Lợi ích và tác hại của việc xem tivi đối với người lớn và trẻ nhỏ

Chắc hẳn, việc xem tivi là một trong những hoạt động giải trí thường xuyên của mỗi gia đình, đặc biệt với những gia đình có trẻ nhỏ. Xem tivi cũng đem lại cho người xem những lợi ích và tác hại nhất định. Hãy cùng Happy Home VN điểm qua lợi ích và tác hại của việc xem tivi đối với trẻ nhỏ và người lớn nhé!

Những lợi ích của việc xem tivi

Xem tivi giúp bạn giải trí và tiết kiệm chi phí sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng, mệt mỏi. Bạn có thể lựa chọn nhiều cách để giải trí đặc biệt là giải trí bằng cách xem tivi là một trong những phương án giúp bạn tiết kiệm được chi phí khá nhiều.

Đồng thời, hoạt động này cũng giúp cho bạn có thể cập nhật được tin tức hàng ngày trong nước cũng như quốc tế. Nếu bạn lựa chọn xem những chương trình thời sự, tin tức sẽ giúp bạn nắm bắt được những thông tin mới và chính xác nhất.

Bên cạnh đó, khi xem tivi cũng đa dạng về các loại chương trình đặc biệt là chương trình truyền hình giáo dục giúp bạn tăng thêm kiến thức chuyên môn. Điển hình như những kênh Discovery, National Geographic, là những kênh cung cấp thông tin mang tính giáo dục tốt với cả người lớn và trẻ em.

Các chương trình trên tivi cũng có thể cung cấp cho bạn những thông tin về cuộc sống hàng ngày như: Nấu ăn, trang trí, mua sắm, nhà cửa, quản lý tài chính gia đình,…

Hơn thế nữa, việc xem những chương trình trên tivi cũng thúc đẩy và khích lệ tinh thần của người xem thông qua những chương trình truyền cảm hứng kể về cuộc đời của những người nổi tiếng, nghị lực trong cuộc sống. Từ đó, khích lệ con người luôn theo đuổi ước mơ và hạnh phúc của chính mình.

xem tivi

Tivi còn giúp người xem khám phá những thứ mới mẻ như việc có thể nghe và hiểu về văn hóa, lịch sử của các khu vực khác nhau trên đất nước minh sinh sống, hay những vùng đất, những nền văn hóa mới mà bạn chưa đặt chân tới.

Xem tivi còn giúp cho các thành viên trong gia đình gắn bó hơn, gần gũi với nhau hơn. Gia đình cùng xem tivi với nhau sẽ giúp bạn lưu lại những ký ức đẹp trong gia đình. Ngoài ra, nếu chúng ta biết cách kết hợp việc xem cùng tập thể dục thì còn có thể giúp cho bạn cải thiện được sức khỏe cũng như giữ được tinh thần tập thể dục lâu hơn.

Các tác hại thường gặp khi xem tivi

Xem tivi cũng đem lại cho người dùng những lợi ích nhất định, tuy nhiên nếu bạn quá lạm dụng quá trình xem tivi có thể dễ dàng gây tác hại cho bản thân. Dưới đây là một số tác hại thường gặp khi xem tivi:

  • Dễ dàng bị béo phì:

Khi xem tivi quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe gây bệnh béo phì. Theo nghiên cứu năm 2003, trên 50.000 phụ nữ trung niên trong 6 năm mỗi ngày xem tivi 2 giờ có nguy cơ béo phì cao hơn 23%.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trẻ em xem tivi nhiều cũng gây béo phì đặc biệt là tivi được đặt tại phòng ngủ. Khi trẻ em xem tivi quá mức sẽ có nguy cơ béo phì ở tuổi trung niên và trưởng thành.

Vì vậy, bạn không nên đặt tivi trong phòng ngủ bởi xem tivi trước khi ngủ sẽ gây mất ngủ. Khi bạn xem tivi sau 30 phút thì bạn nên đứng dậy để vận động và tránh ngồi im một chỗ và tránh ăn đồ ngọt và chứa nhiều calo trong quá trình xem tivi.

Dễ dàng bị béo phì

  • Tăng nguy cơ cao bị tiểu đường:

Xem tivi nhiều trong ngày sẽ dễ dàng mắc tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch. Theo một nghiên cứu của trường đại học Harvard, bạn có thể dễ mắc tiểu đường khi xem tivi quá 2 giờ trong một ngày. Trong khi lượng đường và huyết áp cùng tăng trong quá trình trao đổi chất thì có nguy cơ mắc bệnh tim mạch do ngồi quá nhiều.

  • Giảm số lượng tinh trùng đối với nam giới:

Nam giới khi xem tivi quá nhiều so với thời gian quy định có thể làm giảm khả năng sinh sản.

Theo một nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard thì những người xem tivi trên 20 giờ hàng tuần trở lên chỉ có một nửa số tinh trùng so với những người xem tivi ít hơn 20 giờ mỗi tuần.

Cùng với đó, nam giới tập thể dục hơn 15 giờ mỗi tuần theo tần suất thường xuyên có chất lượng tinh trùng lên tới 73% so với người ít tập thể dục.

  • Làm gián đoạn giấc ngủ:

Thời gian xem tivi quá nhiều sẽ làm người xem gián đoạn về giấc ngủ, giấc ngủ trở nên thất thường hơn. Khi xem tivi quá nhiều sẽ làm bạn trải qua thời gian rất mệt mỏi.

Làm gián đoạn giấc ngủ

Xem tivi nhiều sẽ gây cho bạn cảm giác rồi loạn tập trung bởi tốc độ thay đổi âm thanh, hình ảnh trên tivi sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng tập trung của bạn. Từ đó làm giảm hoạt động của não bộ, ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ kém, giảm trí thông minh và khả năng đưa ra quyết định trong học tập cũng như công việc. 

  • Làm tăng nguy cơ mỏi mắt:

Bạn có thể bị mỏi mắt khi xem tivi hàng giờ đồng hồ bởi mắt của bạn không được điều tiết trong quá trình xem tivi. Điều này sẽ gây cho bạn cảm giác mắt bị khô và nhức ở hốc mắt và đau đầu.

Vì vậy, khi xem tivi sau 30 phút bạn nên đảo mắt liên tục và hướng ra xa để điều tiết mắt giúp bảo vệ mắt tốt hơn.

Dễ mất tập trung

  • Gây tác hại cho người bị ung thư ruột già:

Một nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng người bị ung thư ruột già xem tivi quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến khả năng sống sót thấp hơn so với những người xem tivi ít hơn. Những người xem tivi 5 giờ trở lên 1 tuần có nguy cơ tử vong cao hơn so với những người chỉ xem tivi 2 giờ 1 tuần.

Gây tác hại cho người bị ung thư ruột già

Sự ảnh hưởng của việc xem tivi với trẻ nhỏ

Lợi ích

Những chương trình truyền hình, gameshow thực tế hay những bộ phim hoạt hình luôn là thú vui giải trí cho tất cả các trẻ nhỏ.

Một số chương trình phù hợp với trẻ như: Bố ơi mình đi đâu thế, Biệt tài tí hon, Ai thông minh hơn học sinh lớp 5, Khám phá khoa học,… Những chương trình này không chỉ mang tính giải trí mà còn cho trẻ em những bài học, kiến thức bổ ích cho trẻ em. 

Bên cạnh đó, những chương trình còn giúp trẻ học thêm những kỹ năng cần thiết như xử lý vết thương, hòa nhập bạn bè, kỹ năng giải quyết những vấn đề khó khăn khi không có bố mẹ bên cạnh. Việc xem những chương trình tivi còn giúp cho trẻ tiếp thu thêm những điều mới mẻ và có thêm những giây phút thú vị.

Tăng tính giải trí

  • Cung cấp thêm kiến thức giáo dục:

Ngoài việc xem tivi giúp trẻ nhỏ giải trí nó còn giúp trẻ em cung cấp những kiến thức giáo dục và truyền cảm hứng và có những ảnh hưởng đến hành vi của trẻ. Thêm vào đó, còn có nhiều loại hình khác nhau được phát sóng rộng rãi trên truyền hình.

  • Phát triển tinh thần thể thao:

Khi cho trẻ xem những chương trình thể thao như bóng đá, bóng truyền, bóng rổ, bơi lội,… chắc chắn sẽ truyền động lực cho trẻ về tinh thần thể thao.

Với các gameshow thể thao như bước nhảy hoàn vũ nhí là một chương trình tuyệt vời để tạo cảm giác hứng thú cho trẻ về thể thao. Khi xem chương trình về sức khỏe sẽ cho trẻ em hướng đến một hình mẫu sức khỏe từ đó có động lực về thể thao.

Phát triển tinh thần thể thao ở trẻ nhỏ

  • Tạo nên những tinh thần văn hóa:

Việc xem chương trình truyền hình có thể cho bạn những lợi ích nhưng đôi lúc nếu không lựa chọn chính xác các chương trình dành cho trẻ thì đó là một bất lợi. Bạn nên để cho trẻ xem thêm những chương trình về vẻ đẹp, kỳ quan thế giới về văn hóa và du lịch.

Khi xem về chương trình về văn hóa sẽ mang cho trẻ những kiến thức thú vị về văn hóa và giúp ích cho bạn trong quá trình học tập và nâng cao kiến thức xã hội nhất định.

Tạo nên những tinh thần văn hóa

  • Thúc đẩy khả năng sáng tạo của trẻ:

Với những chương trình như nấu ăn, làm bánh, nghệ thuật, thủ công cho đến âm nhạc với những màn biểu diễn sáng tạo giúp trẻ có thể nâng cao khả năng quan sát và nâng cao khả năng sáng tạo của trẻ. Những chương trình, kênh nghệ thuật luôn kích thích tâm trí sáng tạo của giới trẻ.

Thúc đẩy khả năng sáng tạo của trẻ

  • Nâng cao kết quả học tập:

Nếu bạn cho trẻ xem những chương trình khoa học hay những chương trình học tập có chọn lọc sẽ giúp trẻ có thể cải thiện được kết quả học tập. Theo nghiên cứu thì trẻ em xem nhiều chương trình về khoa học hơn sẽ có thành tích học tập nổi trội hơn các bạn đồng trang lứa, thậm chí có thể học vượt cấp hơn so với người bình thường.

  • Giảm thiểu căng thẳng cho trẻ:

Đôi lúc, trẻ nhỏ cũng có những áp lực, căng thẳng trên trường lớp. Những chương trình truyền hình giải trí như là một liều thuốc tinh thần dành cho trẻ có thể giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi. 

Giảm thiểu căng thẳng cho trẻ

  • Phát triển khả năng hiểu về công nghệ và xu hướng mới nhất:

Có rất nhiều chương trình truyền hình đa dạng để cho trẻ có thể bổ sung thêm kiến thức và hiểu biết về công nghệ và xu hướng thời đại ngày nay.

Khi trẻ được xem những chương trình hữu ích như vậy chắc chắn trẻ sẽ học được vô vàn kỹ thuật liên quan đến sử dụng công nghệ tiên tiến nhất. Qua đó, trẻ có thể hiểu biết hơn và thông thái hơn qua kiến thức của chương trình.

  • Nâng cao khả năng về ngôn ngữ và cảm xúc:

Nếu như bạn muốn trẻ của mình học ngôn ngữ mới và trau dồi khả năng ngôn ngữ của trẻ thì việc cho trẻ xem những chương trình giảng dạy về ngôn ngữ hay thậm chí cho trẻ xem phim hoạt hình để quen với ngôn ngữ đó. 

Điều thú vị là những chương trình truyền hình mang lại nhiều hình ảnh đẹp, tích cực trong hành vi và cảm xúc lành mạnh, giúp trẻ em nâng cao kỹ năng xã hội trong ngôn ngữ cũng như biểu cảm về cảm xúc.

Nâng cao khả năng về ngôn ngữ và cảm xúc

  • Vô tuyến truyền hình cũng là một bà mẫu thú vị cho trẻ:

Đối với việc sử dụng vô tuyến truyền hình là một bảo mẫu cho trẻ không được khuyến khích. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt trẻ khóc quá nhiều hay trẻ hiếu động thì việc sử dụng vô tuyến truyền hình là một gợi ý tốt. 

Bạn không nên lạm dụng phương pháp này, nếu thực hiện liên tục thì trẻ sẽ bị nghiện ảnh hưởng đến chế độ hoạt động của trẻ.

  • Phát triển tích cực về tính cách và nâng cao tính tư duy độc lập:

Một số kênh truyền hình luôn cung cấp những nội dung phát triển khả năng tư duy và dạy trẻ cách thức để có suy nghĩ vượt trội tạo ra tư duy độc lập. Kỹ năng phát triển tư duy tích cực và tư duy độc lập là một trong những yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển hiện nay.

  • Học hỏi được những điều tốt đẹp thông qua truyền hình:

Thông qua những chương trình truyền hình, những bộ phim hoạt hình, những thước phim tài liệu ý nghĩa, nhân văn có thể cho trẻ học hỏi được những điều tốt đẹp. Vì khi cho trẻ xem những chương trình nhân văn sẽ giúp trẻ học tập và bắt chước theo những hành động ý nghĩa đó.

Phát triển tích cực về tính cách và nâng cao tính tư duy độc lập

Tác hại

Cũng tương tự như những tác hại thường gặp ở trên đối với trẻ em xem quá nhiều tivi cũng có những tác hại nhất định như sau:

  • Việc xem tivi quá nhiều sẽ hình thành nên lối sống thụ động ở trẻ nhỏ, từ đó là tăng khả năng mắc bệnh tim mạch.
  • Làm rối loạn thời gian ngủ nghỉ của trẻ. Bởi vì ánh sáng từ tivi sẽ kích thích não hoạt động và làm hạn chế khả năng sản xuất hóc-môn melatonin – vốn có tác dụng giúp cơ thể ngủ ngon.
  • Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
  • Việc ngồi ì hàng giờ liền trước màn hình tivi sẽ làm chậm khả năng trao đổi chất của cơ thể, khiến chất béo được dự trữ nhiều hơn thay vì bị đốt cháy. Từ đó, tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì ở trẻ.
  • Nguy cơ mắc các bệnh về suy giảm khả năng tập trung, chú ý. Những hình ảnh chuyển động quá nhanh và sự thay đổi âm thanh thường xuyên được cho là có hại cho trẻ nhỏ.

Tác hại

  • Tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn. Một kết quả nghiên tại Anh được thực hiện với hơn 3000 trẻ từ 1 đến 11 tuổi cho thấy, nếu xem tivi từ 2 tiếng trở lên hoặc nhiều tiếng liên tục trong một ngày sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
  • Làm trẻ ăn quá mức. Nhất là khi trẻ quá chú ý xem tivi khiến chúng quên mất rằng mình đã ăn vượt mức lượng thực phẩm cho phép.
  • Khiến hệ thần kinh của trẻ phát triển chậm. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ dưới hai tuổi không nên xem tivi quá 2 tiếng mỗi ngày.
  • Làm căng thẳng cho mắt. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý không để trẻ xem tivi trong phòng tối, thiếu ánh sáng quá lâu.
  • Gia tăng các hành vi cư xử hung hăng nếu như trẻ xem các chương trình bạo lực quá nhiều.
  • Giảm sự tương tác với xã hội và môi trường bên ngoài. Vì xem tivi nhiều nên trẻ không còn thời gian ưu tiên cho những hoạt động tương tác với bạn bè. Khi đó, trẻ có thể sẽ hình thành những nỗi sợ hãi khác nhau hoặc trở nên ức chế về mặt cảm xúc.

Việc xem các chương trình tivi bằng tiếng Anh có ảnh hưởng như thế nào?

Việc xem những chương trình tivi bằng tiếng Anh giúp cho người xem có thể cải thiện những kỹ năng học ngôn ngữ. Nếu ngày nào bạn cũng được tiếp xúc và luyện nghe những ngôn ngữ mà bạn đang học sẽ giúp cho bạn có những phản xạ quen về ngôn ngữ. Luyện nghe ngôn ngữ hàng ngày qua chương trình tivi giúp cho trẻ thích nghi và học tiếng Anh tốt hơn.

Việc xem các chương trình tivi bằng tiếng Anh

Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý rằng, việc xem chương trình tivi bằng tiếng anh chỉ giúp bạn tăng khả năng nghe, và phần nào đó là đọc nếu có phụ đề bằng tiếng Anh. Trong khi đó, việc học tiếng Anh còn yêu cầu cả kỹ năng nói và viết nữa. Vì thế mà việc xem tivi chỉ là hình thức học bổ sung, không nên lạm dụng bạn nhé!

Mời bạn tham khảo một số mẫu tivi đang kinh doanh giá tốt tại Happy Home VN để có thêm nhiều sự lựa chọn nhé:

Bài viết trên đã chỉ lợi ích và tác hại của việc xem tivi đối với người lớn và trẻ nhỏ. Hy vọng bài viết sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho bạn. Nếu có thắc mắc gì, hãy để lại bình luận bên dưới để được hỗ trợ nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *