chướng bụng, khó chịuthức ăn không ngon, …

Rối loạn nhu động ruột

Thức ăn thường sẽ được dạ dày tiêu hóa và đưa xuống ruột non để hấp thụ các chất dinh dưỡng có lợi. Bài hát, Khi đường ruột yếu sẽ dễ khiến thức ăn bị ứ đọng và không thể hấp thụ hết được. Điều này sẽ khiến khí thừa tích tụ trong dạ dày do thức ăn sinh ra, gây ợ chua, ợ hơi, đầy bụng, …

Phụ nữ mang thai cũng dễ bị ợ chua do cân nặng không hợp lý gây áp lực lên vùng bụng.Phụ nữ mang thai cũng dễ bị ợ chua do cân nặng không hợp lý gây áp lực lên vùng bụng.

Ngoài ra, người béo phì và phụ nữ có thai cũng dễ dàng trải qua chứng ợ nóng do cân nặng không hợp lý gây áp lực lên vùng bụng. Điều này ảnh hưởng xấu đến chức năng của cơ vòng thực quản dưới, khiến axit dạ dày không trào ngược lên thực quản và dẫn đến chứng ợ chua.

Các triệu chứng của chứng ợ chua

Các triệu chứng của chứng ợ chuaCác triệu chứng của chứng ợ chua

Thường chua một số dấu hiệu như: Đau bụng, chướng bụng, nóng rát vùng ngực, xương ức, tức ngực (nhất là khi nuốt thức ăn), chua / đắng miệng, cảm giác có gì đó ở cổ gây khó chịu, chướng bụng, buồn nôn, …

Nếu bạn cảm thấy Nếu tình trạng này kéo dài, lặp đi lặp lại thì tốt nhất bạn nên điều trị và đến gặp bác sĩ để có hướng giải quyết kịp thời.

Làm thế nào để đối phó với chứng ợ nóng

Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh

Không ăn quá nhiều dầu mỡ, đồ cay nóngKhông ăn quá nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng

Bạn là tuyệt đối Không ăn thức ăn quá nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị hoặc thức ăn có tính axit. Điều này sẽ khiến dạ dày “nhẹ nhàng” hơn, quá trình tiêu hóa cũng diễn ra suôn sẻ hơn và ngăn ngừa chứng ợ chua do viêm thực quản trào ngược.

Bạn nên học cách “ăn chậm, nhai kỹ” để giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Ngoài ra, không nên ăn quá nhiều bữa trong ngày (trên 3 lần), không ăn trước khi ngủ, không dùng bia rượu, cà phê hay các chất kích thích,…

Có thói quen sống lành mạnh

Có thói quen sống lành mạnhCó thói quen sống lành mạnh

Không chỉ ăn uống mà ngay cả lối sống của bạn cũng dễ ảnh hưởng đến chứng ợ chua. Vì vậy, Bạn cần giữ tâm trạng thoải mái, không căng thẳng quá mức, thường xuyên tập thể dục để giảm căng thẳng, vừa cải thiện sức khỏe. Từ đó, quá trình tiêu hóa của dạ dày cũng trở nên tốt hơn.

Chữa ợ chua bằng thuốc Tây y

Chữa ợ chua bằng thuốc Tây yChữa ợ chua bằng thuốc Tây y

Một số loại Các loại thuốc thường được sử dụng để điều trị chứng ợ chua như Thuốc ức chế bơm proton (PPI) bao gồm Nexium, Prevacid, Aciphex, … Cỏ khô Thuốc kháng histamine (H2) bao gồm Pepcid, Zantac, Tagamet, … Tất cả đều có tác dụng giúp dạ dày hạn chế sản sinh quá mức axit gây ợ chua.

Tuy nhiên, chúng chỉ phù hợp với những người không có tiền sử dị ứng thuốc hoặc kích ứng với các thành phần trong thuốc. Vì vậy, nếu muốn sử dụng thuốc Tây để chữa ợ chua, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và liều lượng cụ thể nhất.

Chữa ợ chua bằng thuốc việt nam

Chữa ợ chua bằng thuốc việt namChữa ợ chua bằng thuốc việt nam

Bên cạnh Tây y thì thuốc Nam cũng được nhiều người tin tưởng để chữa ợ chua vì khá lành tính, ít tác dụng phụ mà hiệu quả không kém. Một vài tỷNhững vị thuốc hay thường xuất hiện trong các bài thuốc Nam kể cả: Bạc hà (giúp kháng viêm, diệt khuẩn), gừng (giúp diệt khuẩn, ổn định hệ tiêu hóa), …

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng 1 tách trà thảo mộc như trà xanh, trà hoa cúc,… trước mỗi bữa ăn sẽ giúp hạn chế tình trạng ợ chua, ợ hơi, ổn định hệ tiêu hóa, tiêu hóa thức ăn. ăn tốt hơn.

Tương tự như Tây y, khi sử dụng thuốc Nam, Bạn cũng cần đến bác sĩ kiểm tra để có liều lượng và cách sử dụng phù hợp nhất.

Xem Thêm:  Đi bộ - liều thuốc tự nhiên không có tác dụng phụ

Hi vọng qua những chia sẻ trên, bạn đã biết ợ chua là gì cũng như nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị. Nếu gặp phải tình trạng này nhiều lần, bạn nên đi chữa trị càng sớm càng tốt.

Mua trái cây tại Nhôm Kính Nam Phát để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể:

Xem thêm:

>> Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

>> Thói quen ăn uống sai lầm có hại cho hệ tiêu hóa

>> Chữa đau dạ dày bằng táo

Trải nghiệm tốt Nhôm Kính Nam Phát


Vừa rồi, nhomkinhnamphat.com vừa mới đưa tới bạn đọc bài viết về Ợ chua là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua
này.
Hy vọng rằng với nhưng thông tin bạn có được sau khi đọc bài viết Ợ chua là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua
sẽ giúp bạn giải trí và quan tâm hơn về vấn đề Ợ chua là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua
hiện nay.
Hãy cũng với nhomkinhnamphat.com viết thêm nhiều bài viết về chủ đề Ợ chua là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua
nhé.

Bài viết Ợ chua là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua
được đăng bởi vào ngày 2022-05-18 09:20:28. Cảm ơn bãn đọc đã quan tâm và đọc tin tại nhomkinhnamphat.com/

Nguồn: www.bachhoaxanh.com

Xem thêm thông tin về Ợ chua là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua

#Ợ #chua #là #gì #Nguyên #nhân #biểu #hiện #và #cách #xử #lý #khi #bị #ợ #chua

Ợ chua là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua

Có người thường bị ợ chua kèm theo buồn nôn, tức bụng,… mỗi khi ăn nhầm thực phẩm khó tiêu. Thế ợ chua là gì mà tạo ra cảm giác khó chịu như thế. Hãy cùng Nhôm Kính Nam Phát tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua ngay bạn nhé.
Ợ chua là vấn đề khá quen thuộc trong đời sống sinh hoạt, ăn uống của con người. Song, nếu tình trạng này cứ mãi lặp đi lặp lại, kéo dài không hết thì khả năng cao sức khỏe của bạn đang đối mặt với một số vấn đề về dạ dày.
Hôm nay, bạn hãy cùng Nhôm Kính Nam Phát tìm hiểu rõ hơn xem ợ chua là gì cũng như nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua ngay nhé.
1Ợ chua là gì?
Ợ chua là hiện tượng chất dịch axit hoặc enzyme ở dạ dày bị trào ngược lên thực quản
Ợ chua là hiện tượng chất dịch axit hoặc enzyme ở dạ dày bị trào ngược lên vùng thực quản và miệng, từ đó làm bạn cảm thấy có vị chua và khó chịu. Đôi khi chúng còn đi kèm việc đau rát ở cổ họng khiến việc ăn uống gặp khó khăn hơn hẳn.
Bất cứ người nào cũng có thể bị ợ chua, nhất là sau khi ăn, vào ban đêm hay lúc bạn nằm xuống hay cúi người. Song, nếu vấn đề này xuất hiện khá thường xuyên (hơn 2 lần/tuần) thì có khả năng cao bạn đang đối mặt với vài bệnh lý ảnh hưởng sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa như trào ngược dạ dày, thoát vị hoành,…
2Nguyên nhân và biểu hiện của ợ chua
Nguyên nhân của ợ chua
Mắc các bệnh về tiêu hóa
Mắc các bệnh về tiêu hóa
Vài bệnh lý phổ biến gây nên ợ chua đó là trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, đau dạ dày, thoát vị hoành,… Đây đều là các tình trạng có thể làm lượng axit ở dạ dày tăng cao và khiến khí bị tích tụ trong cơ thể. Lúc này, dạ dày sẽ tự động đào thải khí thừa ra ngoài, khiến axit ở dạ dày bị trào ngược lên thực quản và tạo ra ợ chua.
Ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh
Ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh
Những người thường xuyên dùng thức ăn dầu mỡ, quá nhiều tinh bột, đường,… đều có thể tác động không tốt đến hệ tiêu hóa, khiến lượng axit ở dạ dày tăng lên và gây ra ợ chua.
Tâm trạng không tốt
Tâm trạng không tốt
Áp lực từ cuộc sống, công việc,… dễ làm bạn bị căng thẳng, stress và tâm trạng vô cùng tệ. Các bạn biết không, điều này còn là nguyên nhân khiến việc tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng xấu và nguy cơ mắc bệnh về dạ dày tăng cao như ợ chua, ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu,…
Rối loạn khuẩn đường ruột
Rối loạn khuẩn đường ruột
Ở dạ dày luôn là nơi tồn tại cả hại khuẩn và lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa. Khi mật độ của hai loại vi khuẩn này bị rối loạn thì dễ gây nên mất cân bằng hệ tiêu hóa. Từ đó sẽ khiến việc tiêu hóa bị suy giảm kèm theo ợ chua, đầy bụng, khó chịu, ăn uống không ngon,…
Rối loạn nhu động ruột
Thức ăn thường sẽ được dạ dày co bóp tiêu hóa và đưa xuống ruột non để hấp thu các dưỡng chất có lợi. Song, khi ruột bị hoạt động yếu đi thì dễ làm thức ăn bị tồn đọng và không thể hấp thu hết. Từ đó sẽ khiến khí thừa bị tích tụ ở dạ dày do thức ăn sinh ra, gây ra ợ chua, ợ hơi, đầy bụng,…
Thai phụ cũng dễ gặp phải ợ chua do cân nặng không hợp lý tạo áp lực lên bụng
Ngoài ra, người bị béo phì và thai phụ cũng dễ gặp phải ợ chua do cân nặng không hợp lý tạo áp lực lên bụng. Từ đó tác động xấu đến chức năng cơ vòng dưới thực quản – nơi ngăn chặn axit dạ dày bị trào ngược lên thực quản và dẫn đến ợ chua.
Biểu hiện của ợ chua
Biểu hiện của ợ chua
Ợ chua thường có vài dấu hiệu như: Đau bụng, chướng bụng, nóng rát vùng ngực, xương ức, đau tức ngực (nhất là khi nuốt thức ăn), chua/đắng miệng, cảm giác có vật gì ở cổ gây khó chịu, đầy hơi, buồn nôn,…
Nếu bạn cảm thấy tình trạng này bị kéo dài, lặp đi lặp lại thì tốt nhất phải điều trị và thăm khám bác sĩ để giải quyết kịp thời.
3Cách xử lý khi bị ợ chua
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Không ăn có món quá nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng
Bạn tuyệt đối không ăn có món quá nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng hay chứa nhiều axit. Việc này sẽ khiến dạ dày “nhẹ gánh nặng” hơn, việc tiêu hóa cũng diễn ra suôn sẻ và ngăn chặn được tình trạng ợ chua do trào ngược thực quản gây ra.
Bạn nên học cách “ăn chậm, nhai kỹ” để hỗ trợ dạ dày tiêu hóa thực phẩm tốt hơn. Ngoài ra, không nên ăn quá nhiều bữa trong ngày (quá 3 lần), không ăn trước khi ngủ, không dùng bia, cà phê hay chất kích thích,…
Có thói quen sống khỏe mạnh
Có thói quen sống khỏe mạnh
Không riêng gì ăn uống, lối sinh hoạt của bạn cũng dễ tác động đến tình trạng ợ chua lắm đấy. Do đó, bạn cần phải giữ cho tâm trạng thoải mái, không căng thẳng quá mức, thường xuyên tập thể dục để vừa giảm stress, vừa tăng cường sức khỏe. Từ đó việc tiêu hóa của dạ dày cũng trở nên tốt hơn.
Chữa trị ợ chua bằng thuốc Tây
Chữa trị ợ chua bằng thuốc Tây
Một số loại thuốc thường được dùng để điều trị ợ chua như thuốc ức chế bơm proton (PPI) gồm Nexium, Prevacid, Aciphex,… Hay thuốc kháng Histamin (H2) gồm Pepcid, Zantac, Tagamet,… Tất cả chúng đều có tác dụng là giúp hạn chế việc dạ dày sản sinh quá nhiều axit gây ra ợ chua.
Song, chúng chỉ thích hợp với người không có tiền sử dị ứng thuốc hay kích ứng với thành phần trong thuốc. Do đó, nếu muốn sử dụng thuốc Tây để điều trị ợ chua thì tốt nhất bạn nên thăm khám bác sĩ để có lời khuyên và liều lượng cụ thể nhất nhé.
Điều trị ợ chua bằng thuốc Nam
Điều trị ợ chua bằng thuốc Nam
Bên cạnh thuốc Tây, thuốc Nam cũng được nhiều người tin dùng để chữa trị ợ chua bởi khá lành tính, ít tác dụng phụ mà hiệu quả lại chẳng kém. Một vài thảo dược thường xuất hiện trong phương thuốc Nam gồm: Bạc hà (giúp kháng viêm, diệt khuẩn), gừng (giúp diệt khuẩn, ổn định hệ tiêu hóa),…
Ngoài ra, bạn còn có thể dùng 1 ly trà trà thảo mộc như trà xanh, trà hoa cúc,… trước mỗi bữa ăn, giúp hạn chế vấn đề ợ chua, ợ hơi, ổn định hệ tiêu hóa, tiêu hóa thức ăn,… tốt hơn.
Tương tự như thuốc Tây, khi sử dụng thuốc Nam, bạn cũng cần thăm khám bác sĩ để có được liều lượng và cách dùng thích hợp nhất.
Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn đã biết được ợ chua là gì cũng như nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý rồi nhé. Nếu cứ gặp phải tình trạng này nhiều lần thì bạn nên tìm cách chữa trị càng sớm càng tốt nha.
Mua trái cây tại Nhôm Kính Nam Phát để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể:

Xem Thêm:  Tìm hiểu về fodmap - Chế độ ăn cho người bị hội chứng ruột kích thích

Xem thêm:
>> Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa
>> Những thói quen ăn uống sai lầm có hại cho hệ tiêu hóa
>> Chữa bệnh đau dạ dày bằng táo
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

#Ợ #chua #là #gì #Nguyên #nhân #biểu #hiện #và #cách #xử #lý #khi #bị #ợ #chua

Ợ chua là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua

Có người thường bị ợ chua kèm theo buồn nôn, tức bụng,… mỗi khi ăn nhầm thực phẩm khó tiêu. Thế ợ chua là gì mà tạo ra cảm giác khó chịu như thế. Hãy cùng Nhôm Kính Nam Phát tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua ngay bạn nhé.
Ợ chua là vấn đề khá quen thuộc trong đời sống sinh hoạt, ăn uống của con người. Song, nếu tình trạng này cứ mãi lặp đi lặp lại, kéo dài không hết thì khả năng cao sức khỏe của bạn đang đối mặt với một số vấn đề về dạ dày.
Hôm nay, bạn hãy cùng Nhôm Kính Nam Phát tìm hiểu rõ hơn xem ợ chua là gì cũng như nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua ngay nhé.
1Ợ chua là gì?
Ợ chua là hiện tượng chất dịch axit hoặc enzyme ở dạ dày bị trào ngược lên thực quản
Ợ chua là hiện tượng chất dịch axit hoặc enzyme ở dạ dày bị trào ngược lên vùng thực quản và miệng, từ đó làm bạn cảm thấy có vị chua và khó chịu. Đôi khi chúng còn đi kèm việc đau rát ở cổ họng khiến việc ăn uống gặp khó khăn hơn hẳn.
Bất cứ người nào cũng có thể bị ợ chua, nhất là sau khi ăn, vào ban đêm hay lúc bạn nằm xuống hay cúi người. Song, nếu vấn đề này xuất hiện khá thường xuyên (hơn 2 lần/tuần) thì có khả năng cao bạn đang đối mặt với vài bệnh lý ảnh hưởng sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa như trào ngược dạ dày, thoát vị hoành,…
2Nguyên nhân và biểu hiện của ợ chua
Nguyên nhân của ợ chua
Mắc các bệnh về tiêu hóa
Mắc các bệnh về tiêu hóa
Vài bệnh lý phổ biến gây nên ợ chua đó là trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, đau dạ dày, thoát vị hoành,… Đây đều là các tình trạng có thể làm lượng axit ở dạ dày tăng cao và khiến khí bị tích tụ trong cơ thể. Lúc này, dạ dày sẽ tự động đào thải khí thừa ra ngoài, khiến axit ở dạ dày bị trào ngược lên thực quản và tạo ra ợ chua.
Ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh
Ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh
Những người thường xuyên dùng thức ăn dầu mỡ, quá nhiều tinh bột, đường,… đều có thể tác động không tốt đến hệ tiêu hóa, khiến lượng axit ở dạ dày tăng lên và gây ra ợ chua.
Tâm trạng không tốt
Tâm trạng không tốt
Áp lực từ cuộc sống, công việc,… dễ làm bạn bị căng thẳng, stress và tâm trạng vô cùng tệ. Các bạn biết không, điều này còn là nguyên nhân khiến việc tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng xấu và nguy cơ mắc bệnh về dạ dày tăng cao như ợ chua, ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu,…
Rối loạn khuẩn đường ruột
Rối loạn khuẩn đường ruột
Ở dạ dày luôn là nơi tồn tại cả hại khuẩn và lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa. Khi mật độ của hai loại vi khuẩn này bị rối loạn thì dễ gây nên mất cân bằng hệ tiêu hóa. Từ đó sẽ khiến việc tiêu hóa bị suy giảm kèm theo ợ chua, đầy bụng, khó chịu, ăn uống không ngon,…
Rối loạn nhu động ruột
Thức ăn thường sẽ được dạ dày co bóp tiêu hóa và đưa xuống ruột non để hấp thu các dưỡng chất có lợi. Song, khi ruột bị hoạt động yếu đi thì dễ làm thức ăn bị tồn đọng và không thể hấp thu hết. Từ đó sẽ khiến khí thừa bị tích tụ ở dạ dày do thức ăn sinh ra, gây ra ợ chua, ợ hơi, đầy bụng,…
Thai phụ cũng dễ gặp phải ợ chua do cân nặng không hợp lý tạo áp lực lên bụng
Ngoài ra, người bị béo phì và thai phụ cũng dễ gặp phải ợ chua do cân nặng không hợp lý tạo áp lực lên bụng. Từ đó tác động xấu đến chức năng cơ vòng dưới thực quản – nơi ngăn chặn axit dạ dày bị trào ngược lên thực quản và dẫn đến ợ chua.
Biểu hiện của ợ chua
Biểu hiện của ợ chua
Ợ chua thường có vài dấu hiệu như: Đau bụng, chướng bụng, nóng rát vùng ngực, xương ức, đau tức ngực (nhất là khi nuốt thức ăn), chua/đắng miệng, cảm giác có vật gì ở cổ gây khó chịu, đầy hơi, buồn nôn,…
Nếu bạn cảm thấy tình trạng này bị kéo dài, lặp đi lặp lại thì tốt nhất phải điều trị và thăm khám bác sĩ để giải quyết kịp thời.
3Cách xử lý khi bị ợ chua
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Không ăn có món quá nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng
Bạn tuyệt đối không ăn có món quá nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng hay chứa nhiều axit. Việc này sẽ khiến dạ dày “nhẹ gánh nặng” hơn, việc tiêu hóa cũng diễn ra suôn sẻ và ngăn chặn được tình trạng ợ chua do trào ngược thực quản gây ra.
Bạn nên học cách “ăn chậm, nhai kỹ” để hỗ trợ dạ dày tiêu hóa thực phẩm tốt hơn. Ngoài ra, không nên ăn quá nhiều bữa trong ngày (quá 3 lần), không ăn trước khi ngủ, không dùng bia, cà phê hay chất kích thích,…
Có thói quen sống khỏe mạnh
Có thói quen sống khỏe mạnh
Không riêng gì ăn uống, lối sinh hoạt của bạn cũng dễ tác động đến tình trạng ợ chua lắm đấy. Do đó, bạn cần phải giữ cho tâm trạng thoải mái, không căng thẳng quá mức, thường xuyên tập thể dục để vừa giảm stress, vừa tăng cường sức khỏe. Từ đó việc tiêu hóa của dạ dày cũng trở nên tốt hơn.
Chữa trị ợ chua bằng thuốc Tây
Chữa trị ợ chua bằng thuốc Tây
Một số loại thuốc thường được dùng để điều trị ợ chua như thuốc ức chế bơm proton (PPI) gồm Nexium, Prevacid, Aciphex,… Hay thuốc kháng Histamin (H2) gồm Pepcid, Zantac, Tagamet,… Tất cả chúng đều có tác dụng là giúp hạn chế việc dạ dày sản sinh quá nhiều axit gây ra ợ chua.
Song, chúng chỉ thích hợp với người không có tiền sử dị ứng thuốc hay kích ứng với thành phần trong thuốc. Do đó, nếu muốn sử dụng thuốc Tây để điều trị ợ chua thì tốt nhất bạn nên thăm khám bác sĩ để có lời khuyên và liều lượng cụ thể nhất nhé.
Điều trị ợ chua bằng thuốc Nam
Điều trị ợ chua bằng thuốc Nam
Bên cạnh thuốc Tây, thuốc Nam cũng được nhiều người tin dùng để chữa trị ợ chua bởi khá lành tính, ít tác dụng phụ mà hiệu quả lại chẳng kém. Một vài thảo dược thường xuất hiện trong phương thuốc Nam gồm: Bạc hà (giúp kháng viêm, diệt khuẩn), gừng (giúp diệt khuẩn, ổn định hệ tiêu hóa),…
Ngoài ra, bạn còn có thể dùng 1 ly trà trà thảo mộc như trà xanh, trà hoa cúc,… trước mỗi bữa ăn, giúp hạn chế vấn đề ợ chua, ợ hơi, ổn định hệ tiêu hóa, tiêu hóa thức ăn,… tốt hơn.
Tương tự như thuốc Tây, khi sử dụng thuốc Nam, bạn cũng cần thăm khám bác sĩ để có được liều lượng và cách dùng thích hợp nhất.
Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn đã biết được ợ chua là gì cũng như nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý rồi nhé. Nếu cứ gặp phải tình trạng này nhiều lần thì bạn nên tìm cách chữa trị càng sớm càng tốt nha.
Mua trái cây tại Nhôm Kính Nam Phát để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể:

Xem Thêm:  Công dụng của hành tây đối với sức khỏe

Xem thêm:
>> Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa
>> Những thói quen ăn uống sai lầm có hại cho hệ tiêu hóa
>> Chữa bệnh đau dạ dày bằng táo
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

#Ợ #chua #là #gì #Nguyên #nhân #biểu #hiện #và #cách #xử #lý #khi #bị #ợ #chua

Ợ chua là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua

Có người thường bị ợ chua kèm theo buồn nôn, tức bụng,… mỗi khi ăn nhầm thực phẩm khó tiêu. Thế ợ chua là gì mà tạo ra cảm giác khó chịu như thế. Hãy cùng Nhôm Kính Nam Phát tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua ngay bạn nhé.
Ợ chua là vấn đề khá quen thuộc trong đời sống sinh hoạt, ăn uống của con người. Song, nếu tình trạng này cứ mãi lặp đi lặp lại, kéo dài không hết thì khả năng cao sức khỏe của bạn đang đối mặt với một số vấn đề về dạ dày.
Hôm nay, bạn hãy cùng Nhôm Kính Nam Phát tìm hiểu rõ hơn xem ợ chua là gì cũng như nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua ngay nhé.
1Ợ chua là gì?
Ợ chua là hiện tượng chất dịch axit hoặc enzyme ở dạ dày bị trào ngược lên thực quản
Ợ chua là hiện tượng chất dịch axit hoặc enzyme ở dạ dày bị trào ngược lên vùng thực quản và miệng, từ đó làm bạn cảm thấy có vị chua và khó chịu. Đôi khi chúng còn đi kèm việc đau rát ở cổ họng khiến việc ăn uống gặp khó khăn hơn hẳn.
Bất cứ người nào cũng có thể bị ợ chua, nhất là sau khi ăn, vào ban đêm hay lúc bạn nằm xuống hay cúi người. Song, nếu vấn đề này xuất hiện khá thường xuyên (hơn 2 lần/tuần) thì có khả năng cao bạn đang đối mặt với vài bệnh lý ảnh hưởng sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa như trào ngược dạ dày, thoát vị hoành,…
2Nguyên nhân và biểu hiện của ợ chua
Nguyên nhân của ợ chua
Mắc các bệnh về tiêu hóa
Mắc các bệnh về tiêu hóa
Vài bệnh lý phổ biến gây nên ợ chua đó là trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, đau dạ dày, thoát vị hoành,… Đây đều là các tình trạng có thể làm lượng axit ở dạ dày tăng cao và khiến khí bị tích tụ trong cơ thể. Lúc này, dạ dày sẽ tự động đào thải khí thừa ra ngoài, khiến axit ở dạ dày bị trào ngược lên thực quản và tạo ra ợ chua.
Ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh
Ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh
Những người thường xuyên dùng thức ăn dầu mỡ, quá nhiều tinh bột, đường,… đều có thể tác động không tốt đến hệ tiêu hóa, khiến lượng axit ở dạ dày tăng lên và gây ra ợ chua.
Tâm trạng không tốt
Tâm trạng không tốt
Áp lực từ cuộc sống, công việc,… dễ làm bạn bị căng thẳng, stress và tâm trạng vô cùng tệ. Các bạn biết không, điều này còn là nguyên nhân khiến việc tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng xấu và nguy cơ mắc bệnh về dạ dày tăng cao như ợ chua, ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu,…
Rối loạn khuẩn đường ruột
Rối loạn khuẩn đường ruột
Ở dạ dày luôn là nơi tồn tại cả hại khuẩn và lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa. Khi mật độ của hai loại vi khuẩn này bị rối loạn thì dễ gây nên mất cân bằng hệ tiêu hóa. Từ đó sẽ khiến việc tiêu hóa bị suy giảm kèm theo ợ chua, đầy bụng, khó chịu, ăn uống không ngon,…
Rối loạn nhu động ruột
Thức ăn thường sẽ được dạ dày co bóp tiêu hóa và đưa xuống ruột non để hấp thu các dưỡng chất có lợi. Song, khi ruột bị hoạt động yếu đi thì dễ làm thức ăn bị tồn đọng và không thể hấp thu hết. Từ đó sẽ khiến khí thừa bị tích tụ ở dạ dày do thức ăn sinh ra, gây ra ợ chua, ợ hơi, đầy bụng,…
Thai phụ cũng dễ gặp phải ợ chua do cân nặng không hợp lý tạo áp lực lên bụng
Ngoài ra, người bị béo phì và thai phụ cũng dễ gặp phải ợ chua do cân nặng không hợp lý tạo áp lực lên bụng. Từ đó tác động xấu đến chức năng cơ vòng dưới thực quản – nơi ngăn chặn axit dạ dày bị trào ngược lên thực quản và dẫn đến ợ chua.
Biểu hiện của ợ chua
Biểu hiện của ợ chua
Ợ chua thường có vài dấu hiệu như: Đau bụng, chướng bụng, nóng rát vùng ngực, xương ức, đau tức ngực (nhất là khi nuốt thức ăn), chua/đắng miệng, cảm giác có vật gì ở cổ gây khó chịu, đầy hơi, buồn nôn,…
Nếu bạn cảm thấy tình trạng này bị kéo dài, lặp đi lặp lại thì tốt nhất phải điều trị và thăm khám bác sĩ để giải quyết kịp thời.
3Cách xử lý khi bị ợ chua
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Không ăn có món quá nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng
Bạn tuyệt đối không ăn có món quá nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng hay chứa nhiều axit. Việc này sẽ khiến dạ dày “nhẹ gánh nặng” hơn, việc tiêu hóa cũng diễn ra suôn sẻ và ngăn chặn được tình trạng ợ chua do trào ngược thực quản gây ra.
Bạn nên học cách “ăn chậm, nhai kỹ” để hỗ trợ dạ dày tiêu hóa thực phẩm tốt hơn. Ngoài ra, không nên ăn quá nhiều bữa trong ngày (quá 3 lần), không ăn trước khi ngủ, không dùng bia, cà phê hay chất kích thích,…
Có thói quen sống khỏe mạnh
Có thói quen sống khỏe mạnh
Không riêng gì ăn uống, lối sinh hoạt của bạn cũng dễ tác động đến tình trạng ợ chua lắm đấy. Do đó, bạn cần phải giữ cho tâm trạng thoải mái, không căng thẳng quá mức, thường xuyên tập thể dục để vừa giảm stress, vừa tăng cường sức khỏe. Từ đó việc tiêu hóa của dạ dày cũng trở nên tốt hơn.
Chữa trị ợ chua bằng thuốc Tây
Chữa trị ợ chua bằng thuốc Tây
Một số loại thuốc thường được dùng để điều trị ợ chua như thuốc ức chế bơm proton (PPI) gồm Nexium, Prevacid, Aciphex,… Hay thuốc kháng Histamin (H2) gồm Pepcid, Zantac, Tagamet,… Tất cả chúng đều có tác dụng là giúp hạn chế việc dạ dày sản sinh quá nhiều axit gây ra ợ chua.
Song, chúng chỉ thích hợp với người không có tiền sử dị ứng thuốc hay kích ứng với thành phần trong thuốc. Do đó, nếu muốn sử dụng thuốc Tây để điều trị ợ chua thì tốt nhất bạn nên thăm khám bác sĩ để có lời khuyên và liều lượng cụ thể nhất nhé.
Điều trị ợ chua bằng thuốc Nam
Điều trị ợ chua bằng thuốc Nam
Bên cạnh thuốc Tây, thuốc Nam cũng được nhiều người tin dùng để chữa trị ợ chua bởi khá lành tính, ít tác dụng phụ mà hiệu quả lại chẳng kém. Một vài thảo dược thường xuất hiện trong phương thuốc Nam gồm: Bạc hà (giúp kháng viêm, diệt khuẩn), gừng (giúp diệt khuẩn, ổn định hệ tiêu hóa),…
Ngoài ra, bạn còn có thể dùng 1 ly trà trà thảo mộc như trà xanh, trà hoa cúc,… trước mỗi bữa ăn, giúp hạn chế vấn đề ợ chua, ợ hơi, ổn định hệ tiêu hóa, tiêu hóa thức ăn,… tốt hơn.
Tương tự như thuốc Tây, khi sử dụng thuốc Nam, bạn cũng cần thăm khám bác sĩ để có được liều lượng và cách dùng thích hợp nhất.
Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn đã biết được ợ chua là gì cũng như nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý rồi nhé. Nếu cứ gặp phải tình trạng này nhiều lần thì bạn nên tìm cách chữa trị càng sớm càng tốt nha.
Mua trái cây tại Nhôm Kính Nam Phát để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể:

Xem thêm:
>> Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa
>> Những thói quen ăn uống sai lầm có hại cho hệ tiêu hóa
>> Chữa bệnh đau dạ dày bằng táo
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Rate this post

Nam Phát Nguyễn

Tôi là người viết blog cho Nhôm Kính Nam Phát. Tôi đã viết và xuất bản hơn 2.000 bài viết về các chủ đề khác nhau. Tôi sinh ra ở Việt Nam, nhưng chuyển đến Canada từ nhỏ. Bây giờ, tôi sống ở Toronto với vợ, con và con chó của mình. Tôi nói tiếng Việt, tiếng Anh và tiếng Pháp. Mục tiêu của tôi là cung cấp thông tin hữu ích cho những người quan tâm đến văn hóa, lịch sử, ẩm thực Việt Nam và những thứ khác liên quan đến cuộc sống ở Việt Nam. Tôi thích viết về thực phẩm, vì vậy bạn có thể mong đợi tìm thấy nhiều bài đăng về điều đó. Tôi cũng thích viết về lịch sử, thời trang và phong cách sống, vì vậy không có lý do gì bạn không thể tìm thấy những loại chủ đề đó trên blog của tôi.
Back to top button