Ẩm ThựcMẹo Vặt Bếp Núc

Cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc

Nha đam là một loại cây quen thuộc với nhiều người. Hãy cùng Bách Hóa Xanh học cách chọn nha đam ngon, an toàn, không chứa thuốc nhé!

Nha đam là loại cây được nhiều chị em yêu thích vì vừa có thể chế biến những món ăn ngon vừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng học cách chọn nha đam ngon, an toàn, không chứa thuốc nhé!

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của nha đam

Giá trị dinh dưỡng của nha đam

Nha đam có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trung bình 100g nha đam cung cấp khoảng 21 calo nên nha đam là thực phẩm lý tưởng cho chế độ ăn kiêng. Một số thành phần dinh dưỡng được tìm thấy trong lô hội bao gồm:

  • Vitamin: Cung cấp vitamin A, vitamin C, vitamin E và vitamin B12, axit folic, choline giúp chống oxy hóa.
  • Enzyme: Cung cấp các enzym alipase, alkaline phosphatase, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, catalase, cellulase, lipase và peroxidase giúp cải thiện quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể.
  • Khoáng sản: Cung cấp canxi, crom, đồng, selen, magiê, mangan, kali, natri và kẽm. Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
  • Đường phố: Cung cấp monosaccharide và polysaccharide có thể chống dị ứng, chống viêm, kháng khuẩn và kháng virus.
  • Anthraquinon: Cung cấp 12 anthraquinon, aloin và emodin có tác dụng chống viêm
  • Axit béo: Cung cấp cholesterol, campesterol, β-sisosterol và lupeol có đặc tính khử trùng và giảm đau.
  • Nội tiết tố: Cung cấp auxin và gibberellin giúp làm lành vết thương, kháng viêm hiệu quả.

Ngoài ra, nha đam còn cung cấp 20 loại axit amin cần thiết cho con người và chứa axit salicylic giúp kháng viêm, kháng khuẩn.

Giá trị dinh dưỡng của nha đamGiá trị dinh dưỡng của nha đam

Lợi ích sức khỏe của lô hội

Trung hòa độ pH của cơ thể

Nước ép nha đam có nhiều chất kiềm giúp trung hòa độ pH trong cơ thể. Vì vậy, nha đam có thể hạn chế phát sinh các loại bệnh do pH có tính axit – môi trường bệnh lý tưởng.

Trung hòa độ pH của cơ thểTrung hòa độ pH của cơ thể

Gan khỏe mạnh

Nha đam giúp tăng cường chức năng gan cực kỳ hiệu quả. Với lượng dinh dưỡng và lượng nước dồi dào, nha đam sẽ giúp gan hoạt động hiệu quả và đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài tốt hơn.

Gan khỏe mạnhGan khỏe mạnh

Tăng khả năng chống viêm của cơ thể

Một trong những công dụng tuyệt vời của nha đam là khả năng kháng viêm. Do trong nha đam có chứa các hợp chất chống viêm bao gồm axit salicylic, cromone C-glucosyl,… nên giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.

Tăng khả năng chống viêm của cơ thểTăng khả năng chống viêm của cơ thể

Điều trị táo bón

Điều trị táo bónĐiều trị táo bón

Trong nước nha đam có nhiều nước nên nha đam làm tăng lượng nước trong ruột và kích thích nhu động ruột. Đồng thời cung cấp nhiều lợi khuẩn hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả.

Làm dịu da cháy nắng

Một tác dụng nổi bật của nha đam là giúp làm dịu da. Nha đam có thể chữa lành vết thương từ cấp độ 1 đến cấp độ 2, giúp giảm đau rát và làm dịu da hiệu quả do cháy nắng do tia UV.

Làm dịu da cháy nắngLàm dịu da cháy nắng

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong nha đam có rất nhiều enzym có tác dụng phân hủy lipid. Nhờ đó, đường ruột sẽ hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, nước ép nha đam còn giúp cải thiện hội chứng ruột kích thích và ngăn ngừa nguy cơ viêm loét dạ dày.

Tốt cho hệ tiêu hóaTốt cho hệ tiêu hóa

Làm đẹp, sạch da

Trong nha đam có nhiều thành phần hỗ trợ kháng viêm với các loại vitamin và nhiều chất chống oxy hóa. Vì vậy, đây là thực phẩm lý tưởng giúp giảm mụn, viêm da, dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả.

Làm đẹp, sạch daLàm đẹp, sạch da

Phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường

Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường là tác dụng nổi bật của nha đam. Các thành phần trong nha đam giúp chống tăng đường huyết và giảm lipid máu hiệu quả.

Phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đườngPhòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường

Cách chọn nha đam ngon, an toàn, không chứa thuốc

Kích thước lô hội

Để mua được nha đam ngon và an toàn, bạn nên chọn những nha đam có nhánh nhỏ và đều nhau. Tránh mua những cây nha đam có cành dài và to vì những cây nha đam này thường có thuốc tăng trưởng không tốt cho sức khỏe. Nếu có thể, bạn nên trồng nha đam tại nhà để đảm bảo sức khỏe.

Chọn kích thước lô hộiChọn kích thước lô hội

Màu nha đam

Khi mua nha đam, bạn nên lưu ý về màu sắc của cây. Nha đam tươi có màu xanh đều, thường có những đốm trắng nhỏ và chảy ra nhớt khi vết cắt. Ngược lại, những nha đam có màu xanh hơi ngả về phía mép gai là nha đam đã bị héo do hái lâu, bạn không nên chọn mua.

Chọn màu của lô hộiChọn màu của lô hội

Loại nha đam

Bạn không nên chọn mua loại nha đam có màu tím, cành to. Vì đây là nha đam Ấn Độ nên không có nhiều chất dinh dưỡng. Bạn nên mua loại nha đam tốt, có nhiều chất dinh dưỡng, thường có kích thước nhỏ vừa phải và có màu xanh đậm.

Chọn loại nha đamChọn loại nha đam

Lưu ý khi ăn nha đam và cách bảo quản

Lưu ý khi ăn nha đam

Khi bạn sử dụng nha đam tươi và nguyên chất, hãy lưu ý không sử dụng nhựa màu vàng của nha đam. Vì nha đam là chất độc có thể gây bỏng da. Khi ăn phải nhựa này, bạn có thể bị tiêu chảy.

Đặc biệt, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú và trẻ em dưới 12 tuổi không nên dùng nha đam. Vì một số chất trong nha đam có thể dẫn đến sảy thai, gây dị tật cho thai nhi.

Lưu ý khi ăn nha đamLưu ý khi ăn nha đam

Bên cạnh đó, bạn không nên ăn quá 50g – 100g nha đam mỗi ngày. Vì nha đam với lượng lớn có thể gây đau bụng, nôn mửa và tiêu chảy. Ngoài ra, những người mắc bệnh thận không nên sử dụng nha đam với số lượng nhiều và lâu dài vì dễ gây suy thận.

Đồng thời, trong nha đam có chứa các thành phần giúp nhuận tràng rất tốt. Vì vậy, bạn nên tránh sử dụng lô hội khi đang dùng thuốc nhuận tràng. Nếu không thận và gan rất dễ bị tổn thương.

Cách bảo quản nha đam

Nha đam sau khi mua về bạn nên dùng màng bọc thực phẩm bọc lại hoặc bảo quản trong hộp kín và để trong ngăn mát tủ lạnh. Với cách này sẽ giúp bạn giữ nha đam tươi từ 4 đến 5 ngày.

Nếu muốn bảo quản nha đam lâu, bạn có thể cho vào túi ni lông, hộp đựng thực phẩm rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh. Vì vậy, bạn có thể bảo quản nha đam từ 6 đến 8 tháng. Lưu ý khi rã đông, bạn phải để nha đam ở nhiệt độ phòng và rã đông tự nhiên để không ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng của nha đam.

Bảo quản nha đam tươi lâuBảo quản nha đam tươi lâu

Món ngon từ nha đam

Nước nha đam lá dứa đường phèn

Ngày hè nóng nực, bạn có thể nấu ngay một cốc nước nha đam đường phèn để giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Chỉ với vài thao tác và nguyên liệu đơn giản, bạn sẽ có ngay một ly nha đam đường phèn lá dứa thơm ngon, đủ vị rồi nhé!

Nước nha đam lá dứa đường phèn nha đam đường phèn lá dứaNước nha đam lá dứa đường phèn

Tham khảo: Cách nấu nước nha đam đường phèn giòn ngon tại nhà

Sữa chua nha đam

Sữa chua nha đam là món ăn được nhiều chị em yêu thích vì giúp giải nhiệt ngày nắng nóng. Đồng thời, nha đam sữa chua còn giúp làm đẹp da. Bạn có thể ăn kèm món sữa chua dẻo thơm ngon này với một chút sữa đặc sẽ rất ngon nhé!

Sữa chua nha đamSữa chua nha đam

Tham khảo: Cách làm sữa chua nha đam ngon và đơn giản tại nhà

Chè nha đam đậu xanh

Trong những ngày hè nóng nực, một cốc chè nha đam đậu xanh mát lạnh sẽ giúp bạn cảm thấy vô cùng ngon miệng và sảng khoái. Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay một cốc chè nha đam đậu xanh giúp giải độc, giải nhiệt và làm dịu da rồi đấy!

Chè nha đam đậu xanhChè nha đam đậu xanh

Tham khảo: Giải nhiệt mùa hè với chè nha đam đậu xanh tươi

GREEN BHAG: Siêu thị bán nha đam giá tốt nhất

Một điều mà Bách hoá XANH luôn cam kết với bạn là đồ ăn ở đây luôn tươi ngon, đa dạng với giá tốt.

Đồng thời, Nhôm Kính Nam Phát có hệ thống kênh phân phối rộng khắp cả nước. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng điều hướng và mua sắm tại đây

Ưu điểm của Nhôm Kính Nam PhátƯu điểm của Nhôm Kính Nam Phát

Bên cạnh đó, Bách Hóa Xanh luôn có các chương trình ưu đãi, khuyến mãi khi mua sắm mỗi ngày trên mỗi hóa đơn. Bạn có thể tải ứng dụng tích điểm Nhôm Kính Nam Phát để nhận được những tiện ích tốt nhất nhé!

Đồng thời, mỗi nhân viên tại Nhôm Kính Nam Phát luôn nhiệt tình chu đáo sẽ làm hài lòng quý khách. Hãy ghé Bách hoá XANH để mua ngay nha đam và các loại thực phẩm tươi sống khác nhé!

Tham khảo: Nha đam tươi túi 500g tại Nhôm Kính Nam Phát

Trên đây là cách chọn nha đam ngon, an toàn, không chứa thuốc. Hi vọng qua bài viết này, các bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích về nha đam!

Mua đường tại Nhôm Kính Nam Phát kết hợp với nha đam để dưỡng da:

Nhôm Kính Nam Phát


Vừa rồi, nhomkinhnamphat.com vừa mới đưa tới bạn đọc bài viết về Cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc
này.
Hy vọng rằng với nhưng thông tin bạn có được sau khi đọc bài viết Cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc
sẽ giúp bạn giải trí và quan tâm hơn về vấn đề Cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc
hiện nay.
Hãy cũng với nhomkinhnamphat.com viết thêm nhiều bài viết về chủ đề Cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc
nhé.

Xem Thêm:  Những điều bạn cần lưu ý khi chọn mua trái cây sấy

Bài viết Cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc
được đăng bởi vào ngày 2022-06-07 11:53:42. Cảm ơn bãn đọc đã quan tâm và đọc tin tại nhomkinhnamphat.com/

Nguồn: www.bachhoaxanh.com

Xem thêm thông tin về Cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc

#Cách #chọn #nha #đam #ngon #toàn #không #ngâm #thuốc

Cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc

Nha đam là loại thực vật quen thuộc đối với nhiều người. Cùng Nhôm Kính Nam Phát tìm hiểu cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc nhé!
Nha đam là loại cây yêu thích của nhiều chị em vì vừa chế biến được các món ngon vừa có nhiều công dụng cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc nhé!
1 Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của nha đam
Giá trị dinh dưỡng của nha đam
Nha đam có rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trung bình 100g nha đam cung cấp khoảng 21 calo nên nha đam là món ăn lý tưởng để ăn kiêng. Một số thành phần dinh dưỡng có trong nha đam bao gồm:
Vitamin: Cung cấp vitamin A, vitamin C, vitamin E và vitamin B12, axit folic, choline giúp chống oxy hóa. Enzyme: Cung cấp enzyme alipase, alkaline phosphatase, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, catalase, cellulase, lipase và peroxidase giúp cải thiện quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể. Chất khoáng: Cung cấp canxi, crom, đồng, selen, magie, mangan, kali, natri và kẽm. Đây là những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể Đường: Cung cấp monosaccharide và polysaccharide có thể chống dị ứng, chống viêm giúp kháng khuẩn, kháng virus. Anthraquinon: Cung cấp 12 anthraquinon, aloin và emodin có tác dụng chống viêm Axit béo: Cung cấp cholesterol, campesterol, β-sisosterol và lupeol với đặc tính khử trùng giảm đau. Nội tiết tố: Cung cấp auxin và gibberellin giúp lành vết thương, chống viêm hiệu quả.
Ngoài ra, nha đam còn cung cấp 20 axit amin cần thiết cho con người và chứa axit salicylic giúp chống viêm và kháng khuẩn.
Giá trị dinh dưỡng của nha đam
Tác dụng của nha đam đối với sức khỏe
Trung hòa độ pH cho cơ thể

Trong nước ép nha đam có rất nhiều kiềm giúp trung hòa tốt độ pH trên cơ thể. Vì vậy, nha đam có thể hạn chế phát sinh bệnh tật do độ pH axit – môi trường bệnh tật lý tưởng gây ra.

Trung hòa độ pH cho cơ thể
Giúp gan khỏe mạnh
Nha đam giúp tăng cường chức năng gan vô cùng hiệu quả. Với những dưỡng chất và lượng nước dồi dào, nha đam sẽ giúp gan hoạt động hiệu quả và đào thải được độc tố trong cơ thể tốt hơn.
Giúp gan khỏe mạnh
Tăng khả năng chống viêm cho cơ thể
Một trong những công dụng tuyệt vời của nha đam là tăng khả năng chống viêm. Do nha đam chứa các hợp chất chống viêm gồm axit salicylic, chromone C-glucosyl,… nên giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.
Tăng khả năng chống viêm cho cơ thể
Điều trị táo bón
Điều trị táo bón
Trong nước ép nha đam có rất nhiều nước, nhờ vậy, nha đam tăng cường lượng nước cho đường ruột và kích thích nhu động đường ruột. Đồng thời, nó còn cung cấp nhiều lợi khuẩn giúp hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả.
Làm dịu làn da cháy nắng
Một tác dụng nổi bật của cây nha đam là giúp làm dịu da. Nha đam có thể chữa lành các vết thương từ cấp độ 1 đến cấp độ 2, giúp làm giảm bỏng rát và dịu da hiệu quả do cháy nắng bởi tia UV.
Làm dịu làn da cháy nắng
Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong nha đam có rất nhiều enzyme làm vỡ các lipid. Nhờ đó mà đường ruột sẽ hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, nước ép nha đam cũng cải thiện hội chứng rối loạn ruột kích thích và năng ngừa nguy cơ viêm loét dạ dày.

Tốt cho hệ tiêu hóa
Làm đẹp, làm sạch da
Trong nha đam có rất nhiều thành phần hỗ trợ kháng viêm với vitamin và nhiều chất chống oxy hóa. Vì vậy, đây là thực phẩm lý tưởng hỗ trợ giảm mụn trứng cá, viêm da, dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả.
Làm đẹp, làm sạch da
Ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường là tác dụng nổi bật của nha đam. Các thành phần có trong nha đam giúp chống tăng đường huyết và giảm lipid trong máu rát hiệu quả.
Ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường
2 Cách chọn nha đam ngon, an toàn và không ngâm thuốc
Kích thước nha đam
Để mua được nha đam ngon và an toàn, bạn nên chọn nha đam có nhánh nhỏ và đều nhau. Tránh mua nha đam có nhánh dài và lớn vì những nha đam này thường có thuốc tăng trưởng không tốt cho sức khỏe. Nếu có thể bạn nên trồng nha đam tại nhà để đảm bảo sức khỏe.
Chọn kích cỡ nha đam
Màu sắc nha đam
Khi mua nha đam, bạn nên lưu ý về màu sắc của cây. Nha đam tươi có màu xanh đều, thường có đốm trắng nhỏ và chảy ra nhớt khi có vết cắt. Ngược lại, nha đam có màu xanh hơi ngả về phía rìa gai là nha đam héo đã hái lâu ngày, bạn không nên chọn mua.
Chọn màu sắc nha đam
Loại nha đam
Bạn không nên chọn mua loại nha đam có màu xanh tím và có nhánh lớn. Vì đây là loại nha đam Ấn Độ nhưng lại không có nhiều dưỡng chất. Bạn nên mua nha đam tốt với nhiều dưỡng chất thường có kích cỡ nhỏ vừa phải và màu xanh sẫm đều màu.
Chọn loại nha đam
3 Lưu ý khi ăn nha đam và cách bảo quản nha đam
Lưu ý khi ăn nha đam
Khi bạn sử dụng nha đam tươi và nguyên chất, cần lưu ý tránh sử dụng phải nhựa vàng của nha đam. Vì nhựa nha đam là chất độc có thể gây bỏng da. Khi ăn phải chất nhựa này, bạn có thể bị tiêu chảy.
Đặc biệt, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, và trẻ em dưới 12 tuổi không nên dùng nha đam. Vì một số chất trong nha đam có thể dẫn đến sảy thai, gây dị tật thai nhi.
Lưu ý khi ăn nha đam
Bên cạnh đó, bạn không nên ăn quá 50gr – 100gr nha đam một ngày. Vì nha đam với lượng lớn dễ gây co thắt bụng, nôn mửa và tiêu chảy. Ngoài ra, người bệnh thận không nên sử dụng nha đam với số lượng nhiều và kéo dài vì dễ gây suy thận.
Đồng thời, nha đam có chứa thành phần tốt cho việc nhuận tràng. Vì vậy, bạn nên tránh dùng nha đam khi đang dùng các loại thuốc điều trị nhuận tràng. Nếu không thận và gan dễ bị tổn thương.
Cách bảo quản nha đam

Nha đam sau khi mua về bạn nên bọc thật kín trong màng bọc thực phẩm hoặc đựng trong hộp kín và để vào ngăn mát tủ lạnh. Cách này sẽ giúp bạn giữa tươi nha đam từ 4 đến 5 ngày.

Nếu bạn muốn trữ nha đam lâu thì có thể cho vào túi nhựa, hộp đựng thực phẩm và cho vào tủ đông. Vậy là bạn có thể bảo quản nha đam từ 6 đến 8 tháng. Lưu ý khi rã đông, bạn phải để nha đam ngoài nhiệt độ phòng và rã đông tự nhiên để không ảnh hưởng đến dưỡng chất của nha đam.
Bảo quản nha đam tươi lâu
4 Các món ngon chế biến từ nha đam
Nước nha đam đường phèn lá dứa
Vào ngày hè nóng nực thì bạn nấu ngay một cốc nước nha đam đường phèn lá dứa để giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Chỉ với vài công đoạn và nguyên liệu đơn giản, bạn sẽ có ngay một cốc nha đam đường phèn với lá dứa thơm mát, ngọt thanh và tươi ngon tròn vị đấy!
Nước nha đam đường phèn lá dứa

Tham khảo: Cách nấu nước nha đam đường phèn lá dứa giòn ngon tại nhà

Sữa chua nha đam

Sữa chua nha đam là một món ăn được nhiều bạn nữ yêu thích bởi nó giúp thanh nhiệt ngày nắng nóng. Đồng thời, nha đam sữa chua còn giúp làm đẹp da. Bạn có thể ăn sữa chua thơm béo và thanh mát này cùng với một ít sữa đặc để thơm phần thơm ngon nhé!

Sữa chua nha đam

Tham khảo: Cách làm sữa chua nha đam ngon, giải nhiệt đơn giản tại nhà

Chè nha đam đậu xanh
Trong những ngày hè nóng nực thì một chén chè nha đam đậu xanh mát lạnh sẽ giúp bạn cảm thấy vô cùng ngon miệng và sảng khoái. Chỉ với vài bước đơn giản là bạn sẽ có ngay một chén chè nha đam đậu xanh giúp thải độc, làm mát và dịu da rồi đấy!
Chè nha đam đậu xanh

Tham khảo: Giải nhiệt mùa hè với chè nha đam đậu xanh tươi mát

5 Bách hoá XANH: Đại siêu thị bán nha đam giá tốt nhất
Một điều mà Nhôm Kính Nam Phát luôn cam kết với bạn là thực phẩm nơi đây luôn tươi ngon và đa dạng với mức giá tốt.
Đồng thời, Nhôm Kính Nam Phát có hệ thống kênh phân phối rộng khắp cả nước. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng để di chuyển và mua hàng tại đây
Ưu điểm Nhôm Kính Nam Phát
Bên cạnh đó, Nhôm Kính Nam Phát luôn có những chương trình ưu đãi, khuyến mãi khi mua sắm hàng ngày trên mỗi hóa đơn. Bạn có thể tải app tích điểm của Nhôm Kính Nam Phát về để nhận được những tiện nghi tốt nhất nhé!
Đồng thời, mỗi một nhân viên tại Nhôm Kính Nam Phát luôn nhiệt tình và sẽ khiến bạn hài lòng. Hãy ghé ngay Nhôm Kính Nam Phát để tìm mua nha đam và các thực phẩm tươi ngon khác ngay bạn nhé!

Tham khảo: Nha đam túi 500g tươi ngon tại Bách hoá XANH

Trên đây là cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích về nha đam nhé!
Có thể bạn quan tâm: 10 cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả, đơn giản tại nhà Cách làm nha đam ngâm rượu dưỡng da tại nhà – bí quyết dưỡng da của phụ nữ Nhật Trị thâm môi với nha đam và củ dền ngay tại nhà
Mua đường tại Nhôm Kính Nam Phát kết hợp cùng với nha đam để dưỡng da nhé:

Xem Thêm:  10 quán chè ngon với giá cả bình dân tại quận 2 được giới trẻ ưa chuộng

Nhôm Kính Nam Phát

#Cách #chọn #nha #đam #ngon #toàn #không #ngâm #thuốc

Cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc

Nha đam là loại thực vật quen thuộc đối với nhiều người. Cùng Nhôm Kính Nam Phát tìm hiểu cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc nhé!
Nha đam là loại cây yêu thích của nhiều chị em vì vừa chế biến được các món ngon vừa có nhiều công dụng cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc nhé!
1 Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của nha đam
Giá trị dinh dưỡng của nha đam
Nha đam có rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trung bình 100g nha đam cung cấp khoảng 21 calo nên nha đam là món ăn lý tưởng để ăn kiêng. Một số thành phần dinh dưỡng có trong nha đam bao gồm:
Vitamin: Cung cấp vitamin A, vitamin C, vitamin E và vitamin B12, axit folic, choline giúp chống oxy hóa. Enzyme: Cung cấp enzyme alipase, alkaline phosphatase, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, catalase, cellulase, lipase và peroxidase giúp cải thiện quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể. Chất khoáng: Cung cấp canxi, crom, đồng, selen, magie, mangan, kali, natri và kẽm. Đây là những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể Đường: Cung cấp monosaccharide và polysaccharide có thể chống dị ứng, chống viêm giúp kháng khuẩn, kháng virus. Anthraquinon: Cung cấp 12 anthraquinon, aloin và emodin có tác dụng chống viêm Axit béo: Cung cấp cholesterol, campesterol, β-sisosterol và lupeol với đặc tính khử trùng giảm đau. Nội tiết tố: Cung cấp auxin và gibberellin giúp lành vết thương, chống viêm hiệu quả.
Ngoài ra, nha đam còn cung cấp 20 axit amin cần thiết cho con người và chứa axit salicylic giúp chống viêm và kháng khuẩn.
Giá trị dinh dưỡng của nha đam
Tác dụng của nha đam đối với sức khỏe
Trung hòa độ pH cho cơ thể

Trong nước ép nha đam có rất nhiều kiềm giúp trung hòa tốt độ pH trên cơ thể. Vì vậy, nha đam có thể hạn chế phát sinh bệnh tật do độ pH axit – môi trường bệnh tật lý tưởng gây ra.

Trung hòa độ pH cho cơ thể
Giúp gan khỏe mạnh
Nha đam giúp tăng cường chức năng gan vô cùng hiệu quả. Với những dưỡng chất và lượng nước dồi dào, nha đam sẽ giúp gan hoạt động hiệu quả và đào thải được độc tố trong cơ thể tốt hơn.
Giúp gan khỏe mạnh
Tăng khả năng chống viêm cho cơ thể
Một trong những công dụng tuyệt vời của nha đam là tăng khả năng chống viêm. Do nha đam chứa các hợp chất chống viêm gồm axit salicylic, chromone C-glucosyl,… nên giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.
Tăng khả năng chống viêm cho cơ thể
Điều trị táo bón
Điều trị táo bón
Trong nước ép nha đam có rất nhiều nước, nhờ vậy, nha đam tăng cường lượng nước cho đường ruột và kích thích nhu động đường ruột. Đồng thời, nó còn cung cấp nhiều lợi khuẩn giúp hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả.
Làm dịu làn da cháy nắng
Một tác dụng nổi bật của cây nha đam là giúp làm dịu da. Nha đam có thể chữa lành các vết thương từ cấp độ 1 đến cấp độ 2, giúp làm giảm bỏng rát và dịu da hiệu quả do cháy nắng bởi tia UV.
Làm dịu làn da cháy nắng
Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong nha đam có rất nhiều enzyme làm vỡ các lipid. Nhờ đó mà đường ruột sẽ hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, nước ép nha đam cũng cải thiện hội chứng rối loạn ruột kích thích và năng ngừa nguy cơ viêm loét dạ dày.

Tốt cho hệ tiêu hóa
Làm đẹp, làm sạch da
Trong nha đam có rất nhiều thành phần hỗ trợ kháng viêm với vitamin và nhiều chất chống oxy hóa. Vì vậy, đây là thực phẩm lý tưởng hỗ trợ giảm mụn trứng cá, viêm da, dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả.
Làm đẹp, làm sạch da
Ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường là tác dụng nổi bật của nha đam. Các thành phần có trong nha đam giúp chống tăng đường huyết và giảm lipid trong máu rát hiệu quả.
Ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường
2 Cách chọn nha đam ngon, an toàn và không ngâm thuốc
Kích thước nha đam
Để mua được nha đam ngon và an toàn, bạn nên chọn nha đam có nhánh nhỏ và đều nhau. Tránh mua nha đam có nhánh dài và lớn vì những nha đam này thường có thuốc tăng trưởng không tốt cho sức khỏe. Nếu có thể bạn nên trồng nha đam tại nhà để đảm bảo sức khỏe.
Chọn kích cỡ nha đam
Màu sắc nha đam
Khi mua nha đam, bạn nên lưu ý về màu sắc của cây. Nha đam tươi có màu xanh đều, thường có đốm trắng nhỏ và chảy ra nhớt khi có vết cắt. Ngược lại, nha đam có màu xanh hơi ngả về phía rìa gai là nha đam héo đã hái lâu ngày, bạn không nên chọn mua.
Chọn màu sắc nha đam
Loại nha đam
Bạn không nên chọn mua loại nha đam có màu xanh tím và có nhánh lớn. Vì đây là loại nha đam Ấn Độ nhưng lại không có nhiều dưỡng chất. Bạn nên mua nha đam tốt với nhiều dưỡng chất thường có kích cỡ nhỏ vừa phải và màu xanh sẫm đều màu.
Chọn loại nha đam
3 Lưu ý khi ăn nha đam và cách bảo quản nha đam
Lưu ý khi ăn nha đam
Khi bạn sử dụng nha đam tươi và nguyên chất, cần lưu ý tránh sử dụng phải nhựa vàng của nha đam. Vì nhựa nha đam là chất độc có thể gây bỏng da. Khi ăn phải chất nhựa này, bạn có thể bị tiêu chảy.
Đặc biệt, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, và trẻ em dưới 12 tuổi không nên dùng nha đam. Vì một số chất trong nha đam có thể dẫn đến sảy thai, gây dị tật thai nhi.
Lưu ý khi ăn nha đam
Bên cạnh đó, bạn không nên ăn quá 50gr – 100gr nha đam một ngày. Vì nha đam với lượng lớn dễ gây co thắt bụng, nôn mửa và tiêu chảy. Ngoài ra, người bệnh thận không nên sử dụng nha đam với số lượng nhiều và kéo dài vì dễ gây suy thận.
Đồng thời, nha đam có chứa thành phần tốt cho việc nhuận tràng. Vì vậy, bạn nên tránh dùng nha đam khi đang dùng các loại thuốc điều trị nhuận tràng. Nếu không thận và gan dễ bị tổn thương.
Cách bảo quản nha đam

Nha đam sau khi mua về bạn nên bọc thật kín trong màng bọc thực phẩm hoặc đựng trong hộp kín và để vào ngăn mát tủ lạnh. Cách này sẽ giúp bạn giữa tươi nha đam từ 4 đến 5 ngày.

Nếu bạn muốn trữ nha đam lâu thì có thể cho vào túi nhựa, hộp đựng thực phẩm và cho vào tủ đông. Vậy là bạn có thể bảo quản nha đam từ 6 đến 8 tháng. Lưu ý khi rã đông, bạn phải để nha đam ngoài nhiệt độ phòng và rã đông tự nhiên để không ảnh hưởng đến dưỡng chất của nha đam.
Bảo quản nha đam tươi lâu
4 Các món ngon chế biến từ nha đam
Nước nha đam đường phèn lá dứa
Vào ngày hè nóng nực thì bạn nấu ngay một cốc nước nha đam đường phèn lá dứa để giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Chỉ với vài công đoạn và nguyên liệu đơn giản, bạn sẽ có ngay một cốc nha đam đường phèn với lá dứa thơm mát, ngọt thanh và tươi ngon tròn vị đấy!
Nước nha đam đường phèn lá dứa

Tham khảo: Cách nấu nước nha đam đường phèn lá dứa giòn ngon tại nhà

Sữa chua nha đam

Sữa chua nha đam là một món ăn được nhiều bạn nữ yêu thích bởi nó giúp thanh nhiệt ngày nắng nóng. Đồng thời, nha đam sữa chua còn giúp làm đẹp da. Bạn có thể ăn sữa chua thơm béo và thanh mát này cùng với một ít sữa đặc để thơm phần thơm ngon nhé!

Sữa chua nha đam

Tham khảo: Cách làm sữa chua nha đam ngon, giải nhiệt đơn giản tại nhà

Chè nha đam đậu xanh
Trong những ngày hè nóng nực thì một chén chè nha đam đậu xanh mát lạnh sẽ giúp bạn cảm thấy vô cùng ngon miệng và sảng khoái. Chỉ với vài bước đơn giản là bạn sẽ có ngay một chén chè nha đam đậu xanh giúp thải độc, làm mát và dịu da rồi đấy!
Chè nha đam đậu xanh

Tham khảo: Giải nhiệt mùa hè với chè nha đam đậu xanh tươi mát

5 Bách hoá XANH: Đại siêu thị bán nha đam giá tốt nhất
Một điều mà Nhôm Kính Nam Phát luôn cam kết với bạn là thực phẩm nơi đây luôn tươi ngon và đa dạng với mức giá tốt.
Đồng thời, Nhôm Kính Nam Phát có hệ thống kênh phân phối rộng khắp cả nước. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng để di chuyển và mua hàng tại đây
Ưu điểm Nhôm Kính Nam Phát
Bên cạnh đó, Nhôm Kính Nam Phát luôn có những chương trình ưu đãi, khuyến mãi khi mua sắm hàng ngày trên mỗi hóa đơn. Bạn có thể tải app tích điểm của Nhôm Kính Nam Phát về để nhận được những tiện nghi tốt nhất nhé!
Đồng thời, mỗi một nhân viên tại Nhôm Kính Nam Phát luôn nhiệt tình và sẽ khiến bạn hài lòng. Hãy ghé ngay Nhôm Kính Nam Phát để tìm mua nha đam và các thực phẩm tươi ngon khác ngay bạn nhé!

Tham khảo: Nha đam túi 500g tươi ngon tại Bách hoá XANH

Trên đây là cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích về nha đam nhé!
Có thể bạn quan tâm: 10 cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả, đơn giản tại nhà Cách làm nha đam ngâm rượu dưỡng da tại nhà – bí quyết dưỡng da của phụ nữ Nhật Trị thâm môi với nha đam và củ dền ngay tại nhà
Mua đường tại Nhôm Kính Nam Phát kết hợp cùng với nha đam để dưỡng da nhé:

Xem Thêm:  10 quán bún riêu ngon, topping siêu nhiều ở quận 5

Nhôm Kính Nam Phát

#Cách #chọn #nha #đam #ngon #toàn #không #ngâm #thuốc

Cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc

Nha đam là loại thực vật quen thuộc đối với nhiều người. Cùng Nhôm Kính Nam Phát tìm hiểu cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc nhé!
Nha đam là loại cây yêu thích của nhiều chị em vì vừa chế biến được các món ngon vừa có nhiều công dụng cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc nhé!
1 Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của nha đam
Giá trị dinh dưỡng của nha đam
Nha đam có rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trung bình 100g nha đam cung cấp khoảng 21 calo nên nha đam là món ăn lý tưởng để ăn kiêng. Một số thành phần dinh dưỡng có trong nha đam bao gồm:
Vitamin: Cung cấp vitamin A, vitamin C, vitamin E và vitamin B12, axit folic, choline giúp chống oxy hóa. Enzyme: Cung cấp enzyme alipase, alkaline phosphatase, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, catalase, cellulase, lipase và peroxidase giúp cải thiện quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể. Chất khoáng: Cung cấp canxi, crom, đồng, selen, magie, mangan, kali, natri và kẽm. Đây là những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể Đường: Cung cấp monosaccharide và polysaccharide có thể chống dị ứng, chống viêm giúp kháng khuẩn, kháng virus. Anthraquinon: Cung cấp 12 anthraquinon, aloin và emodin có tác dụng chống viêm Axit béo: Cung cấp cholesterol, campesterol, β-sisosterol và lupeol với đặc tính khử trùng giảm đau. Nội tiết tố: Cung cấp auxin và gibberellin giúp lành vết thương, chống viêm hiệu quả.
Ngoài ra, nha đam còn cung cấp 20 axit amin cần thiết cho con người và chứa axit salicylic giúp chống viêm và kháng khuẩn.
Giá trị dinh dưỡng của nha đam
Tác dụng của nha đam đối với sức khỏe
Trung hòa độ pH cho cơ thể

Trong nước ép nha đam có rất nhiều kiềm giúp trung hòa tốt độ pH trên cơ thể. Vì vậy, nha đam có thể hạn chế phát sinh bệnh tật do độ pH axit – môi trường bệnh tật lý tưởng gây ra.

Trung hòa độ pH cho cơ thể
Giúp gan khỏe mạnh
Nha đam giúp tăng cường chức năng gan vô cùng hiệu quả. Với những dưỡng chất và lượng nước dồi dào, nha đam sẽ giúp gan hoạt động hiệu quả và đào thải được độc tố trong cơ thể tốt hơn.
Giúp gan khỏe mạnh
Tăng khả năng chống viêm cho cơ thể
Một trong những công dụng tuyệt vời của nha đam là tăng khả năng chống viêm. Do nha đam chứa các hợp chất chống viêm gồm axit salicylic, chromone C-glucosyl,… nên giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.
Tăng khả năng chống viêm cho cơ thể
Điều trị táo bón
Điều trị táo bón
Trong nước ép nha đam có rất nhiều nước, nhờ vậy, nha đam tăng cường lượng nước cho đường ruột và kích thích nhu động đường ruột. Đồng thời, nó còn cung cấp nhiều lợi khuẩn giúp hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả.
Làm dịu làn da cháy nắng
Một tác dụng nổi bật của cây nha đam là giúp làm dịu da. Nha đam có thể chữa lành các vết thương từ cấp độ 1 đến cấp độ 2, giúp làm giảm bỏng rát và dịu da hiệu quả do cháy nắng bởi tia UV.
Làm dịu làn da cháy nắng
Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong nha đam có rất nhiều enzyme làm vỡ các lipid. Nhờ đó mà đường ruột sẽ hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, nước ép nha đam cũng cải thiện hội chứng rối loạn ruột kích thích và năng ngừa nguy cơ viêm loét dạ dày.

Tốt cho hệ tiêu hóa
Làm đẹp, làm sạch da
Trong nha đam có rất nhiều thành phần hỗ trợ kháng viêm với vitamin và nhiều chất chống oxy hóa. Vì vậy, đây là thực phẩm lý tưởng hỗ trợ giảm mụn trứng cá, viêm da, dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả.
Làm đẹp, làm sạch da
Ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường là tác dụng nổi bật của nha đam. Các thành phần có trong nha đam giúp chống tăng đường huyết và giảm lipid trong máu rát hiệu quả.
Ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường
2 Cách chọn nha đam ngon, an toàn và không ngâm thuốc
Kích thước nha đam
Để mua được nha đam ngon và an toàn, bạn nên chọn nha đam có nhánh nhỏ và đều nhau. Tránh mua nha đam có nhánh dài và lớn vì những nha đam này thường có thuốc tăng trưởng không tốt cho sức khỏe. Nếu có thể bạn nên trồng nha đam tại nhà để đảm bảo sức khỏe.
Chọn kích cỡ nha đam
Màu sắc nha đam
Khi mua nha đam, bạn nên lưu ý về màu sắc của cây. Nha đam tươi có màu xanh đều, thường có đốm trắng nhỏ và chảy ra nhớt khi có vết cắt. Ngược lại, nha đam có màu xanh hơi ngả về phía rìa gai là nha đam héo đã hái lâu ngày, bạn không nên chọn mua.
Chọn màu sắc nha đam
Loại nha đam
Bạn không nên chọn mua loại nha đam có màu xanh tím và có nhánh lớn. Vì đây là loại nha đam Ấn Độ nhưng lại không có nhiều dưỡng chất. Bạn nên mua nha đam tốt với nhiều dưỡng chất thường có kích cỡ nhỏ vừa phải và màu xanh sẫm đều màu.
Chọn loại nha đam
3 Lưu ý khi ăn nha đam và cách bảo quản nha đam
Lưu ý khi ăn nha đam
Khi bạn sử dụng nha đam tươi và nguyên chất, cần lưu ý tránh sử dụng phải nhựa vàng của nha đam. Vì nhựa nha đam là chất độc có thể gây bỏng da. Khi ăn phải chất nhựa này, bạn có thể bị tiêu chảy.
Đặc biệt, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, và trẻ em dưới 12 tuổi không nên dùng nha đam. Vì một số chất trong nha đam có thể dẫn đến sảy thai, gây dị tật thai nhi.
Lưu ý khi ăn nha đam
Bên cạnh đó, bạn không nên ăn quá 50gr – 100gr nha đam một ngày. Vì nha đam với lượng lớn dễ gây co thắt bụng, nôn mửa và tiêu chảy. Ngoài ra, người bệnh thận không nên sử dụng nha đam với số lượng nhiều và kéo dài vì dễ gây suy thận.
Đồng thời, nha đam có chứa thành phần tốt cho việc nhuận tràng. Vì vậy, bạn nên tránh dùng nha đam khi đang dùng các loại thuốc điều trị nhuận tràng. Nếu không thận và gan dễ bị tổn thương.
Cách bảo quản nha đam

Nha đam sau khi mua về bạn nên bọc thật kín trong màng bọc thực phẩm hoặc đựng trong hộp kín và để vào ngăn mát tủ lạnh. Cách này sẽ giúp bạn giữa tươi nha đam từ 4 đến 5 ngày.

Nếu bạn muốn trữ nha đam lâu thì có thể cho vào túi nhựa, hộp đựng thực phẩm và cho vào tủ đông. Vậy là bạn có thể bảo quản nha đam từ 6 đến 8 tháng. Lưu ý khi rã đông, bạn phải để nha đam ngoài nhiệt độ phòng và rã đông tự nhiên để không ảnh hưởng đến dưỡng chất của nha đam.
Bảo quản nha đam tươi lâu
4 Các món ngon chế biến từ nha đam
Nước nha đam đường phèn lá dứa
Vào ngày hè nóng nực thì bạn nấu ngay một cốc nước nha đam đường phèn lá dứa để giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Chỉ với vài công đoạn và nguyên liệu đơn giản, bạn sẽ có ngay một cốc nha đam đường phèn với lá dứa thơm mát, ngọt thanh và tươi ngon tròn vị đấy!
Nước nha đam đường phèn lá dứa

Tham khảo: Cách nấu nước nha đam đường phèn lá dứa giòn ngon tại nhà

Sữa chua nha đam

Sữa chua nha đam là một món ăn được nhiều bạn nữ yêu thích bởi nó giúp thanh nhiệt ngày nắng nóng. Đồng thời, nha đam sữa chua còn giúp làm đẹp da. Bạn có thể ăn sữa chua thơm béo và thanh mát này cùng với một ít sữa đặc để thơm phần thơm ngon nhé!

Sữa chua nha đam

Tham khảo: Cách làm sữa chua nha đam ngon, giải nhiệt đơn giản tại nhà

Chè nha đam đậu xanh
Trong những ngày hè nóng nực thì một chén chè nha đam đậu xanh mát lạnh sẽ giúp bạn cảm thấy vô cùng ngon miệng và sảng khoái. Chỉ với vài bước đơn giản là bạn sẽ có ngay một chén chè nha đam đậu xanh giúp thải độc, làm mát và dịu da rồi đấy!
Chè nha đam đậu xanh

Tham khảo: Giải nhiệt mùa hè với chè nha đam đậu xanh tươi mát

5 Bách hoá XANH: Đại siêu thị bán nha đam giá tốt nhất
Một điều mà Nhôm Kính Nam Phát luôn cam kết với bạn là thực phẩm nơi đây luôn tươi ngon và đa dạng với mức giá tốt.
Đồng thời, Nhôm Kính Nam Phát có hệ thống kênh phân phối rộng khắp cả nước. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng để di chuyển và mua hàng tại đây
Ưu điểm Nhôm Kính Nam Phát
Bên cạnh đó, Nhôm Kính Nam Phát luôn có những chương trình ưu đãi, khuyến mãi khi mua sắm hàng ngày trên mỗi hóa đơn. Bạn có thể tải app tích điểm của Nhôm Kính Nam Phát về để nhận được những tiện nghi tốt nhất nhé!
Đồng thời, mỗi một nhân viên tại Nhôm Kính Nam Phát luôn nhiệt tình và sẽ khiến bạn hài lòng. Hãy ghé ngay Nhôm Kính Nam Phát để tìm mua nha đam và các thực phẩm tươi ngon khác ngay bạn nhé!

Tham khảo: Nha đam túi 500g tươi ngon tại Bách hoá XANH

Trên đây là cách chọn nha đam ngon, an toàn, không ngâm thuốc. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích về nha đam nhé!
Có thể bạn quan tâm: 10 cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả, đơn giản tại nhà Cách làm nha đam ngâm rượu dưỡng da tại nhà – bí quyết dưỡng da của phụ nữ Nhật Trị thâm môi với nha đam và củ dền ngay tại nhà
Mua đường tại Nhôm Kính Nam Phát kết hợp cùng với nha đam để dưỡng da nhé:

Nhôm Kính Nam Phát

Rate this post

Nam Phát Nguyễn

Tôi là người viết blog cho Nhôm Kính Nam Phát. Tôi đã viết và xuất bản hơn 2.000 bài viết về các chủ đề khác nhau. Tôi sinh ra ở Việt Nam, nhưng chuyển đến Canada từ nhỏ. Bây giờ, tôi sống ở Toronto với vợ, con và con chó của mình. Tôi nói tiếng Việt, tiếng Anh và tiếng Pháp. Mục tiêu của tôi là cung cấp thông tin hữu ích cho những người quan tâm đến văn hóa, lịch sử, ẩm thực Việt Nam và những thứ khác liên quan đến cuộc sống ở Việt Nam. Tôi thích viết về thực phẩm, vì vậy bạn có thể mong đợi tìm thấy nhiều bài đăng về điều đó. Tôi cũng thích viết về lịch sử, thời trang và phong cách sống, vì vậy không có lý do gì bạn không thể tìm thấy những loại chủ đề đó trên blog của tôi.
Back to top button